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关于产后抑郁那点事

关于产后抑郁那点事

喔喔啦啦啦啦啦
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1.75万 浏览 2019-05-18 发布

现在我女儿已经两岁多了,突然想到自己产后抑郁的时候,我相信每个产后妈妈都会经历这样的问题,今天,我想简单谈谈我的看法。

产后忧郁症,是妇女在分娩孩子之后由于生理和心理因素造成的抑郁症,症状有紧张、疑虑、内疚、恐惧等,极少数严重的会有绝望、离家出走、伤害孩子或自杀的想法和行动。

希望所有人能正视产后抑郁这个问题,不要回避,更不要不以为然!!!这是对产妇、孩子、家庭的尊重!

我记得我在抖音上看到过一段:产后激素的骤然减少,是导致产后抑郁的重要原因,如果一个男人激素下降到这种程度,肯定是坚持不下去的,肯定直接就跳楼了。

刚出生

下面说说我的产后抑郁经历:其实刚生下来的时候我很兴奋,突然多了个孩子,感觉很神奇!我婆婆从国内特意过来照顾我,论理来说我也不应该有什么负担,但是,我真的是神马都亲力亲为的,孩子睡觉我都会守在旁边,怎么也看不够,如果她睡时间久了,我还会用手试试有没有呼吸……母乳妈妈随时准备喂奶,除了不用我做饭、洗衣服、做家务,我寸步不离的守着我女儿……精神完全放在她身上,晚上睡觉都会幻听她哭了,要起来喂奶,而且她吸一边就饱了,我还要用吸奶器吸另外一边,可是醒来后基本就睡不着了,完全睡不进去!很困!困死了!就是睡不着!所以我是在失眠中崩溃的,困的我坐在床上嚎啕大哭,这时候老公不理解,他就说快睡吧,闭上眼睛,一会就睡着了之类的,可我真的睡不着!后来发展到在厕所里撞墙……看到孩子我会说:我为什么要生孩子,我要她干什么……情绪失控,会点火就着,一句话就能吵起来,在家发神经,摔门,闹离婚,离家出走,吞药自杀……我老公吓的要药全扔了,保健品都扔了……我要走,他不让我走,我真的是跪下来,求他放过我,你们所有人都饶了我那种……我心里不想说这样的话,做出这种泼妇一样的行为,可是我真的控制不住自己的情绪,不发泄出来我真的会死那种。躺在床上嚎啕大哭过无数次,一边哭一边叫,一边打,发泄完了挺尸在床上,生无可恋……在女儿半夜不睡觉的时候,我不打她,我抽我自己……我舍不得打她,打孩子也犯法……无数中电影中出现的场景,我居然活生生的都经历了……我本人真的不是泼妇、不是怨妇,可是产后抑郁把我变成了另外一个模样

妈妈在给剪指甲

产后抑郁,需要理解,需要尊重,这时候,家里的任何人,特别是老公,妈妈和婆婆,需要鼓励和安慰,而不是说以前的人生七八个都照样干活什么的,这时候信不信产妇心里已经把你凌迟了。孩子是自己的,怎么生养自己为主,长辈经验可以听,但是不要失去你才是妈妈的权利,不然因为怎么养孩子,也会让妈妈和长辈产生隔阂(这一点我没经历,我婆婆很开明,而且很会科学育娃,她是老师)但是想象一下,自己的孩子都管不了,肯定气死了……

产后抑郁会异常敏感,哪怕一句无心的话,都会让产妇的战斗欲飙升,或者无边的委屈马上就来,眼泪真的是说来就来,完全不是假的!

吃辅食
一周岁

随着时间慢慢推移,抑郁的情绪会慢慢恢复,但是我到现在为止,还会有一点点抑郁的时候,但很快自己就会调节回来。所以,产妇自己调节自己非常重要,因为别人根本不知道自己的感受,就算理解,也不能感同身受!所以,一定要自己开导自己,多想开心的事,照看孩子,是一件神圣而伟大的事情,能参与孩子的每一次成长,是一辈子都宝贵的经历!

每一位妈妈都不再是自己,你还有一个生命的延续,你要保持乐观,保持活力,把所有正能量的东西都表现给孩子,他们都能感觉的到的!你如果情绪不好,孩子也会哭闹不止,这样你会更烦躁,这是恶性循环;当你开心的时候,孩子都会笑出声音的,听到孩子的笑声,那是一种什么都值得的神药!

现在

愿所有妈妈都能积极乐观,抑郁不可怕,我们要勇敢面对,调整自己,家人要理解为主,尊重这一正常现象,家庭合睦,对抑郁症也会有帮助的👍

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