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春季养生，从每天一杯豆浆做起
作为高压人群，护发防脱一直是我俩担心的主要问题，生怕书还没读完，头发就先掉光了🙈春季是护发养生的大好时机，再加上前几天看到头发吐槽帮的一篇豆浆护发防脱指南，于是便下定决心要买豆浆机了👀 这款九阳豆浆机是从华人生活馆买的，具体型号是dj13m-d980sg，前阵子有个优惠便宜了10刀，所以到手价是139刀含税包邮。买东西一般还是要从实用性角度来考虑，因为难免会熬夜一般没法早起，所以选择了支持3-11h预约功能。再加上会常磨薏仁等五谷杂粮以及喜欢吃豆花，就要求机器有五谷和豆花功能～大多数机器都有精磨免滤，但效果嘛……还是得自己过滤一下，再根据个人口味加点热水稀释一下，磨制浸泡过的豆子大概30分钟左右。所以如果一般只在周末喝豆浆或者自带早起功能的小伙伴，完全可以放弃预约功能省下50大洋的差价。 豆浆对护发的好处主要有以下几点： 👉🏻豆浆中富含豆类异黄酮，号称植物雌激素，对于女性美容养颜的好处就不用说了。更重要的是，它可以一定程度上稳定雄激素分泌，从而降低皮脂腺的分泌达到去油腻的效果，对于油头脱发和男同胞们的雄激素脱发(前额边缘发际线变高症状)有较好的预防效果。当然，食疗只能起到预防作用，症状严重的宝宝还是要及时就医，毛囊一旦死掉就不会再生了！ 👉🏻富含蛋白质，日常饮用可以保证蛋白质摄入，预防营养性脱发。蛋白质摄入均衡了，头发也会长得更牢固不易脱落。 👉🏻豆类营养元素非常均衡，尤其是维生素含量远超一般日常食物，所以饮用豆浆摄入足量维生素，毛囊能健康生长，头发不易出现毛躁细软枯黄，发质变好指日可待。 当然啦，豆类富含的异黄酮和维生素也可以改善新陈代谢，促进消化和排泄，对皮肤的微循环抗衰老有好处。除此之外，良好的生活习惯和愉悦的心情也十分重要。长期熬夜对头发的损伤也十分严重，熬夜时机体为了保持兴奋会增加雄激素分泌，于是雄激素脱发更严重头发更油腻更是大把大把的掉，熬夜还会造成深夜食堂……特别是忍不住吃了油腻食物和甜品，再和压力共同作用一下，头发更是大把大把的掉。 所以有机会就向全家毛发最旺盛的猫主子学习，人家晚上比我们睡的还早，还每天保障睡眠20个小时，醒来就心情愉悦的欣赏窗外的鸟语花香，幸福的喵生从不担心脱发🤣最后分享几张昨天碰巧遇见的scioto river超美日落，最恰当的形容大概就是：玫瑰色的你🌹
香浓早餐米糊，简单又好喝！
🌹🌹自从兑换商城换了九阳豆浆机，我的早餐高品质品种又丰富了，除了豆浆之外，我也喜欢用它做一杯香浓营养又抵饿的米糊，不仅真的好喝，而且米糊喝下去哪怕没有时间再吃别的东西也可以了，毕竟谷物比较饱肚子🤣 🌹🌹做起来也超级简单，就是一杯大米，或者像我一样喜欢半杯大米半杯黄小米这样更添浓香，泡一小会或者没时间不泡也没问题，开启米糊那一档就好了，一会功夫就可以喝到了，保证一杯下肚意犹未尽，尤其是家里有老人和孩子的话米糊很养胃的哦！快试试吧😘😘
❣生活❣ 自制香醇好喝热豆浆 🍵| 九阳
❥三月份的时候，终于收到十二月份以12000金币兑换的九阳豆浆机了！🙈 ❥这款九阳CTS-1078S豆浆机内容很简单，量杯藏在了豆浆机的机身内部，可以用来测量水量。不过刚煮好的豆浆温度满高的，塑胶量杯不适合久用，我已经再去买了一个Ikea玻璃容器替换。🤭 ❥豆浆机操作面版非常简单明了，只要一个按钮就搞定。 只需要一小杯黄豆倒进豆浆机里，加上水。盖上盖子，插好电源选择功能，不到半个小时的时间，就能煮出一大壶的豆浆，然后利用网子来过滤豆渣，给2至3人饮用。🥰 ❥优点： ·电压120V，美国直接使用。 ·打出来的豆浆非常细腻。 ❥缺点： ·附赠的滤网，口感上还是带有细细的豆渣。 ·厨房空间没那么大。 ·磨豆时很大声。 ·不是那么容易清洗。 ❥不过总体而言买一台方便快速的豆浆机放在家里，做起豆浆来也更安心，蛮推介打折的时候入手。☑️
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