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Resume/CV攻略和学生养生秘籍
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Resume/CV攻略和学生养生秘籍

舍腻不油腻 舍腻不油腻
本文于491天前发布   423天前更新
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Hello 大家好!我是你们的小舍腻~ 

好久没有发文章是因为身为留学生的我依然被Midterm压垮... 今天的文章希望可以给刚刚迈入大学或者为找工作埋头写简历的你们一些小tips😊 还有面对大学的各种压力如何佛系面对:)

⚠️长文多图预警⚠️

开始写Resume/CV的时间

对于每个专业的要求肯定是不一样的,Resume和CV的侧重点也会不同。 我是个药学宝宝,大学上课一共是5年,我的时间线是这样哒:

大学第一年:

从入学开始我就在手机里建了一个备忘录,功能就是为resume准备素材。最开始是放入高中的leadership经历(0和00),编号1开始就是大学前的工作经历和到大学以后的工作、leadership和volunteer。重要的还有大学开始所有得过的奖(大学Dean's List, Honors,社团里的荣誉等等) 我所有的都是在活动结束一周内写下来,标上时间和自己干过什么,自己能看懂就行~ 下面是我从大一就建了的备忘录👇

这个备忘录我大概大三以后就没有再更新了,最开始什么都会记下来,因为刚刚到大学任何事情都是自己的经历,到后来就只几下重要的和自己一直坚持做的。如果是一直坚持做的,标上开始的时间还是很重要的~

大学第二年:

建立resume,我之后会给例子详细说... 还有就是在电脑/Google Drive里建立一个专门放模版、各版resume/CV、资格证、工作经历的文件夹。

有了Resume/CV之后就可以按年或者针对不同工作分类

大学第三年:

不断修改resume,为CV建立框架/draft,我之后会详细说...

大学第四年:

改出可以用的CV和Resume, 找可信的人(教授,美国朋友等等)帮忙修改。听取别人的建议很重要,最好是同一专业教授和朋友,因为每个专业的侧重点都是不同的。

Resume

我收到我们专业的模版

当时问男票他的模版(CS)和我的很不一样... 但我还是乖乖按照学校的模版写的。大一或者在大学找的part-time用学校模版是没问题的,适合新手小白。但是后来发现实在是不美观,也不适合写全我认为重要的经历。我建议可以先填一版,在经历稍微多一些的时候(大二)再根据自己的侧重点修改版面。

这是现在我的Resume

专业的大神们不要吐槽,我比较还是大学生😂 下面是我有个三个intern之后的简历,一个我当时希望早点知道的小tip就是建表格,建表格,建表格!重要的事情说三遍!因为简历应该是个完美的文件,所以建表格可以帮你对齐文字,掌握行距~ 写工作内容的时候要写主动形态(我做过什么),在真实的情况下最好不要写我帮别人干什么或者被人要求我干什么~ 不知道用什么词开头可以到网上搜一搜resume用词。

当时有一些语病、错词,还有敏感信息被我屏蔽掉了,大家见谅!
这个是我用的Word Bank~

这个是我现在随时修改用的版本👇 我一版把想加的东西先都加进去,再根据超了多少进行删减。我个人一直是只放一页内容。

CV

与Resume的区别

这是我知道有CV这个东西之后最大的困惑。简单的说就是Resume是对自己的简介,CV是对自己的深度剖析~ CV会列举你所有干过的事情,Resume只会列举你最重要的一些。CV的个性化和倾向性也更强,不同的工作可能需要不同版本(挪动模块的顺序,增减内容)

CV需要写到的内容

每个专业可能有不同的板块,要根据自己的专业和经历而定~

我的CV

需要注意的重点/Tips

  • 使用表格对齐
  • 每个板块里时间最新的写在前面
  • 字体、颜色、大小统一 (serif or sans serif 这两个字体推荐)
  • 页眉要写自己的名字缩写和页数
  • 根据自己的情况侧重不同的板块,适合自己最重要
  • 如果申请的工作不同,把最突出的板块往前挪
  • 不要写缩写
  • 所有都是第三人称过去式
  • 要在工作下面写上Preceptor或者老板的信息
  • 一定要让不同人来帮你改!!!

工作学习的部分就结束了!希望大家能顺利找到工作,吃好喝好不熬夜:)

一边劝自己学习,一边玩手机

如果压力太大怎么办?开始有白发怎么办?我要秃了怎么办?

下面我就介绍几个我的养生秘籍和应对压力的措施~

对于我这个学渣来说,在药院的大学霸们的夹缝里生存简直是艰难。。。什么黑眼圈,脱发,白头发,压力大到拉肚子真的随随便便就有~ 面对无尽的Midterm和project我有了自己解压是、养生的生存之道。

睡觉

Midterm时候睡觉都是奢侈,贴着眼膜喝着热水学习都挺小资的~ 我觉得要是学不下去,那就睡觉吧,等有精力了爬起来好好学。在压力太大的时候,我会在睡前听听相声,释放下压力😂 容易失眠的朋友们不要这样做,容易笑到睡不着。有时候我会睡前看个Youtuber的视频(推荐Rainie的视频,我每次看完都很开心),或者直接放着视频入睡(推荐JCNANA,她的声音很温柔适合入睡)

如果没时间睡觉,一定要通宵,那么一定要补充水分(白水)+ 吃早餐

熬夜的时候如果白天的咖啡喝太多可以用茶来代替,这时候你就可以加点枸杞、红枣来养养生~ 我有段时间骗自己说可乐里也有咖啡因就不会困,有时候也是管用的😂不过大晚上喝甜的也是不好!不过喝了什么饮料,尤其是带有咖啡因的,都要及时补充白水,防止身体脱水~

第二天早上吃一顿早餐可以适当的缓解熬夜带来的疲劳,也会更好的迎接新的一天。

头发

 自从进了药院,白头发就越来越多😂 这是我的护发食谱小撇步👇

芝麻糊是护发最棒的早餐,多吃黑芝麻可以让头发白的慢一些~ 除了芝麻糊,平时做饭也可以出锅放些黑芝麻。

不是广告,但我在美国一直买这家

据说海带也可以护发...我在Hmart买的海带汤经常当夜宵沏着喝,半夜喝点也不罪恶~

这个是我经常买的汤,沏的时候放一包海带一包miso酱

养生

养生似乎已经是90后必聊的话题😂 作为一名90后,我也迈入了养生的道路~

我认为吃的东西会直接影响健康,所以泡面能省侧省吧!

红枣茶

养生必备红枣茶!我在国内买了干的红枣,又可以干吃又可以沏水。每次保温杯里放三粒,加一勺蜂蜜,早上用开水泡发。一般到学校之后会喝完加常温水(因为学校找不到热水😂),可以喝一整天,下午再把泡软的枣吃掉~ 女生姨妈的时候非常推荐,甜甜的心情好,肚子也会暖暖哒!如果养生的更全套可以加一些枸杞和红枣在一起。

菊花茶

考试前消火必备,每次取三到四个花,加入两块冰块,用开水沏好。晾凉后喝更有消火的感觉~

银耳汤

银耳汤对女生非常好,也是很好的零食和夜宵。我一般会在银耳汤里加入莲子,薏米,枣和枸杞,偶尔还会加一点桂花浆。银耳要早上泡发,晚上回家就可以炖了。在加入所有提到的养生品之后,我会放些冰糖提问,和一点点点点盐来中和一下甜味。小火炖一个半小时的银耳会比较软,喝起来像果冻

我晚上炖完会把热的当夜宵剩下的冰起来第二天回家饿了充饥。我一直用普通的小锅炖,因为电饭煲太大比较麻烦...感觉是时候看看养生汤锅了😂

排骨汤

这是我最喜欢做的一种肉汤,不仅味道醇和,还可以随便放入很多养生食材。枸杞、海带、莲藕、山药都是可以加在排骨汤里不影响味道的~ 文章太长,下次再写独家煲汤秘方㊙️ 我所有喝过汤的朋友,没有不说好的哈哈~

总结

希望这篇文章可以帮助到忙碌的你们~

谢谢大家的支持,比心❤️

记得关注我哦!

P.S. 以上未注明的图片均来自网络。

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