非油炸、不加油的超快手-培根干煸四季豆

非油炸、不加油的超快手-培根干煸四季豆

罐子里的青蛙
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每天工作8小时回到家,虽然嘴上说想吃满汉全席,身体还是很诚实的瘫倒在沙发上,一想到还要做晚饭 OMG…然鹅,俺们村没几家中餐,可家里偏有个除了刷碗什么也不能贡献,还恨不得天天三菜一汤大米饭的人,毕竟要勤俭持家,天长地久居然也逼的我练就了一身小厨艺?

既然烧钱君要征集快手菜,那就响应号召秀起来

回到正题哈,我掐指一算,今天晚饭好像只做了10分钟,必须必须要凑热闹,想当年我也爱一锅泡面煮一切,不能让大家重蹈覆辙…

材料只有两种,培根和四季豆,真心简单的不能再简单了,我的材料都是Costco买的,小伙伴们可以随意

材料一起露个脸,培根+四季豆

首先把四季豆洗干净,掰成合适的长度,均匀的摊在盘子里,然后直接丢进微波炉加热,3-5分钟都可以,这样可以快速烧熟四季豆,同时去除多余水分,制造“干煸”的口感

在加热四季豆的同时切两片培根,丢到锅里中小火加热,逼出油脂

有铸铁锅的朋友一定要试试用它煎培根

根据火力大小调节时间,大概4分钟之后培根会出很多油,这样一会儿炒豆角就不用额外放油了,我比较喜欢培根煎久一点微脆的口感

顺便用动物油脂养锅锅

这个时候四季豆应该也转好了,看起来有点皱皱感觉就行,把它倒入锅中随意翻炒一下

本身豆角就熟了,所以基本马上就可以起锅,或者等两分钟,有点焦更像干煸四季豆。出锅前放盐,注意培根有咸味,不要加太多盐啦

出锅开饭!

记得以前吃过的干煸四季豆都是有辣椒的,特别下饭,大家可以试试放辣椒,不过炒菜的油烟就会特别呛人。培根味道比较重,省了蒜蓉爆锅之类好大一步(其实就是懒吧……)

关于锅子,建议使用厚底的锅煎培根,有铸铁锅的朋友千万不要错过养锅的好机会。

不算洗菜的时间这道菜10分钟绝对够了,还能顺手做个汤啥的,要是有剩的第二天带饭也是极好的。最后祝大家都能做出棒棒的快手晚餐,感觉还有很多菜谱可以分享呢?

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