孩子们不喝汤 只吃干的 所以快手红烧鸡腿做起来
重要的第一点是尽量买低温保鲜 没有冻过再化冻的
第二就是平底锅煎一煎 生鸡腿直接放喷过油的平底锅 尽量煎每面金黄 然后高压锅 铺葱姜 放鸡腿 加米酒 酱油 一点糖 热水 高压8分钟 解压以后鸡腿最好再回平地锅煎一下 表面有点焦最好 没有也没关系 调整一下咸味加点胡椒就出锅 肉完全脱骨 孩子和我爸妈吃都没问题 鸡汁 我爸和我女儿喜欢拌面 我妈喜欢烤土豆 小小孩儿喜欢土豆泥 瘦身的队友吃鸡腿和配西兰花
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把普通鸡腿做得好吃又健康
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