为什么一定要写这篇,估计怀孕的姐妹绝对都有共鸣😂特别是孕早期,那些鱼腥味的备孕维生素,估计闻到都想吐🤮更别说吃下去了,还要吃足整个孕期😂真的是痛苦😖
所以就我吃过最火🔥的几款备孕维生素这期就从性价比和口味来对比
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首先,我估计很少有姐妹真的在孕期能保证所有维生素每天都能均衡摄入,更别说孕吐的姐妹了,所以作为第一次做孕妈的我,一定选择营养补充比较全面的维生素,希望尽量满足我们自身以及胎儿的成长需求。
所以今天测评的维生素都是综合评分最高的几款维生素。
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1⃣️natural made 备孕维生素(包含DHA)
🟢优点:Costco销量最高备孕维生素,性价比高
营养元素全面,
🔴缺点:不含胆碱,鱼腥味较重,胶囊状颗粒较大
2⃣️ natural made 备孕维生素(不包含DHA)
🟢优点:性价比最高,amazon即可购买,价格便宜,片状好吞咽,和Costco版本营养元素除DHA全部相同,味道非常淡,适合孕吐姐妹
🔴缺点:不含胆碱、DHA
3⃣️one A day备孕维生素
🟢优点:营养元素非常全面,几乎孕期所需补充元素全部包含
🔴缺点;每天2片,片状较大,吃几天后发现满满越来越难吞咽,味道较大
4⃣️ACTIF备孕维生素
🟢优点:营养元素非常全面,并且是活性叶酸,适合叶酸代谢高风险姐妹
🔴缺点:味道非常非常非常大😂😂每次吃完我都需要吸收半天才能去掉鱼腥味,而且不少次都是放进嘴里导致恶心呕吐😂所以孕吐反应大的姐妹,还有受不了鱼腥味的,千万慎重
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价格
ACTIF备孕维生素> one A day备孕维生素>
natural made 备孕维生素(包含DHA)> natural made 备孕维生素(包含DHA)
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味道
ACTIF备孕维生素> one A day备孕维生素=
natural made 备孕维生素(包含DHA)> natural made 备孕维生素(不包含DHA)
✔️
总之,我感觉natural made 备孕维生素(不包含DHA)还是性价比非常高的,但因为缺乏的胆碱和DHA需要注意多补充富含这些营养元素的食物
✔️
胆碱:鸡蛋、牛奶和牛肉是最富胆碱的食物
DHA:鱼类是DHA最丰富的食物,鲔鱼、鲑鱼、鲭鱼、沙丁鱼、金枪鱼、黄花鱼等海鱼DHA含量很高,还有蛋黄
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最新评论 8
:我买了最后那一种 没什么味道 所以是假的?
:如果你没怀孕可能味觉感觉不太一样😂但是我吃真的味道非常非常非常大啊,比natural made 的味道还大
回复 @lily169:备孕期 亚马逊买的 吃了一个月 突然前两天发现里面这样吓得我不敢吃了
:我吃了6个月natural made的,实在受不了鱼腥味。家属就给我买了软糖那种,吃了1个月贫血… 才发现软糖的不含铁,又乖乖的换回 natural made…
:的确是鱼腥味重,你试试那个亚马逊的那款片状的,不含DHA,但是味道小很多
:备孕的维生素怀了之后也要坚持吃啊?
:是啊,备孕和孕期维生素一样的,我的医生也让一直吃的,里面包含叶酸