致那些无眠的深夜。 不知道你有没有过，晚上赶完ddl第二天要做报告或面试, 或者看了一个引人深思不能平静的电影，或者听了一个让人兴奋的课程。 然后！就睡不着了！ 为了不影响第二天白天的工作，这时候可能就需要一些睡眠辅助产品，最有效的便是褪黑素。 下面介绍两款褪黑素产品： 1. Good day chocolate. 亚马逊上能买到。它比较好的一点是，每片只有1毫克的褪黑素，而且因为它是类似mm巧克力豆的产品，味道比较好。但是，因为巧克力蛮大块的，晚上睡不着了吃还要刷牙，而且不健康。 2. 实打实的褪黑素药片。CVS有很多种，我没找到每片1毫克的，最小的就是这种3毫克每片的。我一般都是吃一半。 我其实一般是在床上躺了四十分钟以后还睡不着，才会吃。因为吃了，其实我第二天醒得会更早。睡眠时间和质量不一定会因为吃了褪黑素会变好。我都是迫不得已时才吃，这样不会养成依赖。 最后祝大家晚安，都能挨着枕头就睡着！

Good Day 睡眠巧克力🌛 | 一觉睡到大天亮🌞

自从工作以后就会遇到各种心烦 或者说是各种猪队友 （不怕坏人，就怕笨蛋） 然后时常东想西想睡不好觉 楼下便利店有卖这个good day睡眠巧克力💤 试了试效果还真好 一颗巧克力里只含一毫克褪黑素 牛奶巧克力口味🍫🥛 因为从来没吃过睡眠方面的药物（之前怕有副作用什么的） 所以可能这个巧克力尤其有效 如果之前吃过褪黑素剂量比较大的助眠药物 可能这个巧克力的功效多少会有影响 不过对从来没吃过的朋友们 算是个很好的选择了～ 对回国倒时差也有帮助～

❣居家❣睡眠褪黑素巧克力 🍫 | Amazon

❥前段时间我买了四盒小盒装的Good Day巧克力，老公说很喜欢，所以这次我在Amazon上回购了80颗的Sleep助眠巧克力！🛒 ❥巧克力味道偏甜，有点像普通的牛奶巧克力味道，睡眠不好的可以睡觉前可以来一颗，一般大約半小时就会有困意，吃了比较容易睡着。💤 ❥这公司也推出了儿童的巧克力，适合需要倒时差的小孩服用，有兴趣的可以留意他们的官网，Whole Food或者亚马逊，这些地方也可以买到哟！🧚🏻‍♀️ ❥由于我老公太喜欢这款美国制造的巧克力，所以打算回国内时带一些送朋友当作伴礼～～🥰