当妈之后，饿了随便吃口外卖或是出去吃不用做饭的日子一去不复返。现如今，哪怕订好了出去吃晚餐，也要提前开火，把小马哥的饭饭做出来带着去。
而且还得大盒小盒一大包，蔬菜🥬、肉类、主食、餐后水果、牛奶🥛。。。都得分盒装好，装在有保温功能的保温袋➕冰块🧊的一起带出门😂
出门比较推荐做家庭自制较为健康版的chicken nuggets。小朋友接受度更高些，出门在外更容易让小朋友接受，同时也比较方便小家伙自行进食，爸妈也能相对轻松的吃口饭😂
材料：
鸡胸肉、鸡蛋🥚、宝宝米粉➕全麦pan cake粉
做法：
1. 鸡胸肉切碎，可以用搅拌机打碎，也可以自己切。宝宝稍大些的可以不用切的太细，少量颗粒感也可以。加鸡蛋🥚一颗。
2. 根据鸡蛋🥚与鸡肉的配比适量加入宝宝米粉➕全麦pan cake粉。
可以边加入米粉边搅拌，不够粘稠的可以满满多加调整。可根据宝宝的口味和年纪，适当➕很少的一丢丢盐和蒜粉，量要少，只是一丢丢（约等于几粒的量）提个味就好。
大概调整成⬇️的黏稠度即可。
3. 烤箱或者空气炸锅预热350度，调好的鸡肉泥搓成圆球然后压成鸡块的形状摆在烤纸上，送入烤箱。
4. 大概烤制10-15min，给鸡块翻个身。
5. 翻面之后，大概烘烤3-5min即可。
然后就可以装在小盒子里带着出门了。不着急的可以晾凉再装，能更好的保持干爽口感。
一起还可以搭配切好的彩椒条、煮好的地瓜或者小馒头，餐后准备点提子🍇或者蓝莓🫐等小水果，还要带上一小瓶牛奶🥛或者水，以防小朋友口渴。
自从当妈以后，每次出门都要打包好多吃的带着，小马哥作为一个吃货，少吃一口都委屈，当妈的又不想他吃外面的不确定是不是健康卫生的食物，尤其是餐馆重油重盐的，真的不适合小朋友！只能提前都准备好，有备无患！
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最新评论 4
:亲妈 我们都吃chick fli a了![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
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