天气逐渐回暖，又有多少人开始了健身减肥计划！减肥的过程真的很辛苦，要管住嘴迈开腿。一旦嘴馋开始吃香喝辣那可就前功尽弃了！
这时候一些低卡健康小零食就格外重要了！减肥过程中偶尔嘴馋，吃点零食解解馋很有必要！那么在北美有哪些好吃不胖的低卡小零食呢？
北美低卡健康零食推荐
Built Protein Bars 蛋白棒
蛋白棒应该是很多健身、减肥人士的随身零食！既能缓解一些饥饿感，又不会很有负罪感。无麸质、高蛋白、低糖、低碳水化合物和低热量，是健康的低卡零食好选择！
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这款蛋白棒可以选择的口味很多！有椰子、饼干奶油、巧克力、薄荷布朗尼、花生酱、覆盆子、焦糖等等。不同口味热量有微微的不同，不过大致都是140卡路里，15g蛋白！但最大的特别是真的很粘牙！！像拉丝的牛轧糖。
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Looney Pruney 西梅干
这是一款非常健康的干果零食，适合全家人食用～源自加州的有机农场，不含防腐剂，不添加糖！还是高纤维，富含铁和钾元色的健康零食！嘴馋的时候吃一点完全好吃无负担！算是低卡零食中的王者选手！
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SunChips全谷物薯片
薯片听起来好像是不健康的零食，但别急！它是全谷物杂粮薯片！原料为全玉米、向日葵/菜籽油、糙米粉、全燕麦粉等等，比普通薯片少30%的脂肪，并且不含人工香精和防腐剂。
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这款薯片有酸奶洋葱味、干酪味、番茄味等等。如果馋薯片，那吃这款低卡零食既能解馋，又不像其他薯片那么有负担！
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SmartSweets低糖软糖
虽然它是糖，但它可是低卡的糖！小小一袋，一包大概只有100卡路里。有Swedish Candy (Sweet Fish), Sourmelon Bites, Peach Rings, Red Twists, Sour Blast Buddies & Soft Caramels 这些口味，偏甜和酸的口味都有！是既好吃颜值又高又健康的糖果啦！还非常适合复活节哦～
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Wilde Protein Chip蛋白薯片
除了杂粮薯片，竟然还有蛋白薯片！采用鸡胸肉、蛋白、鸡骨汤等作为原料。薄、脆、味浓，就我们平时吃的薯片一样！但不含碳水化合物，可以无负罪感地爱上吃薯片！
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并且口味很丰富，有烧烤、肌肉、海盐、玉米饼等等可以选择，就想在吃真的薯片一样！
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Halo Top 低卡冰淇淋
冰激凌一听就是热量爆炸的零食！但这是一款低卡冰激凌！如果偶尔嘴馋，想吃吃像冰激凌这样让人幸福的零食，Halo Top就是不错的选择！一份只有270卡路里左右，就能享受丝滑美味！
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如果对口感有很高要求的话，这毕竟是低可冰激凌，口感当然没有普通冰激凌好，适合减肥时嘴馋食用！
Catalina Crunch低糖版奥利奥
生酮饼干，100%纯素食，饼干由豌豆蛋白和益生元植物纤维混合制成，低碳水化合物、低糖，是完美的减肥解馋小零食！巧克力薄荷，花生酱，香草奶油，巧克力香草多种口味选择，低卡零食也可以这么美味！
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Good & Gather冻干草莓片
水果冻干相对于水果本身来说有更多的吃法。单独吃、和酸奶麦片一起吃都非常美味！并且水果干绝对是健康零负担的零食！酸酸甜甜加上口感香脆，咔嚓咔嚓根本停不下来！
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Country Archer迷你牛肉干
牛肉干算是非常健康的小零食了！不仅零糖而且还能补充蛋白质，减少饥饿感！100%的草饲牛肉，每包包含 28 根迷你牛肉干棒，只有84克蛋白质、50卡路里和0克糖！对健身人士非常友好！
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此外还有很多口味供大家选择！原味牛肉，辣椒，蒜蓉，胡椒，照烧等等，属实是健康又美味的零食啦！
这些宝藏低卡零食能在保证美味的同时还不长胖！何乐而不为呢！但是对于想减肥的人来说，这些零食只是一个偶尔解馋的选择，还是需要控制摄入量哦～
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最新评论 18
:还是要少吃零食 哈哈
:wilde我真的觉得比quest好吃 蛋白棒目前回购的只有power crunch
:我也是目前就喜欢power crunch没有之一
:![[种草]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_zhongcao@2x.png?v=1)
:![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
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:👍
:没有13
:我觉得这更多的是给自己的心理安慰吧……吃什么东西没控制好，膘该来的总会来的![[狗头]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_goutou@2x.png?v=1)
，经验之谈
:吃啥都会胖！即便是低脂多吃也会胖！只有少吃才不会胖！重在量![[狗头]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_goutou@2x.png?v=1)
:![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
:最好就不吃![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
:keto零食虽然低碳，但需要注意一般这类食品都高油，热量并不低。喜欢冰淇淋的，试试把冰冻的低糖水果，如冰冻蓝莓草莓，放搅拌机里面打碎后吃，这样低糖低GI低卡超级健康。
:就没有吃不胖的零食
:![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
:爱吃零食又想瘦身的必备![[买买买]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_buy@2x.png?v=1)
![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
:不爱吃零食怎么办![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
:甜品吃不胖？