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Trade Joe's 的种草及踩雷连载系列 上

Trade Joe's 的种草及踩雷连载系列 上

涂同学看世界
涂同学看世界
4076 浏览 2018-09-16 发布

Trade joes 已经成为每周必去的超市啦,每次都会不由自主的买上很多。快报上已经有挺多trade joes的博文,这里愿意贡献自己的一份力量,为大家开发更多的美食。

人物介绍:

涂涂涂涂,

口味:偏清淡,不爱甜腻的食物(哈根达斯冰淇淋这种完全不行),不爱油腻的零食(太油的薯片不喜欢),喜欢干脆如玉米片那种,巧克力喜欢很黑的那种,喜欢西柚

PS:健身期,也不敢乱吃

发掘食物一:

trade joes的酸奶!一次买两瓶屯着。我买的这种是plain,低脂的,240ml也才100 kcal,热量堪比低脂牛奶。因为是plain,单口喝非常酸,让我直接干了这瓶,那臣妾也是做不到的。一般我拿这瓶plain做各种smoothie,因为没有其他味道,所以是非常好的smoothie base。

发掘食物二:

海鲜饼,trade joes的海鲜饼应该是适合各种大众口味。这款海鲜饼,有蛋白质,少量蔬菜,脂肪,还有淀粉,一份160 kcal,极为适合当早餐。而且关键是!!味道非常好吃,完全有韩式海鲜饼的风味。

如果正在健身的同学,可以尝试烤或者喷一些油,煎这款海鲜饼,因为它本身里面有油脂,所以即使干煎,也没有觉得很寡淡。

发掘食物三:

烤秋葵,

有时候是真的真的想要吃点零食啊,特别是稍稍油腻的零食。烤秋葵就是不二选择。稍有油腻感,但是口感嘎嘣脆,非常适合替代薯片一类的。秋葵又是蔬菜,可以让罪恶的心里稍稍不那么沉重。唯一的缺点就是量很少,一包很快就吃完了,不过这样也可以限制吃的量。

发掘食物四:

espresso bean

前面提到我喜欢苦味的黑巧,这款espresso bean将咖啡豆的香味,还有黑巧的特有的口感很好的融合在了一起!在我尝试了众多espresso bean 后(有local store的,amazon的,candy shop的),这款是我觉得最好吃的,没有之一。这款espresso bean,中间的espresso bean没有那么硬(local store green star的可以硬到感觉到牙齿在受伤),外面的巧克力也没有那么多,那么甜腻(amazon有一款实在是太甜了)。对于我来说,就是所有味道口感都平衡的非常好。当然,价格实在是有点贵了。。

 

发掘食物五:

butter chicken

butter chicken 作为印度神菜,很适合我们有时候特别想吃american food 的时候出现一下,是快手晚餐的绝佳选择之一。

发掘食物六:

Soy vanilla 的ice cream

这款ice cream,价格便宜,一大罐才3.99。不甜,稍稍有点creamy(毕竟也要是冰激凌啊),最重要的是!这款冰激凌是豆奶味的,有很浓郁的豆奶香味,而且卡数也不高。真的非常适合小小的奖励一下自己。但是虽然相比其他ice cream,卡数较低,但也不要一次吃太多。

发掘食物七

瓜子仁:

特别便宜的南瓜子,一包才1.99,当然油腻是油腻了点,但是少吃点也是没事哒。可能有人会觉得它太咸,我一般是拿它拌沙拉,拌菜,各种拌其他比较清淡的东西,这样口感会跟丰富一些。

发掘食物八

baby spinach

因为我有打smoothie的习惯,经常会在超市里买baby spinach。强烈不推荐,这里的菠菜。实在是因为经常会踩到雷,买到烂的(也有可能是手气的问题?)总之,baby spinach这件事情,各位看官自己斟酌。

发掘食物九:

trade joes的蜂蜜。

不知道是不是所有trade joes都有。家旁边那家有local 的蜂蜜。Local的蜂蜜一般个人认为应该都挺靠谱的,价格也很美丽,所以是家中常备。

发掘食物十:

cauliflower pizza。

健身的同胞们,想吃pizza了怎么办,cauliflower pizza 提供给你们,极好的碳水替代品。唯一的问题就是看起来太素了,所以可以买些香肠洒在上面一起吃。味道嘛,😔,健康食品也就不要要求那么多啦。

发掘食物十一:

桃子茶:

最近真好是桃子的季节,喜欢桃子清香味的看官们,可以尝试trade joes的桃子茶。味道偏一点点酸味,泡出来粉红粉红的,很是好看,而且一旦泡快,满瓶子的桃子清香,相当的适合这个夏天。

Ps: 其他的茶看起来也很不错,准备之后慢慢开发。

其他的发掘:

花,植物

每次去trade joes的时候除了吃的外,必然会选一束花,放在花瓶里,或者买点小植物。价格上trade joes真心良心,而且每周看到的也不一样。

 

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