生酮两三个月了，每天大吃大喝还能不发胖，我真是太开心了。😊
生酮给我打开了一个新世界的大门，经常沉迷厨房，琢磨炮制各式各样的美食，然后亲口品尝想用，真是爽啊！
这道美食，奶油芝士三文鱼。香浓可口，补充优质蛋白质和脂肪，健康美味营养几乎无碳水。小酮人一定要吃哦！
全程中火，初榨橄榄油加下锅，放入三文鱼小番茄煎，鱼旁放入黄油炒香洋葱粒蒜粒，倒入淡奶油，加入两把菠菜，菠菜稍微软化加入欧芹，帕玛森芝士，芝士稍微融化后起锅装盘。
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