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泡澡基本配置🛀 昨天泡了个暖暖浴,准备工作很简单:清理浴池,加水,点蜡烛,把泡澡要用的浴油面膜准备好,加入Bath Bomb,加入Bubble Bath后继续加水起泡。图三是没加泡泡前,图四是刚加泡泡后泡泡扩散很好玩。 泡澡的好处:泡澡具有水疗及热敷的效果,尤其对于骨关节疾病患者,有辅助康复、减少疼痛的功能;对于长期失眠、焦虑或者忧郁等情况者,具有放松筋骨、消除疲劳、促进血液循环等效果。此外,泡澡可以把塞在毛孔里的废物排出,让皮肤变得有光泽;泡澡还能促进新陈代谢、燃烧脂肪及排除多余的水分。 泡澡时需注意:水温不要过热,40度为宜;最好饭后1小时后泡澡以及运动后不要立马泡澡;泡澡时间不要过久容易缺氧,20-30分钟就好,刚好敷个面膜的时间。
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