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运动健身、减肥燃脂看过来| 蛋白粉正确打开方式/怎么吃最有效果?Myprotein告诉你!

运动健身、减肥燃脂看过来| 蛋白粉正确打开方式/怎么吃最有效果?Myprotein告诉你!

Hello桃子酱
Hello桃子酱
3427 浏览 06-30 更新 06-16 发布

六月不锻炼,七月徒伤悲~夏天☀夏天☀,阳光、沙滩、比基尼,身上全是肉,不锻炼怎么好意思出去浪?!运动 健身 搭配饮食管理,不用挨饿就能有好身材,Myprotein 给了我们一个完美答案,集美们冲鸭!

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立志当一个柔软的胖子

Myprotein运动健身营养补剂领导品牌

Myprotein是欧洲第一运动营养品牌。 2004年成立于英国,致力于激励所有人,不分年龄,不分性别,激励他们点燃自己的运动斗志,坚持自己的健康生活,助力他们实现自己的健身目标。经过十几年的发展,和多元化团队的努力,Myprotein已经将健康生活的理念传递至全世界70多个国家和地区。

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图片来自于@Myprotein,版权属于原作者

蛋白粉的正确打开方式

【增肌粉】

每次在健身房运动完,那种挥汗如雨的感觉真爽,肌肉纤维拉伸,痛并快乐着。高强度运动既能燃烧脂肪,同时又会消耗肌肉蛋白,及时补充蛋白质,可以让肌肉自我修复。肌肉经历过这修复过程以后就会比之前更加强壮,这就能达到增肌效果。

Weight Gainer Blend

※瘦子增肌蛋白粉※

▶身材苗条又紧致健康就靠他

增肌粉在蛋白粉的基础上添加了肌酸,能有效增加训练时肌肉的力量刺激肌肉生长。里面的高热量、高碳水化合物,可以增加自身肌肉量和维度

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图片来自于@Myprotein ,版权属于原作者

▶增肌粉优质原料

原味版:燕麦粉、浓缩乳清蛋白、浓缩牛奶蛋白、麦芽糊精

▶主要优势

每份(100g)含有:

  • 30g蛋白质
  • 49g碳水化合物
  • 360卡路里
  • 有助于生长和维持主要肌肉群
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图片来自于@Myprotein ,版权属于原作者

▶增肌粉怎么喝效果最好

  • 将3 又1/3大勺(100g)蛋白粉加入500-1000ml的水或者牛奶倒入摇摇杯拌匀
  • 早上起床后、两餐之间,或者运动后都可以喝
  • 既有饱腹感,也可以最大限度减少碳水化合物和脂肪的摄入量
  • 是一种有助于减肥的膳食纤维

【瘦身蛋白粉】

运动减肥在燃烧脂肪的同时,也能增加身体的肌肉比例。身体在运动的时候,新陈代谢加快,促进细胞再生的速度,脂肪自然而然地就减少堆积了。运动后喝蛋白粉,能够保持减脂不减肌的效果,阻止肌肉流失,这样的减肥才不会发生减重反弹现象。

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※肉肉女孩瘦身蛋白粉※

▶微胖女孩减脂塑形搭档

很多女生担心运动健身喝蛋白粉会发胖,其实并没有哦~锻炼加喝蛋白粉能加速减脂效果呢!摄入高蛋白能提高肌蛋白合成速度,在减脂的同时肌肉的留存率也会增加。肌肉含量越高人体的基础代谢也越高,代谢提高自然脂肪消耗越快,所以减脂期间也是可以摄入蛋白粉的。

▶瘦身蛋白粉优质原料

瘦身蛋白粉富含经过广泛研究的减肥成分,如左旋肉碱、绿茶提取物、吴茱萸碱、CLA,以及优质乳清分离蛋白,是大家减肥之旅的好搭档。

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照照仙子11查看原帖 ID:1161364 复制
刚开始喝蛋白粉的时候就随便拿了家里一个带盖子的杯子,摇得也不是很匀就凑活着喝了。直到有一次去Myprotein补货蛋白粉的时候,发现有摇摇杯特价,还跟我的健身垫同色系,就凑着免邮一起下单了,这才发现专业的事还是得让专业的人去做。...
 

▶瘦身粉怎么喝效果最好

集美们运动后的30-60分钟内吃蛋白粉减肥增肌效果最理想!

  • 既有饱腹感,也可以最大限度减少碳水化合物和脂肪的摄入量
  • 提供有助于减肥的膳食纤维
  • 按照Myprotein的营养指南食用

Myprotein的营养指南,依据不同的BMI、运动习惯、年龄层次等列出了不同热量和蛋白质摄取方案,根据这个营养指南使用瘦身粉,减轻体重效果最佳。

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图片来自于@Myprotein ,版权属于原作者

>>>>>>>>>>>>>Myprotein完整锻炼及营养指南,点这里!<<<<<<<<<<<<<<<<

注意:不建议在没有医疗监督的情况下,用于每天供应少于 400 卡路里的饮食。

除了减肥健身人士,蛋白粉还适合哪些人群

{青少年运动爱好者}

13岁以上的Teen Athletes在身体没有任何异样的情况下,也可以食用蛋白粉来提供任亮,保持精力充沛状态。

MyproteinClear Whey Isolate系列最适合喜欢喝果汁的朋友,与一般的奶昔口感不同,采用了高质量的水解乳清蛋白分离物,每份量含有4g的BCAAs和3g谷氨酰胺,喝起来像果汁一般好喝。不含任何糖分。

{素食者友好}

素食者可以选择使用蛋白粉来补充饮食中所需蛋白质,用蛋白粉做蔬果Smoothie、燕麦饼干都是不错的选择。

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之前Myprotein蛋白粉打折,又看很多博主都推,就买了四种口味,Strawberry cream, Mocha, Chocolate brownie 和salted caramel口味偏甜,用来搭配cerael好好吃~ ...
 

除了原味蛋白粉,Myprotein还有多种口味让大家换着喝~举凡香草、巧克力、草莓、香蕉、摩卡、抹茶、焦糖等喜闻乐见的口味都有。加冰一起喝绝绝子,夏天消暑佳品,简直就是在喝Milk Shack有没有!

{营养不足者、老年人、病人}

这类人群在日常生活中不能自主吸收足够营养,蛋白粉能提供身体所需蛋白质,补充营养成分,促进人体恢复速度,而且是流质食品,对吞咽困难者友好。除此以外,食用优质的蛋白粉不仅可以给机体提供人体必需的营养,而且还能提高免疫力,增强体质,进而防治疾病。

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图片来自于@Myprotein ,版权属于原作者

Impact分离乳清蛋白粉选取优质原料制成,成分纯天然,原料就是取自平时大家喝牛奶、吃奶酪的乳牛,而且蛋白质含量特别高,每份(25g)原味蛋白粉就富含22g的蛋白质,蛋白质含量高达90%,被补剂测试公司Labdoor评为A级产品,并誉为最纯净的的补剂之一。

运动美衣装备

鼓励集美们迈开腿的一大动力源泉,莫过于运动美衣美裤。Myprotein旗下也有运动服饰啦!让大家里里外外都美美哒~

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图片来自于@Myprotein ,版权属于原作者

新款女款运动美衣最高75% off

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新款男装卫衣、T恤最高半价就能收

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怎么买最省钱

  • 订单满$49美国境内免运费
  • 下载Myprotein App有特殊优惠
  • 介绍朋友下载App得$10 Credit
  • Summer Essentials全线半价
  • 其余商品35% off,有♞35SUMMER
  • 购买Clear Whey Tubs系列产品全单无门槛免运费
  • Myprotein Pro 进阶系列5折优惠

>>>>>>>>>>>>>>>>>>Myprotein带领大家变美变健康<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<

写在最后

小伙伴们这个夏天有什么变美计划呢?欢迎下方留言与我们分享~最后,一起举杯蛋白粉庆祝瘦下来的自己吧!

以上信息仅供朋友们参考,大家在采取任何医疗措施之前,都应该先咨询符合资格的专业医生。

本产品为餐辅食品因此不能替代正常饮食和健康生活方式。不要超過每日建议用量。

本文由北美省钱快报小编桃子酱整理,如果你喜欢这篇文章,就请点赞✙收藏✙转发吧!感谢大家的支持!封面图 via Myprotein,版权属于原作者。

喜大普奔!Youtube上可以看到Dealmoon TV辣!走过路过,哪能错过!快快关注吧!

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