四种原料就能做出的松软香蕉松饼🍳

四种原料就能做出的松软香蕉松饼🍳

說好的炸雞呢
說好的炸雞呢
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刚刚分享了香蕉松饼的晒单,马上有宝宝想要食谱于是我就屁颠屁颠来写一个食谱啦!

最近真的pancake中毒,每天早上一睁眼都想吃pancake😂😂😂主要是真的很方便而且美味,简直是一天的动力。

这款香蕉松饼不但简单而且健康无负担。全部准备到制作过程只需要不到半个小时,热量不到500卡而且不用另外加糖,对于我这种痘痘肌又噬甜的人来说香蕉简直是亲妈。

全部原材料只需要一根香蕉,一个鸡蛋,55g低粉和70g奶(我用的almond milk,最近都只喝豆奶杏仁奶这种)。

1. 鸡蛋加奶用电动打蛋器打到发泡(大概五分钟)

2. 加入过筛的低筋面粉搅拌均匀(我都懒得翻拌了,毕竟不像蛋糕,用蛋抽不太容易结块)

3. 香蕉碾碎加入面糊中(可以加一点朗姆酒或者香草精提香)

平底锅抹一层油,舀一勺面糊缓缓倒入锅中小火盖锅煎大概五分钟,等表面出现气孔了翻面再煎两三分钟就好啦!

这些材料我一共煎了四块松饼,刚好够我一个人的早餐。

总共卡路里不到500,美味又饱腹!

本身香蕉带甜味所以我做松饼没加糖,我更喜欢做好之后自己加蜂蜜或者糖浆,这样松饼吃起来口感也不会太干😍😍

不同于我之前做的口感轻盈像蛋糕的舒芙蕾松饼,这次做了软软糯糯的香蕉松饼,完全不一样的口感但是依旧美味。

不来一口试试么?

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最新评论 2

周嘉嘉_Carman

:大赞,这个周末就试做给孩子们吃,谢谢妹子的教程

2018-11-25
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