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抹茶🍵简易泡
在家复制一下星巴克的抹茶拿铁（今天用新鲜豆浆冲泡的+生蜂蜜）
1-星巴克有奶泡机蒸奶，在家里可以用不锈钢锅来加热奶。
2-粉抹茶先用少许凉水搅拌均匀即可，如果没有茶筅，可以用筷子打泡，耐心一点，就像打鸡蛋花一样顺一个方向搅拌均匀，确保没有抹茶粉小结块，全部都打散了即可
3-豆浆加热到80摄氏度就可以了），太热的温度破坏抹茶营养及口感，而且蜂蜜也不适合加在沸水中（产生有毒物质），所以在冲泡豆浆后，加蜂蜜之前，还可以加些凉水，确保抹茶温度不是过高，再添加生蜂蜜（未加工的蜂蜜）。豆浆可以换成
小贴士：牛奶：如2%牛奶，全脂牛奶，或者无脂牛奶。
豆浆也可以换成其他植物奶：如杏仁奶、燕麦奶，或者椰奶。
抹茶的功效：增强免疫力，抗衰老，排毒，降低胆固醇，减肥，保健肠道。
划重点：抹茶拿铁非常好喝
好喝不要贪杯哦，偶尔喝，因为绿茶也有咖啡因，最好睡觉之前避开喝。
感谢阅读，下期见🍵🌹
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最新评论 3
: 最爱星巴克的抹茶，这下实现抹茶自由了 最爱星巴克的抹茶，这下实现抹茶自由了
: 好好，做起来，喝起来![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
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