一🐔两吃,营养美味不浪费

一🐔两吃,营养美味不浪费

凌小懒
凌小懒
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有没有人和我一样,感觉鸡汤一定要用整只的三黄鸡来熬才鲜美?超市卖的单一部位的鸡腿肉或鸡胸肉煮出来的汤是没有香味的?

又有没有人家庭模式和我一样,大家都爱喝鸡汤,但是没有人爱吃煲汤之后变柴了的鸡肉?也不爱吃“寡淡无味”的白切鸡?往往最后把肉丢垃圾桶,很是浪费?

另又有没有人和我一样不怎么知道斩鸡的?再结合前面两条,一整只鸡🐔进锅,一整只鸡🐔进垃圾桶?🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️

看到这,是不是已经有人想要和我拉手转圈圈了?同是天(在)涯(美)沦落人啊~......别急,等我们一起把整只鸡消灭掉,舔掉嘴边的油,再一起转圈圈~

爱不爱༽越྆南྆鸡྆粉྆༼?爱不爱⁽⁽ଘ口̌水̌鸡̌ଓ⁾⁾?好,让我们一只🐔搞定两样

肉类食材

除了可爱甜美的🐔🐔,汤粉里我还会用到牛筋丸和越式猪肉札(其实我不知道怎么叫这个东西,里面是加了鱼露的猪肉肠的口感,形状像粽子,我的家乡把它叫越南叉烧,姑且叫它猪肉札吧)

然后༽鸡྆肉྆粉྆༼里还需要用到的食材有:

罗勒叶

越南香菜(不知道学名叫什么)

香菜

青柠(忘了买,只能用自己后院的🍋替代了)

洋葱(紫色洋葱比较适合生食,忘了买🤦🏻‍♀️)

小辣椒

豆芽(最后居然忘了从冰箱拿出来🤦🏻‍♀️)

鱼露

单独放一张图介绍一下这两个灵魂香料。罗勒是罗勒,越南香菜那个我不知道人家学名是什么,我的家乡有人叫它越南香菜有人叫它法国香菜。🤷🏻‍♀️

这两样在越南人集中一点的区域超市里应该都会买得到。

粉的话可用干粉也可以用湿粉。干粉易保存所以家里常备,湿粉口感更好。

这次用的是湿粉。

⁽⁽ଘ口̌水̌鸡̌ଓ⁾⁾我会用到的配料:

花椒粉 1勺

辣椒油 2勺

香油 1勺

蒸鱼酱油 1勺

香醋 1勺

料酒 1勺

白糖 1勺

葱花、蒜末、香菜碎、小米椒碎、花生碎、白芝麻

同志们,调好调味料一定一定要试,自己再做增减啊~配比表是死的,人是活的啊~

⁽⁽⁽ଘ思̌路̌清̌楚̌了̌,步̌骤̌就̌简̌单̌了̌ଓ⁾⁾

① 整鸡剪掉头和屁屁(说过了,我是一个不会用砍刀的可爱女人☺),放入冷的大骨汤中。加入几片姜,1、2勺料酒,大火煮开。

等煮鸡汤的时候,可以准备一下准备生食的香料、蔬菜什么的。

盐水泡一泡,醋喷一喷,去除残留农药,吃起来更放心。

顺道儿帮还不知道的盆友解锁一个切青/黄柠檬的正确姿势:切之前用掌力给柠檬揉一揉,然后横着对半切开,再把切面向上放着,两刀三份切开。这样切出来的柠檬因为里面的筋膜都被切断了,更容易挤出汁儿。

② 水开之后撇掉汤面上的浮沫。中小火关盖煮十分钟左右,用筷子插入大腿(鸡大腿,不是自己的大腿哈!!!)腹侧根部,简而言之,就是肉质最厚的地方,插进去拔出来,如果没有血水冒出来就说明整只鸡就熟了。如果还有血水就继续关盖煮多一会。再重复插筷子步骤。(不要插同一个地方)

③ 熟了就关火。然后鸡从汤里捞出来,沥干水。

④ 趁热给鸡🐔做个冰水浴。理论上是最好冰块把整鸡盖过,不想浪费太多冰块的节省主妇在此,手动给🐔翻身坐浴吧。💁🏻

一热一冷,这样的肉质会变得比较Q弹。

在等小鲜鸡冰浴的时间,我们又可以利用起来炒白芝麻和花生。白芝麻不需用油,热锅小火炒香炒黄即可。花生可用油也可不用油,用油炒或炸更香,但因为后面料理会用到很多油,我就直接无油热锅炒香,去皮碾碎而已。

⑤ 冰浴好的小鲜鸡沥干水,手撕小鲜鸡~(混入酱汁后,手撕比刀片的鸡肉更入味哦~不会用刀我还有理了😝😝😝)

剩下的鸡架千万别丢!千万别丢!千万别丢!(说三遍怕你们一时手快就丢了,贴心如我☺)

⑥ 把前面提到的配法配好的酱料和鸡肉混在一起,搅拌均匀。偷偷吃一块,昂呜昂呜,看还差什么就补点什么味吧。然后放在一边等着更入味,接着去做鸡肉粉。

⑦ 鸡架放回汤里,开火继续熬。加入鱼露。看你们接受程度,我是半杯量。这样也不用放盐了。

牛筋丸和猪肉札都是熟的,准备好就可,不需要太早放入。

虽说无肉不欢,但也要吃适量青菜更健康哦。

⑧ 等鸡汤的时候,另起一锅烧开水,关火。把湿粉放进去弄散,马上捞出来沥干水。(千万不要久泡、千万不要久泡、千万不要就泡,因为这种鲜米粉不禁泡,会碎断)装碗备用。

乃们觉得汤的鲜味熬得差不多了的时候就可以加入丸子、肉片、青菜了。肉丸热透、青菜熟了就可以了。

⑨ 加入自己喜欢的配菜,滚烫的鸡汤浇上去。香味四溢。

一边嗦粉,一边吃香辣的口水鸡,此小鲜鸡的鸡🐔生就算圆满了~

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