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2018倒计时打卡 💗Day6💗 缺德舅圣诞零食推荐
最近看到最爱的健身博主Whitney去Trader Joe’s扫了一堆圣诞的小零食回来我也坐不住了！每天坚持健康饮食外加健身，身体和头脑也需要一点break，这个时候就要选一点相对健康好吃的小零食调剂一下啦！ 这款Dark Chocolate Mint Star Whitney在视频里不是很推荐因为她不喜欢dark chocolate，但是她说喜欢的人可以试试，应该会不错！我挺喜欢dark chocolate的所以买回家啦！（而且包装也好可爱哈哈哈哈😂颜控如我） 🎄口感味道🎄 黑巧克力包裹着cookie，香香脆脆的，不是很甜，黑巧克力的味道很香外加淡淡的薄荷味，吃着就感觉是Holiday Season的味道！同样，如果不爱黑巧克力或者薄荷巧克力味道的宝宝们不建议你们买哦！ 🎄成分🎄 这也是我现在最在乎的一部分，每13个小⭐一个serving共120卡，卡路里还算过关，我一般嘴馋了都会吃3个左右解馋，所以摄入不会很多！不看Macro(fat, carb and protein) 只看卡路里都是耍流氓！吃100卡的牛肉和吃100卡的糖对身体肯定是不一样的～每个serving的fat是4.5g，还是可以接受的！8g的糖也还行，毕竟一次吃的少！我现在都在尽量避免added sugar，糖这个东西真的不太好，让人变得皮肤又差又胖😅Protein我一般零食都不看，补充蛋白质也不是这些小零食能做到的😂 说了这么一大堆谢谢宝宝们的观看呀！如果宝宝们对Macro以及健身怎么吃有兴趣可以告诉我，我可以来码个文😁
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