不是每个宝宝都是天使宝宝-宝宝睡眠篇

weizhan 3334 浏览 2022-06-12 发布

每个宝宝都是爸妈的天使，但是不是每个宝宝都是所谓的天使宝宝。。。至少我们家的这个小家伙在睡觉方面不是...

在宝宝出生之前，我跟老公信誓旦旦的决定以后我们的宝宝一定要让他从出生就自己睡觉，能分房的时候早早就分房睡，放着哭一哭也没事绝不心软，从小坚决不抱睡。我们还说，那些抱着才能睡觉的肯定都是惯坏的，我们不要这样。我妈说我小时候就是只能抱着睡，一放下就哭。我还提前看了很多其他妈妈写的怎么让宝宝自主入睡，怎么调整宝宝作息的经验，信心十足的就等宝宝出来学以致用。没想到，宝宝出生之后我们马上啪啪打脸…

宝宝在医院的两天，的确是自己睡在医院的婴儿摇篮里的。前两天每两个小时喂一次奶，吃了就睡，但是睡不到一个小时就开始哭。老公抱抱晃一晃又继续放下睡，睡一会又哭，哄哄就该吃了，就这样白天晚上循环着。头两天刚生完还不习惯，睡不够觉，所以我感觉我都是稀里糊涂的，也不清楚老公抱了多久，宝宝睡了多久。从医院回家之后，因为医生千叮咛万嘱咐一定要让宝宝单独睡在婴儿床里，而且一定要平躺着睡，以免发生SIDS(婴儿猝死综合征）。我们一直紧遵医嘱。于是便开始了艰难而痛苦的睡觉之路。

刚开始的一个星期，宝宝吃奶吃着吃着睡着喂奶吃着睡着以后能放到婴儿床上自己睡会，只是睡不太久，大概30-40分钟的样子吧就会哭，但当时宝宝一吃奶就吃要吃个一个小时，再加上中间拍嗝换尿布打蜡烛包，睡个半个小时多就又要吃奶了，所以当时白天睡觉的压力还不是很大。但是到了晚上就痛苦了：晚上宝宝吃奶的时间要短一些，吃一会拍拍嗝就在肩上睡着了，我们就把他放到婴儿床里睡。睡了40分钟到一个小时左右就开始烦躁哼哼要哭了…拍一拍他能稍微安静一下，但过几分钟就又开始了，反复几次就会开始哭了，只能半夜爬起来抱着哄。抱着以后再放下又是重复这样的过程，所以很多时候为了能自己睡会都只能抱着坐在沙发上眯一会，或者让他趴在胸口睡才能睡一会，真是苦不堪言。有时实在太困了，就把他放到床上搂着睡，倒是还能睡个一两个小时。

于是我又去复习以前看过的妈妈们写过的各种方法，拍睡，摇睡，嘘拍，白噪音，神奇睡袋，床中床，拉窗帘，各种小心翼翼的放床上的方法，网上看过的方法都用过了，没有任何作用。。。以至于我一度认为，我们家的宝宝是不是有点问题，还是我们哪方面做的不对。而且他自己在床上是不可能睡着的，在床上躺久了就要闹要哭，或者就干脆醒到下次吃奶的时间。当时担心宝宝每天睡不够，都拿app记录每次喂奶和睡觉的时间，所以也没有试过如果一整天一直坚持把他放到床上，他最终会不会因为困而睡着，他小的时候我们还是遵循睡得好比怎么睡更重要的。

过了一段时间以后，就开始慢慢的不能放到床上睡了。从开始放着能睡40分钟，到后来20分钟，再后来10分钟，之后就是落地就睁眼，不知道是不是宝宝慢慢识破了我们的诡计，非常清楚的知道我们把他放下的感觉了，用过各种花式方法，什么抱着睡着20分钟等他进入深度睡眠期，什么侧着放不不容易醒啊，什么先放屁股，再放头，放了以后继续拍一会，然后慢慢的走，都没什么效果，一哭就是爆哭，像因为自己被放下而吓到了一样，所以我们也不忍心，于是白天就基本都抱在手上睡，或者让他趴在我们胸口睡，他就睡的特别香，我们也可以补补觉。于是，我们便彻底进入了白天的抱睡之路...

到了快两个月的时候，宝宝开始了睡觉之前都要哭闹的过程，感觉就是因为睡不着而很沮丧的哭，要抱着哄好久才能睡着。幸亏我们有婴儿背带这个神器，从七个星期开始白天我们就用背带背在身上睡，自己还能做点事情，宝宝也睡的非常香，一觉可以睡2个小时。后来我们出去玩都是拿背带背着宝宝，一背就睡着，超级神！

至于晚上，我听从了La Leche League（一个提供母乳喂养支持的公益组织）的建议，bed sharing,就是妈妈跟宝宝同床睡。晚上我们进行睡前仪式，然后就躺着喂奶，喂到睡着，之后我就跟宝宝靠在一起睡，从此以后感觉捡回了半条命，宝宝大概一个晚上醒3-4次，一次可以睡个3个小时的样子，我也至少能有睡着的感觉了，非常开心，同床睡真香了！虽然医生还是一直提醒同床睡的危险，但是我们的睡眠质量也是同样重要呢！宝宝跟着妈妈睡其实还好，可能因为妈妈的天性吧对宝宝的动静是非常敏感的，不太可能真的会让宝宝发生窒息的情况。还有一点就是我们都是给宝宝穿睡袋睡觉，不会给他盖被子的，也不让他睡枕头，我盖被子也只盖肚子以下，上身穿厚点，所以也大大减少了会发生窒息的风险。

又过了一段时间，慢慢的宝宝晚上奶睡也不一定能睡着了，晚上也开始需要用背带哄睡了，不过这也不是什么难事，哄睡着了之后再放到床上也可以继续睡。我们家宝宝从第一天开始就是纯母乳喂养，所以不会也不吃安抚奶嘴或者奶瓶，只能靠真人奶睡。。。为了放宝宝方便也为了宝宝开始翻身了的安全考虑，我们把床架拆了直接把床垫放到地上睡觉了，因为卧室都是地毯，又安全又方便。以后让宝宝自己睡一个屋的时候，我也会把他的床垫放到地上睡！

到了四个月睡眠倒退期，宝宝开始一个晚上要醒个4-5次了，又开始有点折磨人了……虽然是cosleep,但也经不住他老醒吧……但有啥办法呢，他只是个宝宝啥都不懂。网上说宝宝中途醒不会接觉是因为不是自主入睡的，醒的时候跟入睡的时候的环境不一样。可是就算有时候他自己躺着玩玩自主入睡，半夜醒的情况也没有一点改善。这个时候白天哄睡着了放在床上有人陪着睡，能睡个一到两个小时。四个月了，照医生说的可以开始睡眠训练了！其实每次我早上醒来疲惫不堪的时候就非常坚定到他四个月要对他进行睡眠训练的想法，终于在某一个我受不了的一天晚上，我觉得试试。

我们还是像往常一样，睡前仪式，吃奶，亲亲抱抱以后就放在婴儿床里关灯走人。宝宝很快就发现问题，开始哭了，我就开始记录哭的时间，准备哭个2分钟再进去。那他哭的叫一个惨烈啊，嚎叫加喘不上气，这2分钟真的让我觉得太漫长了。。。宝宝在那哭，作为妈妈在旁边无动于衷，那种愧疚感真的是好难熬。终于到了可以进去的时候，我就进去拍拍他，并没有抱，他哭的就更凶了。我老公忍不住也跟着进来，我用语言哄哄出来了结果我老公不出来了，把他抱起来哄了，完蛋，睡眠训练宣告失败，因为在训练的过程中是不能把宝宝抱起来的，抱起来以后再放下他就哭的更加撕心裂肺了，这一趟折腾才大概5分钟，我感觉已经过去好久了。从此以后我就打消了睡眠训练这个念头，因为我们都没办法狠心让宝宝哭那么久。我感觉睡眠训练真的好残忍，就是让宝宝自己哭累了，知道没有人会来抱他，只有靠自己才能安慰自己，在疲惫失望难过坚强中睡着，当时的我很难想象那些放着宝宝哭半个小时一个小时的是如果做到的。哎，反正我们是真的做不到，虽然真的好羡慕那些睡眠训练成功以后睡整觉的宝宝和爸妈们，我们就此接受可能我们的宝宝就是比较敏感吧，或者纯母乳亲喂的宝宝可能更粘人吧，可能他就是不适合睡眠训练吧。。。我们便继续我们的cosleeping,奶睡，抱睡哄睡之路。

我对睡眠训练其实没有那么反感，我觉得大人能睡好能正常工作生活也是很重要的！对于睡眠训练的看法，也是一半的人认为对孩子是有益的，一半的人认为对孩子会有心理上的伤害。我们的医生不直接说睡眠训练，只是说四个月以后可以开始试着在宝宝困了想睡觉但还没有睡着的时候放到婴儿床上看看能不能自己睡着。我觉得如果宝宝能适应，大人能接受，睡眠训练是双赢的!其实睡眠训练不是训练宝宝，是训练大人的忍耐力。。。看你能承受让宝宝哭多久，哭到什么程度。但每个宝宝和大人的适应性和接受度也是不同的，所以不评价别人，看自己的情况而选择。要坚持的一点就是，如果决定了睡眠训练，就一定要坚持，不然宝宝和大人都会很痛苦。在这个过程中可以多咨询医生或者雇一个睡眠训练的咨询师，过程可能会更顺利。

自从四个月睡眠倒退期以后，我感觉宝宝晚上的睡眠就好像没有进步过。由于是cosleep,所以我经常也是迷迷糊糊的，可能也记不清宝宝醒了多少次。不过白天的小觉慢慢的变到2-3个小时，慢慢的不用人陪着睡了。再到9-10个月开始会爬想走路的时候，每天玩的累了，稍微哄一下就睡着了，而且随便往床上一放也不会醒，再也不用那么小心翼翼了。而且一上车坐安全座椅就睡的呼呼的，车停了也不醒，小时候可是车一颠或者一停马上就开始大哭。。坐推车也是退一会就迷迷糊糊要睡觉了。总之睡会要容易轻松的多了，只是晚上还是会醒，有时候醒个1-2次，有时候2-3次，可能有一次睡了个整觉从12点到5点的样子，也不知道我记得对不对，哈哈。直到现在11个月了，晚上12点到凌晨5-6点一般不会醒了，达到了睡整觉的标准！但是每天早上6点多就起来嗨，我们也只能睡眼朦胧的起来抱，有时抱抱就还能再睡会。

有了孩子以后，睡好觉睡懒觉的确是个奢侈的事情，但是慢慢的也就适应了，每天还乐此不疲的兴致勃勃的陪宝宝玩，当爸妈真是最最能激发人的潜能的工作啦！如果你有个天使宝宝不用为睡觉操心，那我只能说，我！好！羡！慕！你！如果你也有个睡觉小恶魔，也不要压力太大，其实宝宝小的时候睡的少醒的多不能自主入睡是很普遍很正常的情况，忍忍，长大了总能好的。宝宝在3岁之前半夜可能都还需要妈妈安慰。不知道我们这个小家伙什么时候才能分床分房睡，半夜不醒，这睡觉之旅还有很长的路要走呢！