补血养颜汤
当归凤爪红枣枸杞汤，补血养颜汤。
材料：当归适量（照个人喜欢）凤爪半磅，无籽红枣6颗，枸杞适量，水6碗（我的比较浓，不喜欢浓汤的同学放多两碗水也不错）
做法：当归泡软切片（可以买切好的方便）凤爪剪掉指甲（可以切掉带点皮骨）洗净，过血水。洗净红枣去籽，枸杞汤差不多好的时候才放进去，所以等汤差不多好了再洗（如果枸杞喝全班材料一起放的话，煲出来的汤会酸）
准备好所有材料，用砂锅哦，像关于药材的汤水都用砂锅比较好。锅里放水，把全部材料放进去，大火煲滚，关中火10分钟，再调着小火煲到凤爪烂，洗好枸杞放下去，盖锅5分钟就可以吃了。（如果汤飘着很多油的话，就尽情打捞吧😁
大姨妈过后第一天开始喝，喝3-5天，保你红润光泽。
可以放瘦肉鸡蛋，我选择凤爪是因为它富有胶质，对皮肤棒棒哒。红枣放多几个，记得要无核哟。最好不放调味料，我从来不放，放了红枣已经很甜了，当归自然就不苦了，还有记得药材不能水滚后下，凤爪要过血水。这是妈妈从我第一次来大姨妈那天持续着喝了10几年了，真的很棒👍。还有自身感觉比燕窝补血很多。
关于当归（来自百度😅）
当归主要含蔗糖、多种氨基酸、挥发油以及正丁烯、内酯、烟酸、阿魏酸和半萜类化合物，还含有维生素A、维生素E、挥发油、精氨酸及多种矿物质。当归性温，味甘辛。归心、肝、脾经。补血和血，调经止痛，润燥滑肠。治月经不调，经闭腹痛，症瘕结聚，崩漏;血虚头痛，眩晕，痿痹;肠燥便难，赤痢后重;痈疽疮窃，跌扑损伤。
1.补血
能显著促进机体造血功能，升高红细胞、白细胞和血红蛋白含量；
2.调血脂
抑制血小板凝聚，抗血栓，调节血脂；
3.降血压
抗心肌缺血、心律失常，扩张血管，降低血压；
4.增强免疫力
增强免疫、抗炎、保肝、抗辐射、抗氧化和清除自由基等。另外，还能调节子宫平滑肌。
了解到当归的功效与作用，我们也就清楚当归可用于哪些疾病的治疗，这也就是要提醒大家不可盲目的使用当归。
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