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养生煲汤之玉米牛骨汤
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养生煲汤之玉米牛骨汤

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本文于327天前发布   323天前更新
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今天来和大家分享一款秋冬我们家经常喝的汤!不是鸡汤也不是排骨汤、而是牛骨汤,做菜对于我兴趣没有那么大,煲汤喝倒是很喜欢、为什么呢?因为煲汤简单哈哈哈哈😂

把所有东西放一起煲好就可以啦,不管是加碗米饭还是煮面都超级方便,不用忙个半天😂

牛骨汤我最喜欢加的就是玉米西红柿和枸杞,枸杞可以煲汤也可以每天泡水喝,秋冬就经常用到枸杞,枸杞的好处多多👍

枸杞具有保肝、抗疲劳、抗衰老等功效,能增强免疫力,适合抵抗力低、身体虚弱的人服用。一般来说,免疫力低下的人一年四季皆可吃。冬季吃枸杞宜煮粥或煲汤,可以和大枣、山药等搭配;夏季服用枸杞可以泡水或生吃,泡水的话,以下午泡水当茶饮为佳,还可以加入菊花、金银花、山楂、蜂蜜等,以改善体质、利于睡眠。但要注意的是,枸杞不宜与绿茶搭配!

先准备食材

先来看看我们所需要的食材👇

牛骨

玉米

西红柿

香菇

枸杞

先把玉米切段,西红柿切块(可以加胡萝卜的,家里刚好没有了,所以没有加)

香菇泡发切块,枸杞洗净

牛骨焯水捞出洗净备用!

准备开始煲汤啦

放半锅水加入所有东西👇枸杞可以晚点放,我嫌麻烦就全部放入了😂

然后大火煮开!

大火煮十五分钟然后转小火在煲一个半小时!

等待的时间有点漫长😂这个时候可以追一下电视剧😂

好了这时一个半小时过去啦……关火!

开锅盖啦好香哦😋

这时可以加点调料,我只加了一点盐作为调料,你如果喜欢也可以加点料酒哦!

不过已经很香啦🤤

太好喝啦😱好喜欢玉米的清香!

喜欢的宝宝赶紧煲起来哦❤️

最后.........

谢谢大家看完❤️么么哒😘

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