歪歪酱又来推荐健康食品啦🤗 今天推荐一款碳水化合物给大家👉
我知道有的小仙女🧚♀️怕胖所以不吃碳水，但其实这是错误的❌不吃碳水你的代谢就会变低，以后更容易吃啥都长肉。但！今天我推荐的这款粮食宝宝们可以放心吃，对健康有益的同时不会让你担心长肉的问题。这款‘粮食’是我在韩国超市搞活动的时候买的，跟普通大米差不多钱。所有跟保健有关的产品歪歪酱都不会放过😜
首先这款‘粮食’是由7种谷物组成，跟普通的大米相比，口感和营养都更丰富。而且卡路里比普通大米低（3g/cal 🆚 3.36g/cal），虽然差的不多，但谷物更容易产生饱腹感，健身的宝宝也可以吃👌歪歪酱建议大家煮饭前，先把它放水里泡一下，应为里面有豆子类的谷物（比如大红豆）直接煮起来可能不会像大米一样熟的那么快。煮完之后也建议放锅里焖一下再拿出来吃，也是为了让豆子更软👩🍳
再来说口感，我是很喜欢把它和大米1:1配起来，配泡菜汤超好吃😋（我很喜欢汤泡饭吃法😻）但单独吃这个也是很好吃的，里面的豆子咬起来很香，是越嚼越香的那种。里面的紫米对女生也特别好，可以补血补气。总之根据个人口味，怎么吃都木有问题👌重点是吃完之后会一直有饱腹感，不会再想去找零食吃什么的，很耐饥🙌
今天的分享就是这样啦，无论你是爱健身，在减肥，还是爱吃大米饭的宝宝们，我都推荐这款杂粮饭，吃了饭饭才能减肥🍚今天的你吃碳水了么😘感谢大家支持，歪歪酱会继续努力为大家分享好物的，笔芯💖
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