我想跟大家分享一下我的生产故事。
完整的视频post在YouTube上，希望大家多多评论转发按赞：https://youtu.be/lpnW5vgg_9I
头胎生产，整个孕期我都在为水中生产做准备。low risk🤰🏻，例行体检我选择了midwife而不是OB。整个孕期都有坚持运动和合理饮食。自己的体重和宝宝的体重一直健康的增长。
最后我是在水里待到开7指才打无痛。如果生下一胎，我依然会选择在水中开指到无法忍受再打无痛，甚至会选择水中生产。
北美产房都有大🛀 可以跟护士说希望待产的时候待在水里。护士会帮忙准备好温水，肚子上会绑好胎心监测仪和测宫缩的仪器。
整个待产的过程虽然会感觉到宫缩频率越来越多，痛感越来越强烈，但是温水真的可以缓解特别多。
选择延迟上无痛有几点好处：
1. 因为我上无痛的时间比较短，我在整个待产的过程都可以进食补充能量。
2. 麻醉的时间和计量都不多，所以在push的时候我可以感受到宫缩和压力，知道怎么使劲，减少产后撕裂。
3. 最后一点，大家觉得我可能有点自虐，但是我希望尽量自然的体验宫缩和生产过程。成为妈妈的蜕变。❤️
希望我的生产日记可以鼓励到即将成为妈妈或者希望了解生产过程的姐妹。每个生产故事都值得纪念和感到骄傲💪🏻
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