DIY之面部刮痧,清一清脸上的浊气

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chenmin0755
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一起在家做面部刮痧吧!面部刮痧,刮的是面,却全息对应了身体的五脏六腑。

【需要准备的有】:面部刮痧油、或芦荟胶、面霜等刮痧介质,以及鱼形刮痧板。

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①先刮额头,疏通膀胱经的淤堵。

印堂按压10秒,往上挂拭,感到有阻滞感,可以多刮几遍。印堂是督脉、膀胱经循行的位置所在。平日用脑过度,这时刮拭印堂会有砂粒感、结节、疼痛感,在不能晒背的日子里,可以多刮几遍,相当于帮助督脉清理淤积了。

刮额头发红:睡眠不好。

② 眼周刮,改善眼周营养供给

从刮痧板垂直点压睛明穴出发。

上眼眶:经过攒竹穴,上眼眶中间肝经刮拭到太阳穴。

下眼眶:经过四白穴,刮拭到下眼眶骨的内侧缘(瞳子髎),最终到达太阳穴。这样上下两板,包含了睛明、鱼腰、丝竹空、瞳子髎、四白、承泣等眼周大穴。

平日长期对着电脑、手机,造成眼睛疲劳、眼睛发涩发胀,目周刮可以改善眼部的营养供应,有效地缓解用眼疲劳。

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③鼻旁刮,抚平法令纹,减淡黄褐斑

耳后刮痧的路线,正是胆经循行路线,这条线也是淋巴排毒线,这样刮到肩头有助于把脸部的浊物顺着胆经、淋巴排出。

肩膀僵硬、酸痛的。在这步骤会感到酸胀感,这是因为平日肩膀活动较少造成,所以斜方肌可以多刮几遍,直到痧气出透。

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你需要了解脸部刮痧的一些事

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实在没有刮痧板,用REFA也可以的!

关于鱼型刮痧板

鱼嘴:这个圆尖位置用来刮脸部凹凸的位置,比如目内呲的睛明穴(内眼角),鼻翼两旁等

鱼嘴下沿:边缘光滑,可以用来刮脸颊,额头,眉骨。

鱼尾巴:刮下巴,下颌线位置,或眉骨位置。

 

关于材质

1、要选择边缘圆滑,既不能太厚不能太薄。磨得不够圆滑,用起来很糟心,尤其是脸,那么金贵。上手感觉有棱角的,能生生要我们用人肉来打磨...

2、材质不能太轻,太轻刮得手酸。我最怕刮得手臂酸痛,不能坚持,之前用牛角板刮脸,脸都没开始有感觉,手已经酸了。换个纯铜刮痧板,10分钟下来脸上有痧气,比牛角板好。及早换上,不要自己耗自己都气血。

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关于刮痧时间

如果你是把面部刮痧作为——每天擦完保养品之后的一个例行保养步骤,每个手法不宜久刮,3~5下即可。

如果是把它作为一周一次的大疏通,

那就一次把痧刮透,把脸上的结节、砂砾点多刮一刮,可能会出痧哦(一般2-4天痧会退掉)。这种痧一旦退了,皮肤状态会比以前更明亮、细腻。

面部刮痧前一定要用刮痧油,或面霜作为介质,这样才不会伤害皮肤。

关于刮完之后

面部刮痧完后用温热的毛巾擦拭清洁干净,用温热的毛巾敷一下脸。注意水温不要太高哦,也不要用冷水洗,会容易进寒湿之气。

过半小时再擦面霜,面膜等正常护肤流程。刮痧完立即护肤会使毛孔骤然闭合,原来该排的毒也排不出去了。

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最新评论 2

诸葛筱暖

:之前的刮痧板裂了,感觉有必要再买一个,除了刮脸还可以刮腿🦵

2020-08-15
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fayefeihong

:刮痧板哪里买的

2020-07-01
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