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产后住院个人经历分享+产后恢复必备物品
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产后住院个人经历分享+产后恢复必备物品

大贝贝的小贝儿儿儿 大贝贝的小贝儿儿儿
本文于302天前发布   302天前更新
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产后48小时

接上一篇顺产日记。

宝宝出生后,由孩儿爸亲手操刀剪断了脐带。据他自己后来的描述,手感很像剪一根滑滑脆脆的鹅肠。。。

随后一群医护人员围着宝宝测量的测量,打针的打针,记录的记录。整个房间一副生机勃勃的景象。

宝宝打预防针

上篇忘了交代,OB在接生宝宝出来的时候告诉我头有点大需要侧切,我自然是服从安排。全程无一点感觉,连最后OB在那边穿针引线缝制伤口的时候我都毫无察觉。

关于侧切好还是撕裂好的问题。讲真我觉得有点没意义。因为当下的情况你无法预知,你讨论好坏也并不太能影响当下OB对你做出的决定。非要说个所以然,我个人意见:自然撕裂1级>自然撕裂2级>=侧切>撕裂3,4级。当然个例太多,无法一概而论。相信你OB的决策就好了。

十分钟不到,OB就一副得意洋洋的样子收拾家伙儿准备收工了。

“放心吧昂!缝得跟新的一样!”

还不忘赞美下自己的手艺。(事实证明我OB接生王的称号果然名不虚传。回家后胆战心惊的对着镜子找刀疤,真的没找到!)

印脚印

待宝宝和我这边所有工作准备就绪了,真正留给我们三口子的“Skin to Skin” 宝贵的一小时也所剩无几了。没一会儿护士推着把轮椅进来准备接我们移步7层住院部。

全程宝宝都和我们在一起。推上楼的时候我抱着宝宝,护士推着我。可能是趟太久的关系,坐在轮椅里感觉天旋地转,那时候生怕自己两眼一抹黑把宝宝掉在地上。。果然一进住院房,哗一下就吐了。应该是太久没吃东西+体力消耗太猛的缘故。护士说很正常,吃过饭会好一点。

一般顺产住院1-2天,剖腹产3-4天。

住院房很小,整个房间除了产妇的床,一个嵌入式的小沙发再加上放宝宝的小推车,已经基本站不下人了。

住进病房,护士会来帮助你开奶。其实也没啥技术含量,就是使劲的拧,居然被她拧出了两滴胜似黄金的初乳。护士会教母乳的姿势,以及一些基本常识。虽说是常识,可是当时的我对母乳喂养一窍不通。所以说与其孕期在那花时间疯狂囤货,不如早早学习一些新生儿护理和母乳喂养的知识。

关于母乳的琐事,我会在下一个专题母乳篇再讨论。

menu
产后餐食

产后的第一顿餐包含两个人的,也就是产妇和陪同者。会给你一张menu把三顿饭都提前选好,到点送餐。医院会提供热水,需要你问护士要。建议保温杯先储存着,这样总是能喝到温水。

说到喝水。划重点,无论你想不想喝,爱不爱喝,一定要逼自己不停得灌水!一是可以增加母乳的产量,二是帮助产后排尿。不爱喝水的我因为没有及时补充水分导致在麻醉药劲儿过了,伤口最疼的时候被重新插回排尿管。这道罪受的,有点不亚于阵痛了。。

顺产后的4-6小时,会要求产妇能排出足够量的尿。膀胱因孕后期子宫的挤压,生产中的牵拉压迫,甚至是麻醉导致暂时性的神经不受支配,这一系列的原因都可导致膀胱功能减弱的问题发生。

我被护士搀扶着走进卫生间。马桶上架放了一个刻度尺为了测量尿量有没有达标。我的具体数值记不清了,反正我离目标值相差很远。要求回去喝水,给我第二次机会。两小时后我再一次failed。忍着十二分的疼痛,无奈又插回了排尿管。

悉心照料宝宝的孩儿爸
睡昏过去的孩儿爸

麻药的药劲儿下去以后,伤口的疼痛和身体的虚弱算是产后的数日里最煎熬的一部分了。当然,还有一旁需要你24小时分分钟待命的宝宝。可能是产前这方面的心理工作没有做到位,知道照顾新生儿累,没想到如此之累。大学时候赶个final熬个两晚上,补觉一星期 。照顾新生儿的感觉就如同一个永远赶不完的final,加班加点日日夜夜,全凭一口仙气儿活着。。。

宝宝第一天很乖,几乎无哭无闹。心里暗喜生了个天使宝。哪知第二天开始作妖。护士说很多新生儿第一天都非常安静。因为生产过程中不仅产妇用力,宝宝自己也是费力气的,所以第一天他们多数是在休息。苦闹都是从第二天起。想想还挺有道理的。

困的连疼都可以忽略了。OB来看我的时候给我开了三顿的止痛药。我愚昧得认为是药三分毒,能不吃就不吃,所以一直扛着,扛到感受到了什么叫连呼吸都会痛。最后吃的时候后悔怎么没早点吃。

所以再次强调不要有执念!两其害取其轻的道理大家都懂!况且医生开出的药物剂量一定是安全范围内的,无论是对于母乳的宝宝还是产妇本人都是安全无害的。相反,拒绝药物辅助,导致身心疲惫,这样对产后的自身修复和产奶量都是有不良影响的。

产后必备好物

需要用到什么?放心,护士会提供并教会你。这里来个提要。

清洗喷壶(cleansing bottle),一次性内裤 (disposable underwear),大号卫生棉条(maxi pads),止痛喷雾(cooling spray),消炎镇定冰片(cooling pads)坐浴盆(sitz bath)。以上可称之为产后修复的六大法宝。 住院的时候护士会随时供给这些用品,出院的时候我问护士多要了一些备用。就算没有的话,一般药店也都可以买到。

用法:清洗喷壶灌满温水挤压冲洗 — 纸擦干后用止痛喷雾 — 一次性内裤贴上卫生棉(一定要够厚够大)— 铺满镇定冰片(大概3-4片)。最后的坐浴盆是让我带回家用的。整个盆架在马桶上,袋子装温水挂在高处,这样盆里的水是流动的以便清洁和缓解伤口疼痛。

用法:清洗喷壶灌满温水挤压冲洗 — 纸擦干后用止痛喷雾 — 一次性内裤贴上卫生棉(一定要够厚够大)— 铺满镇定冰片(大概3-4片)。最后的坐浴盆是让我带回家用的。整个盆架在马桶上,袋子装温水挂在高处,这样盆里的水是流动的以便清洁和缓解伤口疼痛。

 

备用药类

止痛药在美国是处方药大家都知道。出院前OB给我开了5天的剂量,一天两次,一次一片。我自己后来没感觉到疼痛难忍的程度,所以在医院吃过那一顿后回家就没再吃了。大家根据自己的情况。

OB开的止疼片

我虽没有产后痔疮的困扰,却迟迟等不来第一次便便。这是导致我回家后两天坐立不安的一个原因。坐也坐不下去,只能躺着。最终在第五天完成任务。记得切勿使大力,一是自己也痛,二是怕缝好的伤口再次撕裂。餐食方面多吃高纤维食物也是有助于排便的,温水不要离手,随时喝两口。

便便软化剂

产后恶露

产后恶露是当时困扰我最久的一个问题,好在虚惊一场。我的情况可能并非普遍,就当给有同样困扰的小伙伴们宽宽心。

简单普及一下。

恶露就是产后由阴道排出的瘀血和粘液。通常情况下,产后3-4天血性恶露,呈鲜红色;产后10天内逐渐变为淡红色,多浆液。最后是白色恶露,粘稠色泽偏白持续到产后的4-6周,排尽。

而以我个人的经历。前前后后算下来我的“恶露”流了整整4个月的时间。听着就是个典型的恶露不尽的例子啊!其实不然。

产后5周例行回OB诊所复诊。内检说子宫恢复的非常好,不用担心。一些母乳妈妈恶露可长达8-10周之久,不用担心,只要不是大出血或者经常性血块的情况,都是正常的。

安心了。也就没再注意这事儿。再想起来是快3个半月的时候,居然还在时不时就翻出张小护垫救个场。。不淡定了,又去找OB。

“没问题,子宫恢复的很好呀!实在不放心你可以做个B超检查下。”

再次内检后我的OB仍坚信没有任何问题,不属于恶露不止,只是因为母乳刺激子宫收缩。

B超做过后,这颗定心丸算是吃下去了。也可能是心情放松了,一周后“恶露”终于排尽。

总结一下。母乳会刺激子宫收缩,会有轻微痛感或是少量出血,都是正常的。而子宫收缩可促进子宫恢复,所以大家都知道提倡母乳喂养,一方面的好处也是帮助了产妇子宫机能的自我修复。

写在最后

本篇所写都是个人经验,只供新手妈妈们做一些参考。产妇和宝宝个体差异很大,所以不一定适用每个人的情况,具体情况具体分析。有任何疑惑都应该第一时间就医!

最后祝伟大的产妇们早日康复!

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