我是因为家庭遗传问题 父母特别给力的把富贵病三高的基因顺利集中在我身上
目前确定是有高血脂 可能高血压和高血糖还在路上(毕竟90后)但是血脂的数值已经到了医生看到我的血检报告后不通知我直接下处方药控制的地步了
对于我管不住嘴的人来说 只能迈开腿了！公司里正好有好朋友也想要让自己运动一下 我们就近找到公司附近mall里的plant fitness~
三点下班之后 3:15左右到健身房 开始跑步半小时 大约四点结束各回各家 赶不上湾区下班高峰 20分钟到家 简直完美~
一个月10块(最基本的plan只能在那一家店跑步不能带同伴)的月费加上一年一收的年费 均摊到每个月总共不到20块 贫民窟女孩也承受的起！每个月多跑几次感觉四舍五入去一次就一两块！
现在还有针对14-19岁的免费summer fitness program, 家里有符合年龄的娃可以直接在网上注册~ 放电神器！
他们自己的app里有每个健身器械的使用视频介绍 还有会员专属福利折扣~
感觉这波不亏！顺便展示一下我的跑步记录吧~
(运动的目的不一样 我的目的是我只要坚持就够了 但是我承认我是弱鸡 数据不好看🥲)
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