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敵亞兒Syl 15

今天介紹一下亞馬遜上的減肥健身產品。我家可能有90%的東西都說亞馬遜上買的? 因為在美國要買個東西還要開車出去實在是太麻煩。加上有prime, 所以只要訂購，兩天或是一天就會收到東西。被prime寵壞了，超過三天沒收到就會覺得東西寄丟了? 我都不好意思看到郵差叔叔，他一定認為這家人為什麼天天都有包裹? 好，回正題。左上是我很推薦的，電療按摩儀。健身之後肌肉痠痛，或是電腦用久我都有肩頸痠痛的問題。一次15分鐘的療程，用幾次就好很多。電波一跳一跳的蠻好玩的，身體會不自主的跟它抖動? 年紀大一點的叔叔阿姨五十肩或腰背酸痛也是很有效的?? 上中是電子尺。量手臂大腿腰圍的周長，減肥健身一定要的。我發覺體重機根本不準。我明明有運動，衣服都鬆了，為什麼還比之重？因為肌肉比脂肪重，所以我後來減肥都不稱重量了，量身體的部位比較準。上右是很有名的refa 微電流按摩輪。我運動完用它按摩手臂跟大腿小腿。很拉肉，又痛又舒服。按摩肩頸也很棒。下右也是減肥的小幫手。既然不稱重，那如何知道自己有沒有瘦呢？除了量身體部位，還可以用這個體脂肪測量機。雙手握住兩旁的金屬片，伸直兩臂與身體呈九十度，他會測量你的體脂肪%。有健身有瘦的話脂肪%會掉下來。左下我也是一隻回購。塗抹身體的gel會發熱。有些人運動的時候會抹這個輔助，讓肌肉暖起來快一點。我喜歡洗完澡抹，睡前身體暖暖的，尤其現在是冬天。我第一次擦的時候全身癢，又燒又燙，以為過敏。可能我用太多了。第二次就不會了。他號稱可以改善橘皮，燃脂。但我是沒有依賴它瘦身啦，只是當一個輔助。我有時會跟refa按摩輪搭配使用。但輪子會黏黏的，還要再擦乾淨喔。以上，跟我一樣為減肥健身困擾的妹妹可以參考一下。

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