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夏季轻食之poke bowl
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夏季轻食之poke bowl

苏紗 苏紗
本文于114天前发布   114天前更新
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简易版poke bowl

这次我要做的是poke bowl!🥗

希望大家喜欢💕

因为上篇文章《简易版burrito》🌯

我已经介绍过大部分的材料了

所以这篇我就直接说做法和上图囖!

因为实在是太简单了 我就直接用照片把步骤放出来,有兴趣的仙女可以看我burrito的文章把材料准备一下!

我这次的主食是Tuna(我老公煎了两块鸡胸肉顺手拿了几块来装盘😝)

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吞拿鱼Tuna(不知道中文名字对不对)
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蒸好的米饭垫底(做poke bowl米饭最好放凉一下在用),也可以用沙拉垫底!

把红萝卜丝放上去。

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放上海带沙拉❤️

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我最最❤️的avocado,小番茄对半切开放上去🍅。(看得出来我不爱吃番茄😂)

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老公煎的鸡胸肉😂
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加入辣蟹条

辣蟹条做法很简单的,把蟹条丝开放到一个碗里加入适量美乃滋和sriracha辣椒酱(不知道中文名字怎么写所以把图片发下面了👇)

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图片来自网络

这个美乃滋和辣椒酱的量,是可以按照自己的口味决定的!

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加入Tuna!🐟

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最后加入适量鱼子和芝麻摆盘💕

(鱼子中超也有卖噢,不过我这个好像是人造鱼子,因为实在是吃不惯真鱼子的那个腥味很重,不过真鱼子营养成分比较丰富啦。)

🥗🥗🥗大功告成🥙🥙🥙

健康又美味的poke bowl,超简单有没有!

本来答应要周末发的,可是周末一直没空,仙女们有时候,会不会觉得休息天比上班的时候还要忙🙃🙃🙃

希望各位仙女喜欢💕

不要忘记按赞👍🏻➕收藏噢!🙈

❤️❤️❤️爱你们!

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