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最近每天早上一杯防彈咖啡 (butter + MCT oil + coffee) nesspresso 膠囊咖啡機真的好方便 家裡本來就有一台便宜的咖啡機 是為了我爸爸來就可以有咖啡喝 但我本身不喜歡喝咖啡 根本不會去磨豆沖咖啡 太麻煩啦🤷🏻♀️ 但是最近2個月開始生酮飲食, 覺得喝防彈咖啡會助我一臂之力 就決定買懶人咖啡機 😛 最近官網在打折變成$99 超嘔的 我在BBB買 有20% off 加完稅還要$170呢😭 彩色的膠囊擺在托盤裡 好像可口的糖果 看著都開心❤️ Amazon上買的 $27左右 第一次在官網買膠囊 他會送你welcome gift 我選的是杯子組 質感不錯喔 —-心情分享—- Keto Diet 2個月了 瘦了4公斤 還不錯 雖然比較慢但瘦得很健康 都沒餓著 餓了就吃 吃一些cheese 或火腿或啃芹菜 一天儘量1200卡 吃很多cheese Protein 沙拉 跟好的油 兩個禮拜以後完全不會想再吃澱粉跟糖類 也都不覺得飢餓 這真的是太神奇了 繼續加油 還有15kg to go💪🏻 希望之後能有時間可以搭配運動會更好✌🏻
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