入秋了天凉了 请吃货们好好照顾自己 毕竟秋膘还是要补的 不然会冷的
虽说以秋膘开篇 但其实本文介绍的各种必入我觉得还是蛮健康的 真正做到长秋膘变strong 拒绝虚胖
1. 一对好基友 kirkland有机橄榄油和香醋
这对好搭档 组合来拌沙拉非常好吃 或是放在专门的这种可爱造型的瓶子里 早上各倒一点混合蘸面包也很好吃
简单零失败
2. kirkland即食鸡胸肉罐头
虽然是罐头 但是真的好吃
里面的鸡肉很新鲜 咱们中国人爱吃鸡腿肉 但这个美国人的鸡胸肉真的很嫩 调味是淡淡的咸味 突然了鸡肉的香味
这个罐头鸡肉很好用 用来拌沙拉 三明治 卷饼 炒菜 都可以
3. 有机南瓜子
有机南瓜子是铁元素及多种微量元素很好的来源 同样含有丰富的不饱和脂肪酸 降血糖降血压
这袋炒熟的有机南瓜子 打开封口就香气扑鼻 平时可以当零食吃 同样可以拌沙拉 也可以在做蛋白质shake的时候撒上一把 甚至可以搅拌在米饭里变成单吃就很香的南瓜子米饭
* 召唤神龙
集齐以上三样 在两三样蔬菜或牛油果 就可以召唤出一份好吃又营养的午饭沙拉了
4. 有机低脂巧克力奶
吃饭时候喝饮料一直是我引以为傲的一项坏习惯 长久以来祸害他人无数
最近的佐餐饮料新宠就是这款有机低脂巧克力奶 本来初衷是去给我儿子买来喝的 但自己尝过以后发现真的很好喝！最近痴迷于添加了维生素D的奶制品 总是怕我儿子缺钙
奶质爽滑可口 甜味适中 可可香自然浓郁不矫情
5. 油
现在家里都是用这种喷的油 不管炒菜炒饭还是烧烤 在锅底喷一喷烤盘喷一喷 均匀不浪费 烹饪出的菜也都清清爽爽不油腻
这款标榜非转基因 虽然在转基因的世界 我保持中立
6. 烤盘
这次逛costco 发现这种烤盘性价比很高 两个一套只要5块多 纸上写着是烤曲奇用的 但是我们回家就烤了鸡腿 初次试用的时候本来期望不高 因为以前的烤盘都是用着用着就脏了 脏了刷不干净就扔了 心想反正便宜 扔了不可惜
没想到这个烤盘超级好刷 别看它沟壑那么多很难清洗的样子
我们每次铺了锡纸烤东西时 油和汁水还是会渗到烤盘上 烤完之后就扒在烤盘上很难刷 结果这次烤完鸡腿 这些恼人的油渍轻轻松松就被刷掉了 烤盘洗完像新的一样 照片是我用完后照的哦
* 召唤神龙
集齐上面好用好刷的烤盘 和好喷清爽不油腻的油之后 就可以随意摆放肉和菜进行烧烤了 请参考我召唤出的什蔬照烧鸡
🍂祝大家秋天快乐啦❣️要strong不要虚胖哦🥗
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最新评论 45
:赞！
:不错
:canola oil查了下貌似是菜籽油，容易堵塞心血管，楼主少吃，看看这个链接——《谈谈芥花油致癌》（链接发不出来，搜一下就能看到）
:然而并不是 canola oil是所有油里面比较健康且便宜的油 性价比可以说是最高的
:听医生说canola油吃多了影响男性功能
:鸡肉跟南瓜子 ٩(❛ัᴗ❛ั⁎)种草先
:还有排骨！无论是半成品还是已经烤熟的，一级棒！
:板栗不错
:种草
:请问这牛奶可以给一岁半的宝宝喝吗？
:我家宝宝2岁开始喝这些带味道的 感觉还是越晚越好
:照烧汁名字是什么呀？
:这么少😆我太贪心了
:我也是看别人的都嫌少😂自己写起来就嫌累😓
:南瓜子我们这个costco好像没见过
:太感谢了.
:大家一起玩啦
:谢谢分享
:谢谢鼓励😋
:😃😃😃
:看着都好吃😋
:看来咱俩口味一样
回复 @菜花卷卷:都是吃货😋😋😋
:强推提拉米苏和mochi ice cream！
:下次尝尝👍
:为啥没一个我心动的呢……还有什么推荐买的呀？
:哈哈哈😂我还爱喝他家的clam chowder 是旧金山渔人码头边上那家老字号出的
回复 @菜花卷卷:这个我也爱 但是我坐标在波士顿 专出clam chowder。他家有没有什么好吃的速冻的东西？我这段时间特别喜欢他家的scallop 又鲜又大又嫩
:恭喜亲当选原创之星啦！请在11月8日前用注册APP的邮箱将你的用户名、姓名、电话、地址信息发邮件到shaihuo@dealmoon.com领取$25Amazon礼卡（超时未领奖视为自动放弃）
:这个瓶子好好玩，不过清洗是个大问题
:是的哈 尝试洗过一次 失败告终
回复 @匿名用户:你是你家孩子拿了你手机在瞎“指挥”不😄
:我怎么看到烤盘十几刀呢
回复 @花好月圆天:是的哈 打字打错了 本来想写5刀多一个 结果码字成一套了 谢谢纠正
:的确是十几刀😂才发现居然打成5刀多一套了
:好厉害，然鹅，不会用烤箱的我只能看着