今天发下我十🈷️份给家人做的早餐🥰🥰🥰
家人喜欢💕我很开心🥳也很有动力继续加油💪
十🈷️的第一份早餐：酸奶紫薯干果燕麦 配上一个鸡蛋、加点水果，再来杯现磨黑豆浆🥰🥰🥰完美的搭配。：）做法简单：
准备材料：紫薯一个、干果燕麦、酸奶、牛奶、
首先把紫薯蒸熟去皮，到上牛奶压成泥、
准备一个盘子把紫薯泥放入到上酸奶洒上干果燕麦就完成✅
第二份早餐是吐司鸡蛋面包
准备材料：吐司两片、鸡蛋两个、黑芝麻、培根🥓、海苔肉松、
做法步骤碗中打上两个鸡蛋打散加少许黑芝麻到点牛奶搅拌均匀、吐司去边.锅烧开、把鸡蛋液到进去锅中吧吐司放上翻面继续煎熟即可、在把培根🥓煎熟，在把吐司鸡蛋面包上饭培根在放海苔肉松折起来即可在配上水果、牛奶配麦圈😋🥰😍🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰
第三份早餐小笼包配牛奶麦圈水果😝
做法最简单买个现成的小笼包、蒸个玉米，切点水果装饰下摆盘即可😝😝😝
第四份早餐🥰彩虹🌈三明治🥪
材料准备：紫薯半个、牛油果🥑一个、熟鸡蛋一个
吐司四片、牛奶🥛
把紫薯蒸熟、去皮、倒入牛奶压成泥备用、牛油果🥑夜压成泥备用、鸡蛋压碎、一片吐司涂抹上紫薯泥、在压上一片吐司、在涂抹鸡蛋碎在压上吐司在涂抹上牛油果🥑在压上吐司即可、
这都是我在疫情期间学到的十月的尾巴到了希望疫情快点过好出去吃吃喝喝玩玩乐乐🥰🥰🥰😘😘希望大家在疫情期间都平平安安、开开心心🥰
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