亲爱的用户,你好:为了提升您的访问速度,我们根据您的IP地址,为您推荐直接浏览Dealmoon中文站。
请选择:
继续浏览中文站 浏览英文站
xiaomuxiaomu
xiaomuxiaomu
关注
xiaomuxiaomu 12
77 关注 52 粉丝 3543 被喜欢
11周年庆限量勋章 KOL选拔赛纪念勋章 吉运四叶草

发布了晒货 1星期前

晒一晒我的健身成果#健身打卡7-8

顺利完成七天的健身打卡。 本来已经完成7天的打卡任务,仍然忍不住再发一篇。因为我已经坚持两天的跑步,尽管每天只有几公里,但也是开了个好头。 鼓励鼓励自己吧。 七天打卡结束了,你还会坚持健身吗? 谢谢观看。

晒货图片
晒货图片

发布了晒货 1星期前

管住嘴的健康饮食#健身打卡7-7

吐司面包片,煎芦笋水煮鸡蛋,香蕉。 人们常说饮食控制是健身道路上比较难于掌控的一个环节,宅家期间,相对来说饮食还是比较容易控制的。 谢谢观看!

晒货图片
晒货图片
晒货图片

发布了晒货 1星期前

你有用器械健身吗#健身打卡7-6

图一的哑铃,图二是我种的无花果,图三是随手拍的花花。 我能悄悄说图一是摆拍吗?旁边的两个小重量的是我在用的。据说改善手臂的蝴蝶袖一定要用哑铃练习。 你们有这方面的经验分享吗?或者有好的网站推荐?欢迎留言。 谢谢观看!

晒货图片
晒货图片
晒货图片

发布了晒货 1星期前

雨中的初秋#健身打卡7-5

渐渐爱上户外行走,每天都可以看到不同的风景,甚至在蒙蒙细雨中也可以看到大自然的另外一份美丽。 你们下雨天会出门吗?是在家运动还是去健身房? 欢迎留言,谢谢观看!

晒货图片
晒货图片
晒货图片

发布了晒货 1星期前

遇到网红草#健身打卡7-4

周末远足遇到大片的绿草,高度大约在50~150厘米左右,朋友说是网红草。 据说,深秋的时候,绿草的颜色会变成粉色的,非常好看。 希望我可以坚持健身锻炼,下次有机会再去看变色后的网红草,体验一下网红草的美丽。 谢谢观看!

晒货图片
晒货图片
晒货图片

发布了晒货 1星期前

低糖低脂饮食巩固健身成果#健身打卡7-3

很喜欢吃面包。 烤几个低脂低糖的贝果。用的是低温水合的方法。就是前一晚把主面团不加黄油和酵母和好,冰箱冷藏。第二天拿出加酵母和黄油继续揉匀,因为有了之前的低温水合,面团的筋性已经很好,所以加了黄油和酵母后很容易就揉好。 拌一盘沙拉,放食盐白醋和一丢丢沙拉酱。 我要健身!

晒货图片
晒货图片
晒货图片

发布了晒货 1星期前

好天气应该做运动 #健身打卡 7-2

其实夏天坚持每天运动,还是很考验毅力的。 坐着不动就是一身汗,动一动就是一身水,坚持就是胜利。 我要健身!我要健身!

晒货图片
晒货图片
晒货图片

发布了晒货 1星期前

希望这个月可以继续坚持健身#健身打卡 7-1

从DM这个健身打卡活动开始,我就立下flag,只要坚持一周每天完成6000步就发帖。 眼看着这个活动都要结束了,并没有完成当时的计划,只能说平均步数是达标的。当然,其它的运动内容还是有的。 晒一晒每日健身内容吧,期待接下来的日子能够坚持。

晒货图片

发布了晒货 2星期前

秋日美食之猕猴桃 #彩虹挑战

秋天的时候,正是猕猴桃上市的季节,应季水果的鲜美甘甜是最好的。 谢谢!

晒货图片
晒货图片

发布了晒货 2星期前

烤着吃的紫薯 #彩虹挑战

紫薯最常见的吃法就是蒸,直接吃。 或者蒸好后,和牛奶一起做成紫薯泥,做各种馅料。 如果把紫薯切成角,烤着吃呢? 对,像甜品一样烤,做下午茶的点心,味道很好呢。 我用了柠檬皮碎、柠檬汁和蜂蜜一起做刷酱。 你们试过这个吃法吗? 谢谢观看支持!

晒货图片
晒货图片
晒货图片

发布了晒货 2星期前

清炒菜苔#彩虹挑战

难得买到品质好的菜苔。 清炒最能保持菜苔本身的清甜脆爽 ,要大火快炒。一点点盐调味就好。 图3是菜苔的样子。 谢谢观看支持!

晒货图片
晒货图片
晒货图片

发布了晒货 2星期前

各有特色的红白火龙果 #彩虹挑战

买了两种火龙果。 红色的吃起来味道浓郁,白色的口味更清爽。 你更喜欢哪个颜色的?可以留言讨论。 谢谢观看支持!

晒货图片
晒货图片
晒货图片

发布了晒货 3星期前

碧绿清爽青柠青瓜饮品 #彩虹挑战

分享一款夏天常喝的饮品。 黄瓜一部分切丝一部分切片。 摘一些薄荷叶,剪几枝薄荷。 一个柠檬,一部分切片、一部分切柠檬角、一部分挤汁。 取一个捣臼或者大碗,放入黄瓜丝薄荷叶,柠檬汁和白砂糖,捣碎挤压,加入一杯水搅拌。 杯子里放入黄瓜片柠檬角和剪短的薄荷枝和冰块,把大碗里混合好的汁水倒入,杯口放一片柠檬装饰。 开动吧!碧绿清爽,解渴又好看 一定喝得停不下来。 谢谢观看!

晒货图片
晒货图片

发布了晒货 3星期前

番茄炖大块牛肉的两种吃法 #彩虹挑战

牛肉切大块,浸泡片刻后清洗,放入整个番茄和切成大块的胡萝卜炖煮,待牛肉酥软后,调味。 1 浇在煮好的面条上,并调味,就是好吃的牛肉面。 2 取出部分汤汁和牛肉块,再放一个切碎的番茄煮至汤汁浓稠,就是一盘好吃的番茄炖牛肉。 谢谢观看!

晒货图片
晒货图片

发布了晒货 3星期前

花样吃南瓜 #彩虹挑战

南瓜最简单的最原味的吃法,就是蒸。微波炉高火两分钟,然后翻个面里外位置调整一下,再高火两分钟。 如果用开水蒸锅,一定要在容器表面加盖子 或者盖锡箔纸,避免锅盖上的冷凝水滴在南瓜上面。 谢谢观看!

晒货图片
晒货图片

发布了晒货 3星期前

好吃的葡萄来一盘#彩虹挑战

喜欢这样的紫葡萄。据说,紫色代表营养很丰富,很甜。 谢谢观看!

晒货图片
晒货图片

发布了文章 1月前

造型蛋糕的初步尝试

xiaomuxiaomu
xiaomuxiaomu
3 0 19

发布了晒货 1月前

爆浆糯米南瓜饼

南瓜蒸熟沥干汤汁压碎,趁热拌入糯米粉,和成软面团。取一个小面团压扁包入适量芝士碎,表面沾面包糠,烤箱烤制。趁热吃拉丝效果更好。 谢谢观看! 15/14

晒货图片
晒货图片
晒货图片
5

发布了晒货 1月前

最爱这一口的糖芋苗

秋天是小芋头上市的季节,软软糯糯的小芋头可以做成甜品糖芋苗,也可以做成咸味的葱油炒芋头,甚至直接煮熟蘸糖就非常好吃。今天分享一个甜品糖芋苗的做法。 1 新鲜小芋头冲洗掉表面泥沙,上蒸锅蒸10分钟左右。取出去皮,切成小块。 2锅中加适量水和红糖,再加少许碱面。倒入处理好的芋头块儿,大火烧开小火慢炖至软糯。 3取一只小碗,倒入适量藕粉,用冷水调开成藕粉水,倒入藕粉水,迅速搅开,煮至浓稠,盛出,加入桂花酱。 几点注意; 1小芋头与荔浦芋头不一样。 2生芋头的汁液会造成皮肤过敏瘙痒,尽量不要切削生芋头。 3 没有藕粉可以用淀粉替代,但是口味会差一些。 14/14

晒货图片
晒货图片
晒货图片
4

发布了晒货 1月前

一个鸡蛋的舒芙蕾松饼

轻盈绵密的舒芙蕾松饼,只需要非常简单的几种食材就可以完成,在家自己做既实惠又好吃。 【食材】鸡蛋1只、低筋面粉20克、细砂糖10克和5克玉米油,水适量,糖粉适量 【做法】 1 将蛋白和蛋黄分别放入无水无油的容器中。 2在蛋黄中加水、玉米油搅拌均匀,之后筛入低筋面粉慢慢的搅拌,让蛋黄糊达到浓稠的状态。 3在蛋白中加入白砂糖用打蛋器打至干性发泡。 4 将打好的蛋白霜分3次加进到蛋黄糊中轻轻拌匀。 5 不粘锅开小火,把面糊分几份放进锅内,再把剩余面糊逐渐叠加到已有的面糊上面,撒一点点清水,盖上锅盖,小火煎3分钟 6翻面,小火继续煎2分钟,盛出。在做好的松饼上撒上糖粉就可以啦。 几点注意: 舒芙蕾的做法和戚风蛋糕类似,所以: 1蛋白打发的盆子一定要无油无水 2蛋黄面糊和打发的蛋白混拌时要避免消泡。 3可以用牛奶、酸奶替换一部分的水量,替换时用量要相应增加一些。 谢谢观看 13/14

晒货图片
晒货图片
晒货图片
5

发布了晒货 1月前

换个模具烤奶酪蛋糕

宅家整理模具烤盘,看到两个小烤碗,试着用水浴法烤了奶酪蛋糕。口感还可以。 下半年的愿望之一就是把现有的烘焙模具好好利用起来。尽量不买新的模具。 --先把flag立起来。 谢谢观看 12/14

晒货图片
晒货图片

发布了晒货 1月前

给面包装个小耳朵就成了萌萌的青蛙餐包

做小餐包时,突发奇想的给面团加装一个小耳朵,变个造型。 烤出来一看,好可爱的样子。 和生菜奶酪西红柿放在一起,太萌了。 谢谢观看! 11/14

晒货图片
晒货图片
晒货图片

发布了晒货 1月前

好久没有吃的速食麦片粥

早餐麦片粥,通常就是用Costco的大包麦片,直接煮然后随心所欲的加坚果干果。 这次用的是袋装搭配好的速食麦片,换换口味。 谢谢观看! 9/14

晒货图片
晒货图片
晒货图片

发布了晒货 1月前

造型不一样的蓑衣黄瓜

凉拌黄瓜,最常做的方法就是拍黄瓜,先用刀把黄瓜整体拍散,再切段腌制调味。 做蓑衣黄瓜,则是把黄瓜先直刀细细切,但是不切断,转180度斜切,同样不切断。接下来腌制调味的方法都一样。 具体的切法,改天再写一个详细的。 谢谢观看! 10/14

晒货图片
晒货图片
晒货图片

发布了晒货 1月前

干拌面还是手擀面你选哪一种

宅在家里,少不了囤几大包方便面。 我吃辣的水平比较差,通常囤的都是不辣的品种。这次买的是干拌面和手擀面,你们更喜欢哪一种呢? 谢谢观看 8/14

晒货图片
晒货图片

发布了晒货 1月前

剩苹果的好去处。

每次看到好吃的苹果,总是忍不住多买,吃到后来苹果就不够新鲜脆爽了。解决的方法就是做成果酱,夹在热腾腾的馒头里,涂抹在烤的酥香的面包片上,或者和其他果汁一起做一个口味丰富的饮品。 希望下半年一切安好,多多吃新鲜的瓜果蔬菜。 谢谢观看! 7/14

晒货图片
晒货图片
晒货图片

发布了晒货 1月前

清香丝瓜炒豆腐

新鲜的丝瓜自带一种清香。 用几瓣蒜炝锅,放入切成滚刀块的丝瓜块翻炒,加一点食盐调味,放一大勺水和嫩豆腐块,煮至丝瓜变软即可盛出。也可以放一点鸡精调味。 谢谢观看! 6/14

晒货图片
晒货图片
晒货图片

发布了晒货 1月前

三色蔓越莓黄瓜鸡丁

这是一道清脆爽口菜。用白色鸡脯肉,绿色黄瓜和红色的蔓越莓干一起炒。 蔓越莓干事先用水浸泡片刻,捞出沥干水分;黄瓜切丁用少许食盐腌制一下,再洗去盐分;鸡脯肉切丁,用少许料酒食盐和水淀粉腌制,最后用一点油封一下。 谢谢观看! 5/14

晒货图片
晒货图片
晒货图片

发布了晒货 1月前

营养可口蔬菜蛋花汤

蛋花汤是我们餐桌上最方便快捷又营养的汤品。 我家蛋花汤的主要食材就是西红柿黄瓜和鸡蛋,喜欢的话可以放几根黄花菜和一点点泡发好的木耳。 谢谢观看! 4/14

晒货图片
晒货图片

发布了晒货 1月前

降糖美食莜面鱼鱼

北方人吃的莜面,是一种杂粮,不是荞麦面也不是通常的燕麦面,对于血糖高的人比较友好。 莜面先要用开水来烫,拌成大片雪花状再揉,面团揉好略微放置醒面。取一小块面,然后搓条,然后切成小剂子。 拿一个剂子用手搓成两头尖尖中间鼓鼓的小鱼鱼,然后松松放在笼屉里蒸十分钟。 炒锅里放油,下姜丝蒜片爆香,放西红柿土豆和其它蔬菜。翻炒2分钟,倒入一点耗油、料酒,加上开水加盖炖20分钟 ,用盐和胡椒粉调味。最后放入鱼鱼和青菜,翻炒均匀即可盛岀。 2020下半年,希望血糖可以稳定在正常范围。 谢谢观看! ‌ 3/14

晒货图片
晒货图片
晒货图片

发布了晒货 1月前

小朋友喜欢的毛毛虫面包

用了甜面包的配方,上面额外挤了卡士达酱来营造毛毛虫的外观,小朋友都会喜欢的样子。 烘烤的时候,看上色状况及时盖锡纸。 谢谢观看! 2/14

晒货图片
晒货图片
晒货图片

发布了晒货 1月前

洋葱爆炒羊肉

有人说天热不能吃羊肉,但是讲究大暑喝羊汤。所以,吃一次羊肉也不会有问题吧。期待下半年有机会多多吃羊肉。 通常都是用大葱煸炒羊肉,我家里没有大葱,就切了半个洋葱一起炒,味道也是很好的。 羊肉是易熟的肉类,切之前稍微冷冻一下,切成薄片,下锅翻炒变色就熟啦。千万不要炒久了。 谢谢观看! 1/14

晒货图片
晒货图片
晒货图片
4

发布了晒货 2月前

清热解暑又爽口的拌洋葱

这是我家夏季最喜欢吃的小凉菜之一,也是一个深受朋友们喜欢的下酒菜。 做法简单:洋葱、木耳和西红柿,以及一点点青椒,分别切丝,用海盐生抽米醋香油和一丢丢白糖凉拌。当然可以加辣椒油提味。 需要注意的是木耳泡发后,用沸水煮几分钟,过凉水后再切丝。 紫皮洋葱味道比较辛辣,可以用白洋葱替代。 谢谢观看!

晒货图片
晒货图片
晒货图片

发布了晒货 2月前

蔓越莓干豆沙铜锣烧

原味的铜锣烧是豆沙馅的,加了蔓越莓干,口味更丰富。 铜锣烧的底部颜色是否均匀,主要是火候的掌握和锅体热度的控制。多多练习几次就好了。 谢谢观看!

晒货图片
晒货图片
晒货图片
4

发布了晒货 2月前

好吃不好做的酸奶小溶豆

都说溶豆做起来很简单,其实还挺麻烦的,试过很多次才成功。 追剧的时候,分分钟就吃完了。 谢谢观看!

晒货图片
晒货图片
晒货图片

发布了文章 2月前

烤一个好吃好看的豹纹吐司

xiaomuxiaomu
xiaomuxiaomu
2 0 10

发布了晒货 2月前

酸奶蓝莓蜜瓜球

换个花样吃水果。 买到甜度很好的蜜瓜,用了希腊酸奶,很好的中和了水果的甜度。 蜜瓜球是用专门的挖球工具挖出来的。剩余的部分,切成小块做了水果奶昔。 谢谢观看!

晒货图片
晒货图片
晒货图片

发布了晒货 2月前

好神气的小葫芦

朋友家的小葫芦,种在花盆里,真好看。 分享给你们看看。 谢谢观看!

晒货图片
晒货图片
晒货图片

发布了晒货 2月前

满满汤汁的生煎包

2020上半年,宅在家里的收获就是提高了厨艺。 喜欢这个生煎包吗?我去整理一下步骤,写个详细的做法。 谢谢观看!

晒货图片
晒货图片
晒货图片

发布了晒货 2月前

下午茶点心之水果奶冻

无花果上市了,下午茶点心怎么可以没有无花果? 用牛奶和吉利丁做的奶冻,无花果切片,再搭配其他水果,最后浇一大勺枫糖浆。 谢谢观看!

晒货图片
晒货图片
晒货图片

发布了晒货 2月前

油润嫩香烤排骨

买到小块的肋排,简单的吃法就是“烤” 腌制排骨的酱汁,主要是料酒生抽和糖,用糖浆或者蜂蜜上色会比较好看。 喜欢辣味的可以在腌制的时候放辣豆瓣酱进去。 谢谢观看!

晒货图片
晒货图片
晒货图片

发布了晒货 2月前

宅在家里的下午茶思考

某天下午茶的时候,讨论的话题是我们以后的生活会是什么样的? 除了上班,是去环游世界,还是去跳广场舞?其实答案有无限的可能呢。 宅在家里,你想过这个问题吗? 谢谢观看!

晒货图片

发布了晒货 2月前

葵花朵朵开

都说向日葵总是向着太阳,真的吗? 某天下午,我们看到田里的向日葵,齐刷刷的朝着东方,完全不理会太阳已经西斜。 怎么回事呢?原来向日葵向太阳,主要是在花朵还没完全盛开前,等开放后就不会再转动了,会始终朝向东方。 哈哈,原来如此! 谢谢观看!

晒货图片
晒货图片
晒货图片

发布了晒货 2月前

豆腐皮做下酒小菜

把豆腐皮开水汆烫后,穿上竹签串串,抹上很厚的酸辣酱,撒上白芝麻。 好好吃的下酒菜。 谢谢观看!

晒货图片
晒货图片
晒货图片

发布了晒货 2月前

跟风网红小零食--烤豆皮

豆腐皮浸泡清洗后,直接在烤架上烤制鼓涨酥香。 吃的时候可以撒一些椒盐粉或者辣椒粉。 谢谢观看!

晒货图片
晒货图片
晒货图片
4

发布了晒货 2月前

咸蛋黄香葱司康

下午茶的点心--咸司康。 加了香葱碎和培根碎,满口生香。 谢谢观看!

晒货图片
晒货图片
晒货图片

发布了晒货 2月前

酸辣手撕面筋

做凉皮得到的水面筋,用手撕成小条状,和黄瓜丝以及豆芽一起拌,多放香醋和油泼辣子,凉拌最好吃。 谢谢观看!

晒货图片
晒货图片
晒货图片
4

发布了晒货 2月前

喜欢这样的水晶粽子

这样的水晶粽子,是粽子样的下午茶甜点。 分别放了蔓越莓干、南瓜和紫薯在里面,吃起来是一样的好吃,但是蔓越莓干的酸甜口感似乎和下午茶更搭。 谢谢观看!

晒货图片
晒货图片
晒货图片

发布了晒货 2月前

下午茶花样水果

买到了两个品种的葡萄,其中一种是淡淡的玫瑰香味。很像小时候吃过的玫瑰香葡萄,吃着吃着就勾起了很多儿时的回忆。 谢谢观看!

晒货图片
晒货图片
晒货图片