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我的低成本爱好

我的低成本爱好

伊丽莎白的小套房
伊丽莎白的小套房
596 浏览 2021-05-31 发布
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登上报纸的照片
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欢乐的小团体
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比赛进行时
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ISU Open
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女子双打

往事稍稍回首,我居然已经打羽毛球🏸️十几年了!借着低成本爱好的话题,就聊一聊这个爱好带给我生活的快乐和美好。运动带给我们的益处自然不必言说,我就总结一下自己的切身经历所感所得。

🍀保持身材活力的好方法 !

这当然是最重要的一点,自从开始羽球运动后,162cm 身高我的体重基本控制在55KG 之内。当然也爱甜点冰激凌,但每周至少2-4次的羽球运动让我不断地把吃进的东西消耗出去。对于50+女性,控制体重的重任比年轻时更任重道远。而保持健康的生活方式、愉悦的心情才是最最长久的减肥之道。

☘️ 建立社交平台的好渠道!

刚到美国时,人生地不熟,孤独寂寞思念家乡。是羽毛球活动让我找到了圈子和组织。志同道合的朋友们通过羽毛球结识,我们不仅打球而且常常组织Party,大家分享彼此的生活故事。我先生退休后也加入到羽毛球运动中,他更喜欢参加组织的一切活动,义务服务。我的好友90岁简女士依然每周来参加一次羽毛球活动,她的生活状态像一面旗帜激励着我对未来的生活充满信心;而通过羽毛球还认识许多大学里的国际学生,我们一起参加比赛,取得成绩,精神的激励和收获超出了我的想象。

☘️ 找到自信的小舞台 !

美国中部是羽毛球运动的荒漠,所以在这里你更能崭露头角找到自信。几年下来,我的比赛照片上过本周第一大报;我和ISU大学俱乐部的同学们一起组织了我们城市的第一个羽毛球公开赛;同时每年都给州运动会提供羽毛球用品,每当拿到州组委会支票的那一刻,感觉自己赚了一个亿!这就是这项运动带给我的精神财富!

☘️运动成本投入:一只拍子$50-100;一双室内运动鞋 $50-100;$100-200美金一次性投入,能带给你生活方式的巨大变化。

🌻你会更有活力,更开朗乐观积极健康,结识到新的朋友,保持良好身材和心态。

🌻保持你的爱好,激发你的激情,你的人生才能更多精彩!

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