今天的推送继续上次的读者点播，和上篇相比发布间隔的时间有些长，实在是一拖二的老母亲分身乏术😆~~~ 上篇：0-6个月养育汇总笔记可戳这里回顾
注明：今天的所有正文配图均来自网络
第7 & 8 个月
【吃】：宝宝开始吃辅食，但母乳或奶粉依然是宝宝获取营养的重要渠道。
母乳宝宝，每天会喂4-6次奶（有的会更多），奶总量大概在24-30 oz (700-900 ml) 一天；配方奶宝宝，宝宝一天会吃4-5次奶（第8个月可能3-4次），每次大概6-8 oz (170 - 240ml)（第8个月时大概每次7-8 oz），奶总量在24-30 oz (700-900 ml) 一天。
对所有宝宝来说，随着辅食的增加奶量会逐渐减少。初期给宝宝介绍辅食，建议一样一样加，一种辅食连续喂2天，如果没有不适反应再尝试新一种。可以先加米糊、麦片，再加水果和蔬菜。初期一天两次，每次1-2 tablespoons (15-30 ml)，或者略少一些，初期介绍辅食要根据宝宝的接受程度去适当调整量。
到第8个月时，麦片、水果和蔬菜继续作为辅食，每类食物每天总量4-9 tablespoons (59-133 ml)，分开2-3次喂。但还是要依据宝宝的接受程度适当调整。第8个月开始加入补充蛋白质的辅食，如肉、鱼、豆腐等，可以尝试一天总量1-6 tablespoons (15-88 ml)。
另外，从第7个月开始要刷牙了，初期可以用特制的套在家长手指上的刷牙工具，轻轻擦拭即可，早晚共两次。不论宝宝现阶段是否有牙，这样做是可以帮助他缓解长牙时的疼痛的。
【睡】：9-11小时夜觉，白天3-4小时（大部分会分成两觉），一天总共的睡眠时间大概在14小时。
【玩】：
特点：第7个月时，喜欢有互动和因果反应的玩具（在第5 & 6个月已经开始引入）、喜欢堆叠的玩具（虽然他们暂时还不会自己动手叠）、喜欢鼓励和带动爬行的玩具、喜欢不倒翁式的玩具、喜欢拉扯东西借助力量进而站立（尽管现在他还不能站，但会逐渐开始有意识）。手部的动作会在接下来的几个月中不断精细。
第8个月时，到了宝宝准备“移动”起来的月份了，所以选择一些能鼓励他动起来的玩具，比如带轮子的、宝宝可以推着爬或者走的、球类、带音乐的玩具让他舞动的。宝宝渐渐有了要站起来的意识，给他有相应支撑的物品，自己扶着就能站起来的那种。另外前几个月中提到的堆叠玩具、互动因果玩具依然是主力。
另外还有一些带杠杆、可以摁压的玩具都可以引入（家长把控安全性）；家中的日常用品宝宝可能更感兴趣，如塑料盒，木质餐具，塑料量杯等，只要家长能把控安全的，都可以试着让宝宝接触。
玩具推荐：4个
（1）先前在第5 & 6月推荐的玩具仍是主导
（2）准备一两级小台阶让宝宝爬上爬下
宝宝在接下来的几个月中会非常喜欢爬楼梯，家里如果有楼梯的话，直接在家长陪伴下爬行即可，会更有趣。
（3）宝宝的手推车
我们家用的是VTech Sit-to-Stand Learning Walker，宝宝刚会坐的时候就可以在地下自己玩，略大一些有了要站和走的意识，就可以自己扶着或推着小车探索世界了。这个手推车上设计的内容宝宝比较感兴趣，可以满足因果互动、音乐图形等的启蒙。墩儿哥16个月时，还会经常去玩它最上面一排的各种形状。是一个会玩得比较久的玩具。
（4）Zoom’n Crawl Monster (Fisher Price)
这个卡通大嘴怪也是我们家宝宝比较喜欢的玩具，且越长大越喜欢，前期趴着的时候愿意看里面转动的球，到后来锻炼手眼协调，拿出放回，到16个月时依然很喜欢从各种角度玩球，追着大嘴怪跑等。大嘴怪可静止、可跑动，自带卡通声音以及不同颜色的球。
（5）不倒翁 (roly-poly toys)
我们家有一个小小的长颈鹿(Cartoon Giraffe Tumbler Doll Roly-Poly Baby Toys)。这个玩具可以说是兄妹俩共同的最爱，像墩儿10个月去夏威夷的路上都是带着它的，球球妹妹3个月开始萌芽出抓东西的意识时也会主动去够它，我摇摇长颈鹿她还会咯咯咯地笑出声来。
第9个月
【吃】辅食加母乳（或配方奶）
母乳宝宝，每天喂4-5次奶（有的会更多），奶总量大概在24-30 oz (700-900 ml) 一天；配方奶宝宝，和第8个月差不多。宝宝一天会吃3-4次奶，每次大概7-8 oz (207 - 240ml)，奶总量不变，大概在24-30 oz (700-900 ml) 一天。对所有宝宝来说，随着辅食的增加奶量会逐渐减少。
有关辅食，麦片、水果和蔬菜继续。可以一天喂2-3次，每天每类总量4-9 tablespoons (59-133 ml)。补充蛋白质的辅食，如肉、鱼、豆腐、鸡蛋等，可以尝试一天1-6 tablespoons (15-88 ml)；另外可以混一些谷物（如藜麦或糙米），乳制品（如奶酪或酸奶）在宝宝的辅食中。在快满9个月时，可以给宝宝小饼干（专供宝宝的那种），鼓励他用拇指和食指自己抓，这是精细运动的开始。
【睡】10-12小时的夜觉，白天小觉2次，每次1.5-2小时。一天总睡眠时长14-15小时。
【玩】：
特点：大部分和第8个月相同。这个月龄的宝宝有要寻找物体的意识和愿望，可以和宝宝玩藏东西的游戏，简单的藏在枕头或者被子底下，让他找；或者藏在手里，让宝宝猜在哪只手。
另外，可在这个月引入鼓励语言发展类的玩具，如会说话的玩具，或者能互动说话的玩具等；可引入情绪绘本，给各种表情贴标签，或家长做表情看孩子是否愿意模仿。
第10 & 11个月
【吃】辅食加母乳（或配方奶），从这个月起，辅食开始发挥更大的作用。
母乳宝宝，一天喂4次（有的宝宝可能更多），奶总量大概在24-30 oz (700-900 ml) 一天；配方奶宝宝，和第9个月差不多。宝宝一天会吃3-4次，每次大概7-8 oz (207-240 ml)，奶总量大概在24-30 oz (700-900 ml) 一天。对所有宝宝来说，随着辅食的增加奶量会逐渐减少。
有关辅食：谷物、水果、蔬菜，每天大概每类摄入1/4-1/2 cup (59-118 ml)。乳制品一天总量，1/4-1/2 cup (59-118 ml)；蛋白质食品一天总量，1/4-1/2 cup (59-118 ml)。上述辅食的数字只是参考，有的宝宝食量大也许会翻倍，只要宝宝健康快乐成长，没必要去精确测量。
【睡】
和第9个月基本相同。10-12小时的夜觉，白天小觉2次，每次1.5-2小时。从第10个月开始，75%的宝宝都可以没有夜醒，一觉到天亮了。
【玩】
特点：推着走将成为一个重大突破，小推车给宝宝以支撑是不错的选择；骑行玩具可引入（如宽宽矮矮的四轮小车）；鼓励宝宝运动起来的玩具（如可爬行穿过的“隧道”，滚动的可追逐的大球等）；音乐玩具、绘画玩具，在安全的前提下可给宝宝接触，看他自我发挥的状态。随着宝宝大脑的发育，他会对玩具给他带来的惊奇发出感叹。可以在第11个月的时候引入角色扮演的玩具，如模仿爸爸妈妈的钥匙、电话、厨房用品等的玩具。
玩具推荐：3个
（1）先前第7、8、9个月的玩具继续是主力
（2）Funky Toy Keys for Toddlers and Babies (B. Toys)
墩儿哥那时候特别喜欢玩我的钥匙，所以后来我给他买了一个专给宝宝的钥匙串。这个钥匙串上还有不同的按钮模仿不同的声音，还有小灯。宝宝一开始不会摁，但会对这些声音非常感兴趣。
（3）First Builders Big Building Bag ( Mega Blocks)
比较大块的积木，在宝宝不会自己叠的时候，家长可以先叠成各种形状，宝宝会很喜欢去拆，哈哈。墩儿哥2岁后用这套独立搭积木，造型和配色经常会惊艳到我。
（4）Laugh & Learn® 3-in-1 Smart Car (Fisher Price)
这个小车是我给宝宝随便买的四轮小车，墩儿哥喜爱程度算中等，妹妹倒是很喜欢，有radio station可以放音乐，可以转方向盘，是西班牙语和英语双语。宝宝可以骑上去，家长能推着走，宝宝也可以自己下来推车。大家可再搜搜其它的。
第12个月
【吃】：
奶的总量会从先前的24oz (700ml）逐步降低到16oz (470ml) 左右。每个宝宝摄入辅食的量差异较大，平均来说，谷物、水果、蔬菜，每天2次，每次每类1/4-1/2 cup (59-118 ml)。乳制品一天总量，1/4-1/2 cup (59-118 ml)。蛋白质食品一天总量，1/4-1/2 cup (59-118 ml)或更多。伴随他们满1岁，他们的生长速率会放慢，可能食量也会降一些。
【睡】：
10-12小时的夜觉，白天小觉2次（可能会比较短）或者一个长觉。一天睡眠时长总量12-14小时。
【玩】：
特点：强烈的想走意识（或已经开始走了），类似于推车的工具会占据主导地位。强烈的想自主掌握平衡的意愿，宝宝能骑的四轮小车可引入。在这之前三个月的玩具仍会适合这个月龄，尤其是角色扮演玩具会凸显（如听诊器、厨房小天地等）。另外，孩子的眼手协调也进一步发展，可以试着引入一些辨识形状、配对、锻炼手部肌肉精确动作的玩具。
玩具推荐：3个
（1）形状配对盒
这个类型的玩具网上有很多，比如 Stacking Blocks Set Learning Toy by Melissa & Doug，既可以堆叠，也可以做匹配形状的练习。初期的时候，可以让宝宝一次只匹配1-2个形状，慢慢增加难度。
（2）彩虹圆圈套环
这个也有很多商家卖，我们家这个是在宜家买的。
（3）俄罗斯套娃
这个就不配图了，大家都知道是啥，注意特别小的套娃给宝宝时的安全性问题。套娃也可以顺道给宝宝讲讲大和小的概念。
想额外强调的几点：
1. 可以再读读上篇中文后部分的【强调的几点】内容。
2. 从第7个月开始，要更加注重和宝宝的互动。任何一个玩具都不如爸爸妈妈和宝宝的天然互动，来自父母的更有爱更珍贵。
3. 从宝宝出生开始就可以给他讲绘本，进入到第7个月后，讲绘本的时候可以根据宝宝的发展情况，跟他做更多的互动，比如可以请宝宝来翻书、指一指书中的角色在哪里等。
4. 多带宝宝出去走，随时随地跟他描述和讲解。比如去超市认识水果，在户外认识大树，听鸟叫等。在更大些的时候就可以开始提问，与宝宝互动。比如大树在哪里，宝宝来指一指。
5. 玩具的准备不求多，重精。家长也要善于利用家里的物品，可以根据宝宝当月的发展特点，自制玩具。
6. 有关吃的部分，所有数字都只是参考，要根据自家宝宝的发展酌情考虑，只要孩子快乐健康成长就好，不要太纠结。
7. 在家长陪伴，随时随地可以保证宝宝安全的前提下，尽可能多的让宝宝接触不同材质、形状的物品。
8. 音乐不分月份，跟看书一样，随时都可以引入。绘画兴趣的培养，要保证宝宝安全的前提下进行，一般在10个月以后。
Source:
有关睡眠时间、喂养量、玩耍特点的建议：
What to Expect the First Year
希望以上分享对妈妈们有帮助，当妈不易，一起加油啊！（完）
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最新评论 5
:不是说总奶量在20-24oz（600-800ml）吗？那他基本都没过最低限啊
:谢谢宝妈！我马上就生二胎啦！想问问您是怎么搞定俩娃的呢？大宝三岁女生，二胎男孩，老公只能请三周产假，之后就自己带了![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
心里没谱啊
:先恭喜啊！这个真是一句话说不清，天知道老母亲有多难![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
，很多话想说，以后准备单独写一篇。大概来说我觉得需要借力吧，如果没人力，那就借物力，能机器做的自己就绝不动手，降低自己对各种事物的执着度![[笑哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xiaoku@2x.png?v=1)
。如果大宝睡眠和如厕都已经不用太操心了的话，你会轻松一些，但很有可能因为二宝的到来大宝出现行为倒退… 反正就是做好足够的心理准备，头两年就过不上普通正常人的生活，但仍要有一颗乐观顽强的心。![[抱抱]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_baobao@2x.png?v=1)
:谢谢宝妈！棒棒哒![[赞]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_zan@2x.png?v=1)
![[赞]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_zan@2x.png?v=1)
:![[抱抱]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_baobao@2x.png?v=1)
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