热门健身博主盘点!刘畊宏,周六野,帕梅拉。。。在家也能练出好身材!

热门健身博主盘点!刘畊宏,周六野,帕梅拉。。。在家也能练出好身材!

省钱君
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不知不觉中夏天很快就要来了,大家都准备好要开始穿各种小裙子了吗?最近健身博主刘畊宏真的是好火,非常适合喜欢在家里面健身的姐妹们跟着练起来!一起来盘点一下有哪些超级火的健身博主吧!

热门健身博主盘点

刘畊宏

要说现在热门的健身博主,刘畊宏绝对算上一位!毕竟跟着练完以后再也不想听龙拳,听到本草纲目就忍不住毽子操。与youtube博主们的录播方式不同,刘畊宏采用直播的方式带动大家一起健身,虽然说动作看起来并不是特别难,但是刘畊宏其实对内容进行了系统的划分,可以通过不同的动作锻炼上肢,臀腿等等!更重要的是,在健身的过程中刘畊宏还会提醒大家每一个动作的要点,让大家锻炼到正确的肌肉群!

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周六野

周六野也是大家非常熟悉的健身博主了!周六野的身材凹凸有致,颜值抗打,光是看她的视频就觉得减肥的动力增加了!周六野的健身视频非常适合初学者,动作的难度不算高,而且每一个视频的时间并不长,大家可以根据自己的需要制定属于自己的运动计划。视频播放中周六野也会就重点的动作进行简单的讲解分析,非常适合健身入门人士!

帕梅拉

帕梅拉就是传说中的AI机器,魔鬼健身教练了!她的健身视频很大的特色就是:累,真的好累!因为帕梅拉的健身视频虽然时间短,但是对肌肉的强度要求,耐力等等都非常高,并且运动中间的休息时间较短,即使是入门系列想要从头跟到尾也并不容易,初学者慎入!当然对有一定健身基础的人来说,选择跟着帕姐锻炼真的非常不错!

coffee林芊妤

如果你是瑜伽爱好者,那coffee林芊妤一定并不陌生!coffee林芊妤是全职的瑜伽老师,她的健身视频从进阶,孕妇,到基础班应有尽有!非常适合想要改善体态的大家跟练!而且她还有很多舒缓拉筋的教学,如果你也是腰酸背痛的上班族不妨也跟着拉伸一下!

boho beautiful yoga

如果喜欢在大自然的氛围下进行运动,boho beautiful yoga真的是非常不错的选择!每一个视频都是在以大自然作为背景的环境下完成的,而且搭配的音乐也都非常地放松!非常适合宅家的大家轻松打造外出运动,森林有氧呼吸的氛围感!每一个普拉提或者瑜伽动作都不会过激,并且都有动作的讲解,即使是新手也可以很轻松的跟上!身心并用的感觉!

韩小四

最近风很大的健身博主韩小四绝对算一位!她的瘦小腿,瘦大腿系列被无数网友高赞,号称可以15天练出漫画腿,如果是想要局部塑性的姐妹可以尝试看看!

emi wong

emi wong 是一位来自香港的健身博主,她的健身视频讲解的非常清楚,根据不同的需求也分为不同的锻炼强度,从高强度的HIIT到tabata等等都有!而且还可以根据自己的需要选择不同时长的锻炼视频跟练,不管是新手还是有健身基础的大家都能找到合适的运动!

Juice & Toya

和刘畊宏每次都和Vivi一起出镜一样,Juice 和 Toya也是一对健身博主,两个教练男生进行的是难度较高的版本,女生进行的是难度较低的版本,可以和自己的另一半一起练起来!他们两人的健身视频新手友好,有很多不重复动作的视频,动作编排也非常合理,跟下来比较简单也不会觉得枯燥!

Chloe Ting

chloe ting是一位来自澳洲的健身博主!如果你想要雕塑身材的话选择她的视频跟练效果很显著!不过和帕梅拉的视频一样,chloe ting比较适合有一些运动基础的姐妹来选择,尤其是她火爆的腹部训练,熟练的运动核心肌肉发力能够确保不会受伤。

Jordan Yeoh

又称为马来西亚周杰伦的Jordan Yeoh绝对是宅家健身的好选择之一!他本人的身材真的是斯哈斯哈,如果你是健身初入门的选手不妨试试看他的Level1-3系列,如果进阶的大家可以试试Level 4!他的健身动作里面波比跳的含量很高,全身肌肉都能得到很好的锻炼。

Coach Mark Carroll

Coach Mark Carroll也是一位非常值得收藏的健身博主!如果你喜欢去健身房锻炼,跟着他的指导绝对没错!他的视频主要集中在Instagram上,也有自己的网站和可以订购的课程,喜欢的大家可以去收藏看看!

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小总结

其实不管选择跟着哪位博主的健身视频锻炼,只要动起来就是非常好的!大家平时也要保持每天锻炼的好习惯,身体更加健康才是一切的基础哦!

夏天来之前,一起动起来美美的迎接一夏吧!

如果你喜欢这篇文章就请收藏转发吧,谢谢大家的支持!

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热门评论 1

老妖怪

:收藏从未停止,运动从未开始![捂脸哭][捂脸哭][捂脸哭]

2022-04-29
删除 | 举报 | 67 | 回复

最新评论 46

鱼儿晨

:Chloe Ting的视频特别喜欢,还有Madfit和Heather

2022-11-12
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Susie不是sushi

:上了4个月的健身课,重了4磅,体脂从27%增加到29%…教练无奈地说你明明很努力锻练,怎么会这样!?我只能承认每次健完身回家都又累又饿,所以……[流泪][流泪][流泪]

2022-05-16
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毛三杠

:有点累哦

2022-05-08
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花落团团

:这个必须要自己练吗?[笑哭]

2022-05-08
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天野飞仙

:一直练帕梅拉,两年了

2022-05-07
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ayoyoyoyo

:美丽芭蕾系列也不错 从简单到地狱级的都有

2022-05-06
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ttkxa

:Zumba 有什么推荐的博主吗?

2022-05-06
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QQmorning

:还是帕姐厉害

2022-05-06
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毛三杠

:运动从我做起!

看大图
/
2022-05-05
删除 | 举报 | 2 | 回复
一只喵喵

:有没有在公寓楼适合练习的呀,害怕楼下投诉hh

2022-05-05
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BehappyLol

:带动一大堆

2022-05-05
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Petite岁岁

:power yoga: boho beautiful; Travis Eliot; Alo moves; Kaylie Daniels

2022-05-05
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Petite岁岁

:力量训练:Caroline Girvan;Heather Roberson

2022-05-05
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火锅

:跟着Heather Robertson练了2年[火]

2022-05-05
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杨默默kiki

:上午刘畊宏女孩,中午螺蛳粉。

2022-05-05
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Aries_小小希

:已收藏[比心]

2022-05-05
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M332M

:推一个博主叫叔贵,b站上有,不仅跟练,也讲饮食和健身

2022-05-05
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NiNiMia

:还有growingannanas , Nicole [狗头]

2022-05-05
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晨醒苏苏鱼

:Coffee 和Pamela都不错. 最近刘畊宏很火,跟了几天[捂脸哭]明显感觉肌肉酸痛

2022-05-05
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Summmmm6528

:跟着刘耕宏练了2天,差点下不了床🥺

2022-05-05
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