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当当当，周末营养早餐来啦～去年双十一入了九阳豆浆机以后每周末就可以在家好好犒劳自己一顿营养又丰富的早餐啦～今天做的我最爱最爱的红枣莲子豆浆和新尝试的红薯粥： 养颜红枣莲子豆浆： 🌰配料：干黄豆4/5杯，莲子若干，红枣6-8颗 🥛做法：将干黄豆和莲子用水泡4-8小时（有的豆浆机可以直接用干黄豆，我一般在冰箱里泡过夜），洗净红枣去核，倒入豆浆机，加水至1100ml，选择“营养五谷”键；约25分钟嘟嘟嘟，过一次滤网就做好香甜营养的豆浆啦！因为红枣的香甜，完全不需要放糖，是不是觉得又少长1磅！ 红薯粥： 🍠 配料：红薯一小只（差不多女生拳头大，原谅家里没有食物秤）白米4/5杯 🥣 做法：将红薯洗净切块，和洗净的米一起倒入豆浆机，加水至1100ml，选择“健康粥”键，约半小时嘟嘟嘟，香甜的粥就做好啦！因为红薯的香甜，也完全不需要放糖了哦，感觉自己好健康😬南瓜粥也是一样做哦！ 也可以使用豆浆机的预约功能，这样一早起来就有热腾腾的早餐啦！我还特别爱黑豆浆，比红枣豆浆会更加丝滑，推荐推荐！
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