一日之计在于晨！
小伙伴们，今天给大家分享一款早餐，不用大米，用燕麦来做，低卡不发胖，生活更健康😁
食材：燕麦，虾仁，西兰花，蘑菇，玉米，胡萝卜丁
调料：盐
1、青菜的部分如果不用西兰花，也可以放菠菜小白菜之类的，但绿叶青菜最后出锅之前再放。
2、也可以加少许胡椒粉
3、条件允许的话，买带头虾，先把头炒出虾油，然后虾改为出锅之前放，味道会更鲜。
以后有时间会为大家分享美食，请关注，谢谢大家😁
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笔记
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