健身打卡第4天 1.运动装备 两款Fitbit的对比。 一开始入坑了一个非常简单的手环，现在已经记不清是什么型号了，唯一会亮的地方是一小条横着的屏幕只会显示点点代表你走了几天目标的几分之几。一共会有四个点，亮一个点代表你走了25%，两个点50%，以此类推。 可以通过手机app看走了多少，大概消耗了多少卡路里。是一款新手入门价格比较实惠的手环。 后来弄丢了以后就想入一款稍微功能性强一点的，就选了Alta HR。这款的特点是小乔（不喜欢很宽的款式），防水但是不建议戴着去游泳，可以测出心率，可以测睡眠。 测心率的功能可以在运动的时候帮你更好的调整，减脂需要保持在一定的心率效果最好。 测睡眠会根据你晚上动的频率告诉你什么时候进入深度睡眠，什么时候是浅度睡眠，每一段持续了多久。 Alta HR貌似是150-200的价位觉得还是非常用的。

健身打卡第1天 1.健身装备 Fitbit Alta HR fitbit alta HR这款手环的最大的特色就是增加了心率检测以及睡眠监测功能，对于喜欢运动的人而言是非常实用的，尤其是心率检测，其可以如实反映运动的强度和身体状态。 alta HR 没有配备GPS芯片，因此与GPS定位相关的功能它是完全不具备的。不过日常的一些功能，比如来电短信提醒、走动提醒、显示步数和消耗的能量等功能，它都一一具备。 这款手环还支持简单的生活防水功能，比如下雨、沐浴或者放在水龙头下简单的冲洗是没有问题的，但是你千万不要高估它的防水能力，比如不要将其长时间浸泡在水里，或者是游泳等等。 alta HR我已经用了一年多了，电池持久度没啥变化，依然还是一周冲一次电。除了表带坏掉了以外，表面也没有明显的磨损。 图二和图三是我在amazon买的四条表带，类似表带很多，RedTaro是我比较以后的选择，性价比很高，也非常好用，搭配每日运动色系，很喜欢。我也买过用磁铁的金属表带，很快就生锈坏掉了，个人不是很喜欢。 最后一张图是fitbit的app，有总卡路里消耗，总步数，心率记录，睡眠情况等等。还可以设定目标天天打卡，和小伙伴们比赛互动等等。唯一缺点是无法和健康app共享信息。不过你可以在中国的app store下载免费的健康同步助手，手动同步！

fitbit charge3！

刚才整理最近买的盒子 差点把fitbit附送 表带给扔了！好喜欢这个蓝色的 更加软 孔更多 戴着比黑色款 舒服！ 立马换！ 终于入手一款运动型手表 apple的贵了啦 而且我喜欢表盘小的 好几年前买过华为的可惜那时候没发正确同步信息 costco 目前有30刀off 这款下来102刀 比amazon primer还要便宜10多刀 所以超级划算！ 人生目标👊👊👊👊👊👊 减肥减肥！ 晨跑🏃‍♀️ 健身房打卡 早睡（由于工作时间已经早起了） 零食少吃啊 什么时候冰箱能🈳️就差不多了

史低价Fitbit Alta HR

对Fitbit感兴趣是从去健身房开始的，跟着教练练习，不方便带手机，感觉一天白白丢了很多步。尽管手机可以看时间、记步数、记录睡眠时间等等，还是没有Fitbit方便准确。 省钱君推送的好deal，$69.99+税购于Groupon。Amazon prime也要$70+，所以应该是史低价了。不过电子产品更新很快，旧款降价的厉害，也不奇怪。 我选了哑光黑，存在感低，更百搭，适合上班族。这款纤细小巧，重量轻，操作简单。时间步数距离卡路里，都是些简单基本的功能，日常使用足够了。 这款特别之处是可以测心律，靠的是背后泛着绿光的电子组件。手机有电话短信进来的时候，会震动提示，还可以显示来电人的姓名。手机app实时更新数据，感觉生活多了些规划和动力。

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