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一周不同样 | 7款懒人必备焖烧罐糖水
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一周不同样 | 7款懒人必备焖烧罐糖水

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本文于392天前发布   392天前更新
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每天早上起来用少少功夫做好这几步回来晚上宵夜就是它了,我用的焖烧罐是16安士一人份量。如果你是小食的人可以两人分享的。

第一天

红糖桂圆红枣姜茶

1. 准备材料备用图3/4 。切姜丝,3个桂圆去壳,2个大红枣去,核杞子洗干净。

2. 把Thermos 焖烧罐用沸水200度♨️的水装5分满盖上盖子预热,预热很简单 这步很重要!盖好盖子摇一摇,焖一焖5-10分钟。

3.锅入清水,水的比例是焖烧罐的8分满,把全部材料和红糖一起!滚3-5分钟OK关火。

4. 好啦!焖烧罐里的水倒掉,把锅里的姜糖水放进去焖烧罐里,去睡觉或上班去!焖烧5个小时以上。

希望你们喜欢这道姜茶,懒人不用看火的懒人糖水。女士要多喝。这道养生茶。

第二天

黑芝麻粥

1. 准备材料6oz 黑芝麻粉和两匙米。米浸泡半小时。

2. 把Thermos 焖烧罐用刚滚热200度热水♨️的水装8分满盖上盖子焖一焖5-10分钟。

3.锅入清水,水的比例是焖烧罐的8分满,黑芝麻6oz, 把全部材料放入锅中煮和冰糖或红糖一起!滚5分钟OK关火。

4. 焖烧罐里的水倒掉,把锅中西米放进去Thermos 焖烧罐里,去睡觉或上班去!焖烧6个小时以上。

第三天

雪梨🍐银耳汤

1. 准备材料。把材料 半个雪梨切块,莲子银耳浸泡半小时

2. 把Thermos 焖烧罐用刚滚热200度热水♨️的水装8分满盖上盖子焖一焖5-10分钟。

3.锅入清水,水的比例是焖烧罐的7分满,把全部材料放入锅中煮!滚3-5分钟OK关火。

4. 好啦!焖烧罐里的水倒掉,把锅里雪梨放进去Thermos 焖烧罐里,去睡觉或上班去!有银耳焖烧8个小时以上。

完成品

第四天

桃胶银耳糖水

桃胶 银耳 红枣 枸杞 莲子冰糖

桃胶浸泡12小时才泡大。

小小3粒浸泡发胀大很多。所以不用泡太多。红枣杞子洗干净即可!

把焖烧罐用沸水200度♨️的水装5分满盖上盖子预热,预热很简单 这步很重要!盖好盖子摇一摇,焖一焖5-10分钟。

3.锅入清水,水的比例是焖烧罐的6分满,把所有材料全部混合放进锅里加入水。加冰糖15分后关火。

4. 焖烧罐里的水倒掉,把锅里的东西放进去焖烧罐里,去睡觉或上班去!焖烧12个小时以上。

开餐啦

第五天

黑米番薯粥

1. 准备材料,两匙黑米一匙白米,姜丝,番薯切块!

2. 把Thermos 焖烧罐用沸水200度♨️的水装5分满盖上盖子预热,预热很简单 这步很重要!盖好盖子摇一摇,焖一焖5-10分钟。

3.锅入清水,水的比例是焖烧罐的8分满,把全部材料和红糖一起!滚3-5分钟OK关火。

4. 好啦!焖烧罐里的水倒掉,把锅里的东西放进去焖烧罐里,去睡觉或上班去!焖烧8个小时以上。

希望你们喜欢这道黑米,懒人不用看火的懒人糖水。

黑米有滋阴补肾、健脾开胃、补中益气、活血化淤等功效。 黑米和紫米中的膳食纤维含量十分丰富。膳食纤维能够降低血液中胆固醇的含量,有助预防冠状动脉硬化引起的心脏病。

减肥建议还是吃黑米,紫米由于是糯米,所以不适合立志减肥的人吃。

第六天

红糖鸡蛋西米露糖水

1. 准备材料备 西米 冰糖

2. 把Thermos 焖烧罐用刚滚热200度热水♨️的水装8分满盖上盖子焖一焖5-10分钟。

3.锅入清水,水的比例是焖烧罐的8分满,西米露三匙羹, 把全部材料放入锅中煮,打入一个鸡蛋和冰糖或红糖一起!滚3-5分钟OK关火。

4. 好啦!焖烧罐里的水倒掉,把锅中西米放进去Thermos 焖烧罐里,去睡觉或上班去!焖烧5个小时以上。

5. 开餐啦。汤比较粘稠的样子。这个是12小时睡醒来的。保温12个小时还是热热的。

第七天

🌟重点 焖烧罐一定要加入热水预热才可以真正焖烧到里面的东西。希望你们喜欢这些糖水,懒人不用看火的懒人糖水。

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