0
1
0
1
各位宝妈们还在发愁给孩子带什么午餐吗？剩饭又不想让孩子吃，中餐有时候还得加热，各种矛盾。下面我分享一个poke bowl，既有营养又不用加热。早晨起来五分钟组装完成。
1.前一晚预约米饭电饭煲，最好不用隔夜米饭，尤其放入冰箱里米饭会变硬返生，就不好吃了。
2. 前一晚用下面的酱腌制三文鱼，或者tuna，或者熟虾，蟹肉。这个很多地方有卖，亚马逊或者中超。
3. 用新做好的米饭铺底，喜欢寿司的味道的话可以加一点寿司醋。然后撒上芝麻，然后放入腌好的protein。
4. 放牛油果，黄瓜或者毛豆等各种蔬菜。
5. 准备一下两种酱，一个是甜酱油，另一个是辣mayo，YAMI 亚米 或者任何亚超都有卖
6. 把这两种挤在饭上面，最后撒下面的这种洋葱碎
7. TA-DA! 成品图出来是这样的，我用的是蟹腿肉，五分钟搞定孩子午餐，省去开火，孩子也不必吃剩饭，去学校也不需要加热，一举好几得！
Wunder Train多款$49码全🛍Scuba短裤$29
lululemon 折扣区上新
7 lululemon
连帽马甲$14 | Macy's 纪念日大促低至4折
兰蔻低门槛满送$258菁纯礼
25 Macy's
Victoria's Secret 清仓区低至4折+额外7.5折
内裤$1.9/条
1 Victoria's Secret
Bloomingdales 纪念日大促 低至1.5折+美妆8.5折
关晓彤同款SP美裙$115
14 Bloomingdales
全员入场 | ND Rack 清仓额外7.5折 Hoka一脚蹬$37
UGG人鱼靴$26
15 Nordstrom Rack
5日狂欢💥Kiehl's 买1送1 2代白泥首次参加
入夏白嫩 UV小光盾防晒$39
27 Kiehl's
adidas 长周末超值价继续 额外7折别错过
钩编托特包$28
13 adidas
额外8折+评论抽礼卡！NikeSKIMS系列也参加
熊猫Dunk$67 跑鞋$45
71 Nike Store
多款史低 | Saks Fifth Avenue 大牌再降 低至3折
Moose小剪刀羽绒服$219
16 Saks Fifth Avenue
Nordstrom 年中低至2折｜全场美妆满送$140豪礼
Gucci 新款Logo凉鞋$385
13 Nordstrom
