健身打卡第2天 2.健身器具 跳绳的好处 跳绳是一项很有效的有氧减肥运动，通过跳绳不仅可以强身健体，还能充分燃烧身上的脂肪，达到一个减重的目的！跳绳有很多好处！跳绳的减肥作用也是十分显著的，它可以结实全身肌肉，消除臀部和大腿上的多余脂肪，使你的形体不断健美，并能使动作敏捷、稳定身体的重心。跳绳能增进人体器官发育，有益于身心健康，强身健体，开发智力，丰富生活，提高整体素质。跳绳可以预防诸如糖尿病、关节炎、肥胖症、骨质疏松、高血压、肌肉萎缩、高血脂、失眠症、抑郁症、更年期综合征等多种症病。 这么好怎么不爱跳绳呢？ 这条跳绳已经买了很久了！第一次在唐人街杂货店铺里看到它很有当年在国内学校的学生时代回忆！它很软很舒服软胶，重点是很轻很轻打到脚也不会很痛！把手有计算器，可以跳到999下！ 有可爱卡通粉色少女风原价才$1块🙀🙀🙀 ebay上也有类似款销售价格便宜。