孕期+产后好物推荐（孕妈篇）

Stef_W_L 4134 浏览 2022-03-26 更新 2022-03-27 发布

其实孕期真的不需要太多东西，这里也只有几样好物是我真的用上了，也觉得值得推荐。

孕期好物

1. 孕妇裤 - 强力推荐优衣库！

孕妇裤前前后后其实我也买了很多条，收到以后发现很多都质量一般最后基本都退了，剩下的就是这两条优衣库的孕妇裤，超级舒服而且价格很友好！我生产后基本也在继续穿孕妇裤，因为刚生产后肚子看起来还像怀孕5 6个月那么大。。。（写这篇的时候优衣库的网站好像down了就没有帖链接，请参考下图）

2. 抵抗妊娠纹系列

妊娠纹这个东西真的只能自求多福，我妈妈怀我的时候长了满肚子的妊娠纹，所以其实我也老早就做好了会长妊娠纹的准备。但是！不管有没有用，我孕期还是每天都摸了妊娠油和乳液，想说给自己心理上一个安慰吧，起码我做了我能做的。

a. Mama & Kids Natural Mark Cream-https://www.amazon.com/gp/product/B073VHY7K8/ref=ppx_yo_dt_b_search_asin_image?ie=UTF8&psc=1

网上很火的一款，小贵，我从2nd trimester 开始抹，到生的时候大概用了2瓶，可能也是分不同人的皮肤，我抹上以后确实需要一点时间才能吸收

b. BELLA B Tummy Honey Butter-https://www.amazon.com/gp/product/B00PVA9J5Q/ref=ppx_yo_dt_b_search_asin_image?ie=UTF8&psc=1

这一款Tummy Butter是我去OB office visit的时候，我的OB给了我几个小sample，我回来就买了full size的，价格很亲民。

通常我是每天早晚都会抹，先用Tummy Butter 再用Mama & Kids Cream。到怀孕37周的时候发现肚子下面长了几条纹，但是能坚持到37周才长其实我已经很庆幸了，并且长的不多，毕竟我孕期体重涨了50磅。。。然后在怀孕38周的时候因身体原因催产，所以妊娠纹也没有继续长。

3. Robe

Monica+Andy Organic Lounge Robe-https://monicaandandy.com/collections/organic-loungewear/products/organic-lounge-robe?variant=32274521292862

这是我穿过的最舒服的robe之一，物超所值，面料很舒服，我孕晚期才买的（但其实随时都推荐买），我基本上从怀到生都穿着这件robe，就像是评论里说的，I literally lived in this robe lol. 建议买的时候选怀孕前穿衣服的size，不要太在意孕期体重增常可能会带来的尺寸变化，我孕前都是穿small的，但是因为孕期体重不受控的涨了50磅，一开始就买了medium（M/L），但收到以后发现真心大，换了small（XS/S）发现刚刚好，生完娃以后体重先掉了20磅继续穿也是刚刚好，真心推荐。（我是认为这个robe的价钱有些小贵的，所以买的时候就在网上搜了coupon code，最后拿到了10% off，建议尝试搜一下coupon看看再下单！）

4. 孕妇枕 - 不推荐

孕妇枕这个东西我发现很多地方都有推荐，但是说实话，我并没有觉得这个很有帮助，放在床上很占空间但是具体用处确不大，可能也是因人而异吧，我个人是觉得不买也可以。我的经历是我先买了，用了几个晚上发现很鸡肋，就想退掉，但是amazon offer了refund同时让我留着这个枕头，所以我就继续勉强用下去了，到孕晚期的时候肚子变得很大很重，翻身都很困难，有这个枕头在真的很占空间（我们家是Queen size的床，仅供参考）

以上为生娃前（孕期）的好物推荐！

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产后护理好物

（提前声明，我没有收到任何一个品牌的任何好处lol，完全是个人使用后的感受并推荐）

5. Lansinoh Postpartum Essentials Recovery Bundle-https://www.amazon.com/gp/product/B094DJQVG4/ref=ppx_yo_dt_b_search_asin_title?ie=UTF8&psc=1

这是我孕期就买好了的，当时并不知道会有多大的用处，但后来真的起了不小的作用！总体来说我觉得里面的清洗喷壶，Herbal Spray都很好用，Ice pad不如自制的好用。

从医院回家的时候医院会给很多的护理东西，比如

a. 清洗喷壶：Lansinoh清洗喷壶有一个弯曲的角度而医院给的没有，医院给的比较适合马桶大一些的可能比较好用，但是像我们家的马桶并没有很大，这个有弯曲角度的就非常好用

b. Herbal Spray：这个医院是没有给的，但是医院给了Moistened Witch Hazel Pads-https://www.amazon.com/gp/product/B01L49YJWA/ref=ppx_yo_dt_b_search_asin_title?ie=UTF8&psc=1 （记得离开医院的时候多要一些带回家！我要了很多，然后也在amazon上定了3个）个人感觉这个还是很好用的！

c. Ice Pad：Lansinoh的这个bundle里的ice pad放上以后很快就不冷了，所以冰镇作用维持不了很久，医院里的ice pad都是护士们用宝宝的diaper自制的，我发现好用很多！我在离开医院的时候跟护士学习了一下制作过程：拿一个diaper展开，在前端那里撕开，往里面塞冰块（大概5块左右就够了），然后包起来，我会一次多做几个放在冰箱冷冻室里，这样用的时候随时都有。

6. Disposable Underwear 一次性内裤

Depend FIT-FLEX Incontinence Underwear-https://www.amazon.com/gp/product/B0792P353P/ref=ppx_yo_dt_b_search_asin_image?ie=UTF8&psc=1

这是一个叫Susan Yara的Youtuber推荐的，我用了以后发现也很棒！医院也会给一次性内裤+pad，但是确实也不够用一个月的，很推荐这款一次性内裤（其实就是成人纸尿裤lol）用完就扔。

7. Breast Pump

我的Breast Pump其实是在孕晚期就准备好的了，大概在孕30周的时候跟OB要一个Prescription就可以通过保险拿了，大部分传统的吸奶器保险都是全保的。吸奶器网上很多人都是在推荐Medela，型号款式都很多，评价也是参差不齐，我做了一番研究最终还是决定拿一个portable的Elvie Stride，这是一款insurance breast pump，我是保险保完还需要在补$100拿下的。选择这款吸奶器主要是考虑到以下几点 a.不想每次吸奶都被锁在同一个角落除了吸奶什么都做不了，b.噪音不能太大，c.戴起来的舒适程度 d. 清洗以及护理的简易程度

我的经历是生产完还在医院的时候喂母乳不太成功，lactation consultant建议我可以先租一个医院的Medela Symphony（aka 医院级别的吸奶器），等奶量充足了就可以用portable的吸奶器了，咨询了一下发现租医院的价格很亲民（我生产的医院是$25租一个周，$100租一个月）。所以最后就租了一个医院的Medela Symphony回家，用了大概两个周左右我就可以完全摆脱Symphony直接用Elvie Stride了。我用Medela Symphony下来的感受是马力真的很足+很多parts要洗+需要配一个pumping bra不然无法解放双手。

8. Nipple Cream

如果打算母乳喂养，我个人比较推荐Lansinoh的nipple cream-https://www.amazon.com/gp/product/B005MI648C/ref=ppx_yo_dt_b_search_asin_title?ie=UTF8&psc=1

在医院的时候护士给我的就是这一款，之前看到网上有很多人推荐Medela的nipple cream我也入手了一个，个人感觉Medela的很难挤出来，而且质地很厚，不像是Lansinoh的质地柔软好推。

9. Breastmilk Storage Bags

如果是打算存母乳的宝妈，我比较推荐Lansinoh的存奶袋https://www.amazon.com/gp/product/B006XISCNA/ref=ppx_yo_dt_b_search_asin_title?ie=UTF8&psc=1，我在孕期买了两盒Medela的存奶袋，也收到的免费welcome package （Target，Walmart，etc free welcome package）里有送几个Lansinoh的的存奶袋，对比下来发现Lansinoh的存奶袋好用太多！首先Lansinoh的袋子质地很柔软，排空气的时候很容易，并且label做的很人性化，整体感觉很user friendly；Medela的存奶袋质地很硬，label做的也很不人性化，然后就果断退了一盒Medela（另一盒打开过不能退。。）然后入手了两盒Lansinoh。

10. Nursing Pads 防溢乳垫

防溢乳垫方面我只用过Lansinoh的，亲测好用，所以这里也不做对比了https://www.amazon.com/gp/product/B06XPHR7DF/ref=ppx_yo_dt_b_search_asin_title?ie=UTF8&psc=1