写文章
首页
抗肺炎
旅游
移民
美食
保险报税
信用卡
购物娱乐
变美
房屋家居
生育养娃
生活
求职
教育
健康饮食🍃

健康饮食🍃

何小阳
何小阳
1329 浏览 2020-12-03 更新 2020-10-25 发布

• 最近吃杂粮米也有一段时间了,把自己感受分享给大家。

• 一开始和队友都只吃白米饭,偶尔去餐厅时会点糙米,但也很难接受每天都吃,所以就决定一点点来改变

白米

e7c60001b882606a0278b6f.jpg

最开始我们是买的costco的国宝米,自己其实觉得不同品牌的米没有太大差别,但看到经常有人吃这款米,就买了同样的

韩国七谷米

539f9d52e51ea67de019b9f.jpg

• 之后是国宝米➕在Weee上购买的韩国七谷米

• 由于韩国七谷米只有4磅,就算混合在白米里,整体口感也不会太受影响。

• 这个七谷米里面有些口感会有些硬,一般会煮时间长一点或者提前泡20-30分钟左右

藜麦

892ce8202553ba19ba6d2e3.jpg

• 藜麦也是在costco买的,之前做过一些功课。

• 刚好去costco时候看到,就买了一包,因为是分多次慢慢加进去,所以品尝起来也没有什么区别没有什么区别

糙米(Brown rice)

76925fbc0c010a1c98fbb2c.jpg

• 糙米是我怂恿队友说家里没米了,尝试一下

• 第一次煮的时候,真的是太硬了,一度无法接受

Tips

• 如果要改变只吃白米的习惯,可以慢慢多次添加

• 有些米煮完后会硬,最好做之前用水泡20分钟左右,或者煮好后电饭煲多等一会再吃

06fe69567b6264363233a8b.jpg

感觉尝试了那么多不同的米,自己都快忘记白米饭的味道了,总体来说是一次不错的尝试,希望能坚持下去,改变只吃白米的习惯~

君君提示:你也可以写原创文章,点此查看详情 >>

本文著作权归作者本人和北美省钱快报共同所有,未经许可不得转载。文章仅代表作者看法,如有更多内容分享或是对文中观点有不同见解,省钱快报欢迎您的投稿。

1329 0 0 0
 
全部

点击排行榜

adidas 亲友特卖会 Puffylette棉拖鞋$36 速收Jennie同款

adidas 亲友特卖会 Puffylette棉拖鞋$36 速收Jennie同款

低至5折+额外6折 米老鼠腰包$31

255 adidas

lululemon 折扣区上新 配饰$19起 Ready to Rulu长裤$79

lululemon 折扣区上新 配饰$19起 Ready to Rulu长裤$79

上衣$29 爆款腰包补货

1167 lululemon

白菜价:ASICS 男女款运动鞋年底大促 多款多色 GEL-JOG $17

白菜价:ASICS 男女款运动鞋年底大促 多款多色 GEL-JOG $17

低至3折+额外6折+包邮

825 ASICS

SSENSE 年终大促 Essentials连帽卫衣$75,JC美鞋上新

SSENSE 年终大促 Essentials连帽卫衣$75,JC美鞋上新

低至5折 麦昆小白鞋$365

4020 SSENSE

Amazon Basics 日用百货、数码电子好物促销

Amazon Basics 日用百货、数码电子好物促销

卷发棒$6.37 书桌$29.9

62 Amazon.com

Macys 亲友特卖 4QT铸铁锅$47 雅诗兰黛礼包$67 橘子面霜好价

Macys 亲友特卖 4QT铸铁锅$47 雅诗兰黛礼包$67 橘子面霜好价

部分额外7折+美妆8.5折+低门槛免邮

153 macys.com

Urban Outfitters折扣区热卖 牛仔裤$11 蘑菇抱枕$6 断码快

Urban Outfitters折扣区热卖 牛仔裤$11 蘑菇抱枕$6 断码快

低至2折+额外6折 毛绒外套$29

119 Urban Outfitters

Temu 拼多多陪你过年啦  必备年货好物 年底重磅大促

Temu 拼多多陪你过年啦 必备年货好物 年底重磅大促

$0.8起+新人包邮+超时补偿

348 Temu

Amazon 网络周好价继续 石头自洗拖布扫拖机$1059

Amazon 网络周好价继续 石头自洗拖布扫拖机$1059

棉柔巾$16 云鲸$699

1589 Amazon.com

Nordstrom 网络周大促 雅诗兰黛礼包$79 Mach高跟鞋$467

Nordstrom 网络周大促 雅诗兰黛礼包$79 Mach高跟鞋$467

低至4折+精选美妆8.5折

1548 Nordstrom