One a day 孕妇维他命. 之前在君君的推送下买一送一的活动中在amazon下单的，两瓶买的超级合算. 这瓶维他命可以在备孕前，怀孕期间，生完宝宝哺乳期的时候吃.就是颗粒有点大颗，所以吞咽的的时候多喝点水.. 特别是怀孕期间我看到这样大颗粒大维他命都有点怕..幸好它的味道不难闻.. 怀孕前：用重要的营养支持你的身体，然后提供重要的营养物质来帮助你的宝宝营养——尤其是在你甚至不知道你怀孕的早期。叶酸：在怀孕前至少1个月服用叶酸复合维生素。健康饮食中适当的叶酸可降低妇女患脑或脊髓出生缺陷的风险。 在怀孕期间，通过保持营养丰富的健康饮食来喂养宝宝，并服用产前多种维生素来进行营养支持。DHA：这种ω-3脂肪酸可以帮助你的宝宝健康的大脑和眼睛发育.1，2铁：当怀孕时铁变得越来越重要，因为它有助于向生长中的婴儿携带钙和维生素D：在怀孕期间支持骨骼健康尤为重要。所以一天一次的妇女产前多维生素含有钙和维生素D为你和你的婴儿碘：在怀孕期间适当的碘摄入量是特别重要的。美国甲状腺协会建议孕妇和哺乳期妇女补充足够的碘。 怀孕后现在你的宝宝出生了，你可以选择护理。当你生产牛奶时，你的身体仍然需要额外的营养，它会滋养你的宝宝，并帮助宝宝获得关键的营养。4 DHA：DHA将有助于婴儿的眼睛和大脑发育。维生素D：维生素D将有助于你的成长的婴儿，所以重要的是要获得足够数量的维生素D！