新年目标-多运动👊

新年目标-多运动👊

花花爱狗狗
花花爱狗狗
643 浏览

快到2022年底了, 小伙伴们是不是在展望新的一年,立一下新年目标呢。

虽然有一点俗套,好像很多人的新年目标里都有要多运,但是我真的是需要多运动一下了。在晒晒圈里写一篇文章立一个flag吧,希望大家能够监督鼓励我 🥰

先说一下我个人的情况吧。

🙈疫情开始后cancel gym membership, 动的真的很少,而且运动起来三天打鱼两天晒网,一个月里运动的次数,一个手就可以数出来了

🙈其实疫情前运动的也挺少的,一个月可能去gym跳个操什么的几次,不过在外面走得还挺多的,快走啊散步什么的,经常一走就是半个小时,一个小时什么的,算是我的运动了

🙈今天早上想着要多运动,结果运动了十分钟不到就把哪里的肌肉给拉伤了,然后又不能运动了😅

虽然暂时不能运动,但还是可以写写文章,做做计划,为将来做打算

🚀 2023年一月份我的目标是一个礼拜能运动5天

🚀每天累积运动15分钟

🚀运动形式不限, 可以在家里走路也可以跟着YouTube 做一些简单的动作,关键是要养成锻炼的习惯,动起来

 

🚀为了监督自己,运动后可以在日历上标注记录

之前在Temu 和YAMI 亚米 上都买过好看的记录本正好可以用起来🥳

Temu多功能Planner🌷🌿🍁🌲

花花爱狗狗

563 1
亚米高颜值笔记本💯

花花爱狗狗

591 2

 🚀我准备一开始一切从简,不需要再特意买运动器材了,越简单越好,关键是要培养成运动的习惯

其实家里的运动器材已经不少了,运动鞋的话也从最简单的最基本的鞋子开始用吧,家里有什么就穿什么 😅

之前在Temu 买过很便宜的跑鞋,现在就穿起来吧,挺轻巧的,穿坏了也不心疼,等以后开始“更正经和更多的”运动的时候在再可以考虑买更好的鞋子

这个目标很低吧,希望可以做到。

等一个月后我再和大家更新哦✌

 

君君提示:你也可以写原创长文章,点此查看详情 >>

本文著作权归作者本人和北美省钱快报共同所有,未经许可不得转载。长文章仅代表作者看法,如有更多内容分享或是对文中观点有不同见解,省钱快报欢迎您的投稿。

643 0 0 0
 

扫码下载APP