上周全看颜值买了一盒牛腩，琢磨着怎么炖一炖吃，于是想到了牛腩的万年好伴侣 — 萝卜。正巧家里白萝卜盒胡萝卜🥕都有，所以开开心心做起来～
准备
1. 白萝卜一根
白萝卜可以比胡萝卜多一点，或者用一样的比例也可以
2. 胡萝卜🥕三小根
3. 小葱几小段
4. 牛腩一盒⬇️
Cut Cut Cut
备好基本的料，就是切切切啦
白萝卜和胡萝卜切滚刀块，不能太小，不然炖完就化没了，也不能太大，不容易进味儿～
牛腩切片儿。牛腩买来的时候已经是比较薄的几片了，炖之前还是要切成小段，更容易进味儿和咬烂～
开炖之前
开炖之前的最后一道工序是把牛腩焯水。焯水是为了去血沫和去腥，免得炖完的一锅被血水和血沫糟蹋了。
焯水的步骤如下：
接一小锅凉水，加入切好的牛腩，适量料酒和葱段用于去腥，开火烧水。
水烧开后撇去血沫，再用温水冲掉牛腩表面的浮渣。
下图是焯水前⬇️
下图是冲洗后⬇️
好啦，万事俱备，准备下锅～
下锅
把焯好的牛腩放入电高压锅（还是熟悉的Instant Pot七合一），加入2:1的生抽和老抽，加入一些葱段，加热水没过牛腩，盖上锅盖，将锅密封（Seal），选择Meat/Stew选项，设置25分钟～ 注意因为牛腩不容易烂，所以先单独炖牛腩～
25分钟后，开盖～
加入切好的白萝卜和胡萝卜🥕，这时候可能需要再补一些生抽
再盖上盖子，将锅密封，选择Meat/Stew档位，压10到15分钟～
成品
Duang duang duang~ 一锅好吃又健康的萝卜炖牛腩就做好啦
出锅上桌～
又一道简单健康的美味完成啦，感谢你坚持读到这里，希望你也能做出简单健康又好吃的菜~
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最新评论 5
:你好 就是牛腩的英文是beef flank?灼水后要用温水洗干净 然后往instant pot 里面加热水？ 我在Walmart买的beef brisket以为是牛腩煮出来好柴 不知道哪里出错了
:可能是的，我一般都是去中国超市之间看东西买，没怎么注意名字，但是brisket肯定不是牛腩
回复 @xinxinxyz:那我真的买错了 美国超市的beef brisket不是牛腩 看来还是要去中国超市买