个人信息
美南，27岁，中性肌，不敏感，贪嘴必长痘星人。
宗教信仰：只信科学。
个人困扰：掉头发……但我已经找到解决方案了 见效之快真是大吃一惊 正在实践中~ 再来就…贪嘴的时候会长囊肿型粉刺（又大又红的那种），主要受糖分和偶尔油腻腻的饮食影响。
小女纸上来先亮一下购物车~
购物车
头发护理：
护肤：
美妆：
产品比较无聊，但也是第一次曝光自己的购物车，有点紧张=。=
这篇文章除了曝光我的购物车，我更想跟大家聊聊几个我全方位调查后比较认可的产品。彩妆我不是好手，不想多说了，重点将放在护肤品上。因为我上半年买的东西多，丝芙兰的护肤大套装我今年就没有买（得先把家里的大瓶正装用完嘛，当学生要节省），我选择购入几个小的play box玩玩，再加上一个实用头发洗护套装，也算是从丝芙兰身上好好揩了一把油了。
【头发护理】
摩洛哥护发精油
丝芙兰头发护理套装中，最吸睛的应该就是大名鼎鼎的摩洛哥护发精油了。我之前用过大瓶装，它有10种成分，配料简单，功效成分为刺阿干树仁油以及大名鼎鼎的亚麻籽油 。眼尖的人也许发现了有硅油成分在里面，有人会说硅油不好，容易堵塞毛孔。但我们想，护发油只涂抹在头发中部到发梢这一段，硅油不接触头皮就没有堵塞毛孔的问题，相反它还能帮着强韧发丝减少头发打结，发油里添加硅油我认为还是必要的，便宜大碗&恰到好处。大家不要因为这个给它太多偏见哦。头发只是角质层，产品中的香精也因为不直接接触皮肤，所以我也认为问题不大。发油我一般是洗完头吹半干，在发尾抹上之后带一点到头发中段，再接着吹干就能得到一头柔顺亮泽的秀发。负离子吹风机也是打造一头亮泽垂顺秀发的关键因素哦，今年新出的松下na99不错~
摩洛哥护发精油成分，信息源：美丽修行
此套装里其他产品对我来讲都算是新品试用，就不瞎说了，有机会更新感受吧。
用在头上的还有以下两个小道具：
AQUIS 干发帽
这是我回购的一个好用小物，两个就可以换洗了，之前洗完澡洗完头都是拿皮筋扎一下湿头发了事。这顶帽子帮我解决了头上滴水的问题，晚上不着急睡的话可以稳定地包着头发做一些其他的事，比如涂涂护肤品，或者收拾下房间，它也缩短后续了吹头发时间。听说tjmaxx曾经出现过10刀一顶的神价，奈何我没碰到过，丝芙兰买也贵不到哪去（8折加8折礼卡：0.8*0.8=0.64），多用几次就回本了（拍拍自己）。不过话说回来，比起吸水性好的毛巾，它没有多神奇，只不过因为有固定的纽扣，使用起来不太需要担心头发散下来，属于提升幸福感，但可有可无的东西。大家按需购买吧，我买的是沙漠玫瑰色。
Tangle Teezer 梳子
从高中就开始用这个牌用了有10年了。家里那把天使梳进水了抖不出来，用着挺烦的，就换一把新的。TT家的梳子不管哪一款，对头发的拉力都只有2-3N左右，属于我见过的梳子里拉力最小的那一把。所以这么多年以来，不管别家梳子怎么好，我就只爱这一把，属于n次回购品。
CR海盐洗发膏
这个产品刚出来的时候我用过一次，不喜欢。两点，一个是海盐颗粒太粗，刮头皮（大家都知道洗头尽量不要用指甲抓而是用指腹揉，我有点不明白所谓的海盐颗粒按摩头皮，跟用指甲抓头皮洗头有什么太大区别，既然不能抓，为什么要拿粗糙的东西“按摩”头皮，想必多少还是会伤头皮）；另一个原因是有的时候指甲长，海盐全部跑到我指甲缝里我难受。全网都在好评的产品在我这怎么就爱不起来咧，我本来抱着这样的疑问想趁着打折再给它一次机会，可是最后还是被我移出了购物车。（不知道这算不算使用感太差因此拔草……）有兴趣的可以买mini size试一下~
彩妆产品
我不打算多聊，前几年风大没买的东西我补补货，最近换了zelens粉底液，所以在选妆前，除了家里找出的一堆妆前小样，再买几个mini size试试合作效果。值得向大家推荐的我想了想只有这个小东西了：MAKE UP FOR EVER Artist Color Refillable Makeup Palette 这个铁盘正价2刀，8折之后只要1.6刀（不论什么size），自带一面高品质化妆镜，盘底有磁铁。可以拿来DIY出自己的随身盘。像丝芙兰常常送的小腮红小眼影，或者那些纸板包装的眼影盘，我都把它们铁盘取下来放进这个盘子里收纳，更好的包装能带出更好的使用感和心情。
补充：这支超美快收，丝芙兰竟然悄悄上新了pat家新口红8折哦！！！
护肤品
最后我们的重点来了。码这篇文章主要想借丝芙兰打折的机会深入跟大家谈谈名声在外的几件护肤品。一年以前，我也和大多数人一样，打折前夕上网刷刷帖，看看什么东西推荐的人多，什么东西风大就跟风下单买了。到后来发现护肤品屯一堆，鸡肋的太多，有的产品甚至达不到基本要求，又得本着不浪费的精神耐心用完它们真的太痛苦。过了25岁，护肤那是争分夺秒的，没有效果的护肤品简直浪费我们的时间，燃烧我们的青春。不过我平时很忙，篇幅有限，拿出来聊的不多，请大家理解~ 但它们都是我回购无数的真爱产品！
资生堂 白胖子防晒
ESTÉE LAUDER 钢铁侠面膜
我家面膜不多，主要是清洁类面膜和几个即刻见效的“急救型”囤货，钢铁侠属于我的急救型面膜。我很少敷面膜，在我心里面膜只是水合作用骗骗人救场而已，曾经也有下重金狠敷的阶段，而今看来护肤品才是比面膜更有效的存在，涂好护肤品胜过一切。钢铁侠是很多人的真爱，我也很喜欢它。它好就好在强大的修复作用，如果皮肤长痘有点发炎或者红肿的时候，这一片用下去，长痘的地方红肿可以平复大半，没长痘的地方敷完皮肤的光感很好，效果能维持一天左右。网络上很多传言，号称钢铁侠有半瓶小棕瓶在里面，但经过查证，其实钢铁侠面膜中并没有小棕瓶的核心成分Bifida Ferment Lysate（二裂酵母发酵产物）。少了二裂酵母发酵产物，也就不能说它有半瓶小棕瓶了。它的成分如下：
美丽修行
作为一个面膜，它还是以保湿为主的，辅以一些植物、海藻提取物，以及小棕瓶里也含有的一些功效成分比如咖啡因，维生素E，酵母提取物，白花春黄菊(ANTHEMIS NOBILIS)花油，紫松果菊(ECHINACEA PURPUREA)提取物，乳酸杆菌发酵产物等等。可以从成分中看出，钢铁侠和小棕瓶成分相似度达到60%左右，都拥有一定的抗炎抗氧化成分。虽安全性尚可，但含有防腐剂，致痘成分，并不适合频繁使用（每天敷20美金的面膜不肉疼吗！）。除了成分，雅诗兰黛厉害就厉害在它的科技手段跟得上成分配置，就像拿一台电脑玩游戏，光有高速内核是不行的，显卡也要跟上才可以。我们关注下 ChronoluxCB™科技，它其实来自于ASHLAND公司的原料Chronogen YST，一种源自酵母蛋白的萃取物。它帮助修复深层细胞，激发细胞自身的修护能力，有助于保持细胞节律，在夜间进行深层修护，白天防止紫外线损伤，最终达到良好的护肤效果。除此之外，雅诗兰黛使用了磷脂包裹的脂质体配合PowerFoil才给我们带来了如此优秀的透皮吸收效率。建议大家在$13/片以下的价格再入手。
GUERLAIN 熬夜霜
成分如下：
美丽修行
范冰冰推荐之后它彻底成了爆款，还请大家理性看待。这款其实比较适合中性到干性皮肤，再强调下，我们要的是护肤效率，效率~！我作为耐受中性皮，使用它还是很有感的，保持一周两次的使用频率，容光焕发~ 只不过味道有点太重了。
SUNDAY RILEY Luna Sleeping Night Oil 夜间修护精华油
这是一款我最近还蛮爱用的护肤油（薄涂吸收快润而不干），一周2-3次。我一般重点使用区域是眼下到脸颊，脸颊上的几颗小晒斑被这瓶治了，现在几乎看不见了。T区我的皮肤会分泌一些油脂，不需要额外再抹油了。这货盖在眼霜上，消眼下细纹简直强效！！在这里跟大家说一下脂肪粒的问题，其实脂肪粒成因需要小伤口+油腻腻两个因素，光有油腻腻是不会形成脂肪粒的。因此只要做好防晒，尽量不要揉眼睛，特别是早晨醒来带着眼屎揉眼睛（…）那更是不得了，眼周一般不会长脂肪粒的。大家不要总怪眼霜厚重什么的，它们真的很无辜。眼霜用量足够的话，很多眼霜的功效很明显的，总嫌自己眼霜鸡肋的小伙伴可以尝试下加大用量。我最近每天1-3g，一点都不夸张，少量多次上眼霜，兜里揣一支没事就拿出来涂点儿，晚上厚敷按摩到快要糊眼睛的程度（…）睡觉。这么干的结果就是眼下细纹光速抚平，这方法除了烧钱包也没啥缺点。不过隔壁小伙伴跟着我这么干之后，感慨了一句：“我那堆眼霜囤货终于能在到期之前用完了”……好了跑题了，成分：
美丽修行
放眼过去纯植物配方，几乎每个成分都有抗衰老功效，前五名全是功效成分，艾玛真的没啥好挑的了。视黄醇Hydroxypinacolone Retinoate是维 A 的一种形态，与普通视黄醇不同的是，HPR分子不需要进行代谢转化（一般视黄醇需要两步转化）就可以直接发挥作用，和视黄醇相比稳定性更高、不容易被氧化，有效的减少细纹和皱纹，淡化色斑。和钢铁侠一样，添加了白花春黄菊花提取物消除自由基，抗炎抗氧化。葡萄柚籽油有利于提高局部雌激素的含量，向日葵籽油，西班牙鼠尾草籽提取物促进脂肪分解，因此虽然它是油，但不闷痘，更能有效减少闭口。但依兰花油具有刺激性，视黄醇（A酸）更是容易导致胎儿畸形，孕妇一定要避免使用。有色素。
SUNDAY RILEY Good Genes Treatment 全效好基因精华
好基因使用果酸去角质的同时维持良好的保湿效果（龙舌兰提取物，兰花提取物），成分简单，功效明显，一瓶用下来脸上痘印基本消失，夏季油脂分泌也能维持在健康范围。本来这瓶受众该是痘皮，但有些痘皮很敏感，这瓶也有防腐剂，所以不建议敏感痘皮直接买正装，可以买丝芙兰这个play box（文章开头有链接，40s），收一套luna油+好基因精华。
新鲜货
小结
先写到这里，我还有很多护肤品不从丝芙兰买，以后有机会再来啰嗦。我不是单纯的成分党，但整体思路依然是做足功课再下手，不求成分酷炫，但求看清成分和科技，心里有数，不乱跟风才不会花冤枉钱，边学习边实践。这次也算是分享一个查成分功效的途径出来，类似网站很多，希望给大家提供一个新的学习思路。
彩蛋
关于文章开头提到的治掉发方法，如果你饮食均衡，只喝矿泉水，洗头用滤水器，试遍各类洗发水还是掉头发，并且属于超认真防晒见光死星人，请关注一下自己维生素D水平，有惊喜。胆子小的可以先去做个微量元素测试，胆子大如我的直接吃维生素D3（D2植物性的，D3动物性的，D3比较容易被人体接受），我买的2000 IU，costco 12块钱一瓶。困扰我两三年的“不治之症”在两周之后竟然奇迹般彻底再见了，掉发量从超100根一天的心慌恐怖级降到10-20根一天的正常人水平。 维D缺乏和掉头发之间的联系，真的很难想到，有的人看医生，医生也没想到是缺维D瞎折腾了很久。其实我敢直接吃的原因是我看了一些统计数据，中国人民的维D是真的不及格，2014年各大城市统计的结果：
廖祥鹏等，维生素D与成年人骨骼健康应用指南 ( 2014年标准版 )，中国骨质疏松杂志2014:20(9)5-24
除了广州和香港缺维D的人群比较少，其他城市的比例简直高得夸张。我就直接把自己归入大众了，平时见光死嘛肯定缺得不行，再加上我不认为自己缺铁缺锌，因此我就直接吃维D了，开心得不行，拿出来分享！
2011年美国健康研究院出的数据是：
>=75 nmol/l (30 ng/mL) ：最佳
>= 50 nmol/L (20 ng/mL)：合理
37.5-50 nmol/L (15-20 ng/mL)：不足
12.5-37.5 nmol/L (5-15 ng/mL)：缺乏
<12.5 nmol/L (<5 ng/mL): 严重缺乏
理论上成人每日补充10000IU以下不会中毒，并且我竟然有小伙伴测出了二点几的水平真是尴尬。但据我查到的信息，建议每天补充4000IU以下，我吃2000IU效果已经很明显了。请大家适量补充不要贪多。你如果还吃点其他的补剂，我建议还是统计一下摄入总量。
好了，彩蛋其实是大招，武林秘籍拿好不谢 :> 有效来反馈哦~
工科女写文章比较直白全篇干货连个点缀的插图都没无聊得很，看到尾也是真爱了，先谢过大家。
如果内容有帮到你的话……点个赞再走啦！
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最新评论 2
:这篇文章竟然没有评论 合理吗
:安慰自己有近1000阅读量所以没有白写