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Sakara 网红5天排毒养颜餐 | 综合性的测评

维多利亚名模 Lily Aldridge 自身使用的排毒养颜餐，借用这次众测机会，我也尝试了一下！ 简单介绍一下，这个公司提供各种健康排毒餐食疗程，有3天，5天，还有新娘准备套餐呢～ 原则上不含：糖，防腐剂，化学添加剂，色素，等有害食物。也不含肉和奶制品哟 🚫 以大量的植物蛋白，纤维组成，提供人体细胞需要的营养物质。🥬 以下简单的给大家分享下我的体验： 一批货都含什么❓ 一个大纸箱里会包括三天的餐量，各分成早，午，晚餐。还有一个大布袋可以用来装饭盒to go。还会提供几包他们家的其他健康食品：排毒茶和protein bar。 味道怎么样❓ 平时爱吃肉，淀粉和奶制品的我，一周内只能吃叶子初次有点不适应。不过这只是因为身体不适应健康食物而已。到了第五天我几乎不会像平时那么馋糖分和零食了呢！✌️ 会不会饿❓ 其实完全不会呢！sakara提供的食物量非常大，而且不光是叶子也会有健康的油脂和蛋白质，每餐都营养很均匀，很有饱足感。 会不会订购❓ 我觉得段时间作为排毒餐还是可以，但是因价格太贵我反正没办法坚持太久。💰💰💰 五天就要4百多刀呢..😰 这价格也就名模贵妇才能坚持订购吧！ ⚠️ 我打算之后再发一篇更详细的文章出来，如果亲还没读够的话可以关注+期待哦！👉

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史上最好吃的kettle chips 🥔

长得丑，但吃着好吃的uglies potato chips👍 超香，超脆！超好吃！绝对保证手嘴停不下来😋

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神奇双层保湿面霜 | 光泽感💯 抢救大干皮💦

最近刚发现的法宝，推荐给所有跟我一样怎么补水都解决不了根本问题的大干皮！ 这是AVON （雅芳）配和韩国品牌 The Face Shop 推出的一款面霜。就在这里给大家简介的介绍一下我使用的感觉吧！ 质地：打开瓶盖超神奇的，拥有双层质地。上面是一层透明的啫喱。下面是非透明的面霜。我第一次见！看倒数第三章图里我直接拿勺子在没搅拌的状态直接往手上挖出来了一些。能看到有两种质地吧？👀 用法：用前要先用附带的勺子把上下层搅拌好。会变更淡黄色的乳液状态。（倒数第二章图） 味道：超级香！看了下成分里的确有香料。可能对于不喜欢香味或者非常敏感的肌肤会不适合呢。我个人也是稍微敏感肌所以不prefer香味重的护肤品，但是因为这款的保湿能力实在太赞了我还是会用它😂👍 保湿能力五颗💎！比我之前用的都持久！第一章和最后一张图可以看到我涂后的光泽，是不是闪到你了呀？！😏 大家还有什么问题欢迎留言。图都是我本人拍的，请不要乱用哦～～ 谢谢🙏❤️

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达拉斯美味健康晚餐🥡 单身健身狗们的最爱😏

Below 40 Buddha Bowl: 我不爱吃生鱼所以一般 POKE BOWL我都不太能吃😢 但是想吃健康外卖的时候还是会选择BELOW 40这家！ 因为他家的BUDDHA BOWL是热的，而且还有紫米的选择呢！🥕 上面的酱汁是有点像蛋黄酱类似的很creamy的酱，配上饭上的teriyaki鸡肉超美味！鸡肉应该是鸡腿肉，去骨但很nun! 也很入味。😋 干干的胸部肉我是吃不了的😂

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圣诞饼干🎄🍪

现在去超市节日气氛满满，看到了好多节日款的食品。这两款饼干看上去也满好吃的就买回家了😁 巧克力的那款没尝，但是chessmen的黄油曲奇真的不错呢！😋 黄油香十足！就是有点太甜，吃一两块就觉得有点腻了😂 但是重点是每块饼干上都印着不同的圣诞图案Candy cane, Christmas tree, 什么的。好可爱！

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85度的浓郁奶茶面包！☕️🍞

叫做milk tea bun的面包。超好吃！比我想象的好吃10倍！！😋 看外表本来零期待的...感觉最多面里面和了点红茶粉，里面或许有一丢普通奶油什么的吧..>_> 但其实面包超级软细，而且里面含有丰富的奶茶味奶油哦！😱😱😱 就跟在吃黑糖珍珠奶茶的味道似的！但是是奶油不是奶茶状的而已！ 强力推荐给大家！才1.8刀而已也超大size！👍 快去买了尝尝吧！😁

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好吃的小吃～

99大华买的海苔味的小煎饼！比想象中要甜的小曲奇饼干😋

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3个人也可以玩很久的桌游

这个游戏叫catan, 就是个攒资源，建房子的游戏。2小时很容易打发的！😄

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周五晚上🌛

今天晚上去朋友家玩，人家老公还位大家做了自调鸡尾酒。颜值高，味道好～ 😊

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Ipsa流金水 Time Renew Aqua | 简评✨

朋友从日本回来给我带的...好用+高颜值所以分享一下！ 🌟价格：日本买只要40刀，网购的话得60多。 🌟 瓶子设计：首先，瓶子也太好看了吧！？🤩 用完了应该也会拿着它装别的化妆水。舍不得扔掉！虽然是玻璃的但是没有觉得很沉重..而且特殊的瓶形很好拿起来用。瓶口的设计也是我用过最智能的了：瓶口很小，也很好控制倒出来的量，不会一下洒出来很多。而且好像挤下瓶子会倒出来的更快呢！anyway超好用！ 🌟 质地：跟水没啥区别，而且无香味，不黏腻。 🌟保湿：相对于轻薄的质地，它是非常保湿的。当然，不能要求它代替保湿乳。不过作为化妆水 + 护肤第一步是很佳的！ 🌟功效：据说可以平衡皮肤的油/水量；帮助干肌保湿，防止多余的油脂产生。以来，也帮助防止痘痘粉刺的形成。可以说是双倍功效！✌️ *只有第一章照片是本人拍的，剩下的来于网络各地。版权归原作者。

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朋友的猫咪🐱好可爱～ 第一次见这种折耳猫...耳朵的形状显得脸更圆嘟嘟 嘿嘿 超萌哒 🥰 它还很喜欢被摸..我去抓它下巴它整个把脸塞到我的手心里 然后发出那个glglglgl的声音 😂

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Farmacy新款🍒提亮眼霜测评

昨天开箱了farmacy即将上市的樱桃系眼霜，跟大家来分享下👐🏼 等上市了看你们是否要去买😏 大家熟悉的卸妆法宝Green Clean已经有樱桃版本了，然后不久将会出樱桃眼霜🍒 樱桃含有充分的维C和抗氧化成分，也就是能够抗老化的的意思！ 质地不油腻，但是也不算轻薄。涂完了还是有点粘粘的，比较滋润。虽说可以抹在眉骨提亮，但是毕竟还不是高光粉，提亮效果没有很惊人😄 Farmacy家的东西都算是clean beauty产品，不含任何研究证明对人体有害的添加物。我本以为会有一种人工的香味，但一丝丝的樱桃味都木有（甚至让我怀疑里面是否真的有樱桃萃取哈哈）我最喜欢的部分就是这一点！因为从小被母亲大人洗脑说用多了化妆品会在体内残留毒素啊什么的😱 但这款长期用也不怕产生过敏症状，孕妇用也绝对安心🌱 15ml, $45. 据说11月21号会在Farmacy官网上正式上市哦！大家可以期待哦～ #买买买起来 🎁

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Momo Tea 小公主们一定要的玫瑰奶茶 🌹

看看！多梦幻！多有氛围！玫瑰奶茶上还撒了真的玫瑰花瓣～ 未想到的小惊喜😍 奶味很足，玫瑰味也很浓（我说的当然是闻起来的香味呀，玫瑰花没吃过不过真的花瓣应该不是什么好味道吧呵呵）。我点的无糖，半冰，但是微微还是有些甜味（我估计那个玫瑰粉已经掺了糖精吧）。想减肥的朋友们可能还是避开比较好🤐哈哈哈 奶精毕竟对身体没啥好呢... 不过偶尔享受一下也是OK的吧？！（快给我点头）

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背景图换了！

第一次顺利参加完毕晒货活动！✌️

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同款燕麦，不同吃法

上次介绍了这款Costco燕麦的三种不同的用法；微波炉，开水，还有overnight oats。As promised，这次我来分享overnight oats的做法！就是把水倒入，放冰箱里过夜即可。 试用后感：说实在的没觉得和直接放开水的做法有区别。虽然过夜泡了也没觉得软呢=_= P.S. 我的背景图#9了！✌️

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健康美味的韩餐推荐 🥢

今天要介绍一道地道的韩菜叫설렁탕 (Seullongtang). 不好意思，我不知道中文叫什么。Seullongtang基本就是个骨头汤🦴 (太饿了所以忘了拍饭的照片了，sorry😂） 味道😋：这道料理要炖好几个小时，乳白色的汤含着浓浓的骨髓味，很醇厚。 营养🥬：骨汤含丰富的钙质。里面的牛肉片高蛋白，低脂肪。味道很清白，低盐。 价格💰：大概9$左右，当然包括无限refill的韩国泡菜和其他的小菜啦！ 这是我最最喜欢的韩餐之一（主要因为健康，吃了无罪感，胃也觉得很舒服）。也分享一下你们最喜欢哪道韩菜吧？👇

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泰式奶茶 | Thai milk tea

平日咬着牙忍着不吃甜食的我，一旦去泰国餐定总是忍不住点一杯泰式奶茶来喝。的确甜到腻但是really hits the “sweet spot”, 就是好喝。😋

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养身姜茶包推荐 🍵

含有姜和姜母，暖身，微微的辣。不苦涩，嘴里品尝后有丝丝的淡甜味。无糖，无咖啡因。养身的朋友们可以尝尝~～

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BreakFAST就是要快！Costco 速食燕麦 🥣

健康吃货是我，懒人厨子也是我。感觉每天早上都陷入匆忙里和时间在战斗。😰 今天跟大家来分享我在Costco找到的速食燕麦。我看包装上写着里面还含有蛋白我觉得挺神奇的（不知道原来还有粉末状蛋清啊）就拿下了。早餐当然要补充蛋白啦 💪 写着是可以3用；微波炉，加热水，还有过夜燕麦法。我试了前两个方法，但摸着良心我不能说好。像泡面那样放开水进去的话，有些硬硬的呢...感觉没熟透。放微波炉里的话更可怕...会爆炸哦！🤯 可能因为里面有蛋清的原因吧？如果没有盖盖子加热的话会喷出来哦，一定要小心⚠️ 照片里我是用微波炉热的。虽然上面看起来还不错，但是翻到底下发现很多没熟，还干着呢。😰 没来得及给你们拍照，所以这里警告一下。 下次准备试试过夜法...说不定很OK。如果你们谁试过了的话，请留言告知呀！感谢🙏🥰

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Non-dairy 酸奶味道也不错呦！

刚介绍一款椰子味greek yogurt，这次推荐款non dairy的，给那些乳糖不太能消化的朋友们。 看它这lumpy bumpy的样子就觉得没食欲其实...不过尝尝还不错呢（有出意料） 不是很甜，也不会觉得酸。看起来会有颗粒的口感但是其实没有呢。相当丝滑～ 健康小知识🤓：其实我有听说吃奶制品吃多了身体会变酸性，对皮肤健康都不好。所以我近期有尽量避免吃乳制品（虽然对我是一件很难的事；人生没了奶油，冰淇凌真是没滋味😢） 小伙伴们还有啥非奶制品的美食推荐吗？（目前还没尝过非奶冰激凌...很好奇好不好吃🧐）

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丝滑椰子味Greek酸奶 🥥低脂，高蛋白，口感好！

最喜欢的就是它的丝滑度！一般酸奶未有的超级smooth and creamy 口感！👍👍👍 这款特别推荐当然是因为口感好，而且质地还挺特别的。虽然是Greek yogurt但是质地更像一般的酸奶，没有那么迪凝固。里面还有小果肉！不过不多所以不喜欢椰肉的盆友也不用care它。 我本人不是很喜欢那种果酱在地下的酸奶，这款木有。而且椰子味其实满淡的。更棒的是没有常见的化学添加味（酸奶空们懂得）😋 尝过的话也来评评吧！👇

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健康，排毒的0糖低卡纯天然果汁 🍹

我从小就爱吃甜食，每天都得吃点甜的才睡得着觉，好像有点糖中毒的感觉（因此，也起了“金沙包”这个名字呢😄）。但从小又是容易胖的体质，从青春期开始就不停的和“脂肪”战斗。如今带糖的饮料都是我的敌人 推荐SUJA这家的所有cold pressed 果汁是因为真的一毛糖都不含！喝了绝对健康！而且口感也是那种刮油排毒的口感呢（你懂的）😏 他们家的每种口味我几乎都喝扁了，最好喝的当然是含有像苹果，香蕉那种比较甜的水果多的啦～ 绿色的那些含蔬菜比例较多，比较不甜。 推荐给所有健身打卡，减肥，或养身的朋友们！🥬🥒

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Costco健康速食米饭推荐！不用“煮”饭也能吃的好

今天介绍一个我在Costco发现的健康速食品！（是不是听到“健康”和“速食”就已经很兴奋了呢？） 推荐给所有懒的做饭但有想吃的健康的小伙伴们～ 一盒含有6袋。我觉得一袋应该是一份，但是我胃小（也刻意少吃为好）所以半包就够我一顿吃了呢～ 🍳做法：不牺牲健康的素食品是小金我的最爱～❤️这款撕开包装袋，倒入碗里微波炉加热并可，或者放入炒菜锅里和别的饭菜一起炒一炒也行。已经是熟的而且也放好了香料呢，所以强烈推荐给赶时间或者不会煮饭的朋友们哦！有了它上班前晚准备饭菜那件事变的快速，省事很多。我只要把周末提前做好的菜和速食玄米一起放到一个饭盒里就=秒杀便当完事儿了！（图里面我搭配的是红薯块和肉三丁） 🥕营养：我选它的原因其实主要是因为它五谷杂粮的感觉很健康！brown rice 和 quinoa 配在一起很有嚼劲儿，又十分饱足感。比一般的米饭要高纤维，高蛋白。是不是很完美？详细的营养信息可参考第五图。 😋口感：打开包装瞬间浓浓的蒜和香料味儿，米粒饱满有嚼劲。因为是煮熟的也不会有吃起来嘎哒嘎哒硬硬的口感哦。

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甜蜜醇厚，优质高蛋白 - 懒人早餐最佳选择! 😋

一般来说健康的食物都没有味道😔不过好不容易找到了一款例外！就是这个 - FAGE 牌子的 Greek Yogurt with Honey Split Cup. 它混合Greek Yogurt的醇厚口感+蜂蜜的丝滑甜蜜，简直就像是在吃芝士蛋糕的感觉！🥄但是它比蛋糕要多8倍蛋白质哦 - 每盒含有18克的优质蛋白！（比一颗鸡蛋还要多蛋白🥚） 怎么吃更好吃？我喜欢盒子把蜂蜜和酸奶分开放...这样想我一样控制体重的朋友们可以少点罪恶感😁 想吃多少糖到多少！ 本人是喜欢到一丢丢，吃完了再到。一下到下会有点太甜...😵 再多嘴说一下，FAGE的酸奶是我吃过的目前最浓厚的Greek yogurt了。而且他家的Plain口味的也好像比别家没那么酸。#酸奶空们，分享一下你们都推荐哪几款酸奶吧！

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【女生啤酒推荐】不苦涩又不甜腻的清爽苹果酒 🍎

我是个本身宁愿干烈酒也绝不碰啤酒的人...不喜欢那个苦涩味。😣 但是有天朋友叫我买啤酒，我就硬挑了这款果味啤酒，想说看起来不会太苦吧😄 其实我之前喝过果味的wine, 果味的vodka什么的都觉得有些怪味 （就是那个很化学的味道，你懂得）还没原味的好喝呢。但是这款我喝了真出意料之外，完全没有化学味！不苦但也不是说用糖精盖住苦味的那种哦，它其实不算甜..到有点酸酸的呢。 我觉得可以这样形容：好比吃了口青苹果又喝了口碳酸汽水的感觉！👍 我觉得炎热的夏天应该没有比它更适合喝的了吧～ 🍹 强力推荐给各位！如果洗翻也给我留个言告，说一声呗～

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【Firmoo眼镜】轻盈无负担、最佳时尚配饰😎

我很久以前就想尝试这种细框眼镜（被韩剧种草），但是又觉得镜框圆到很难驾驭、脸型会不适合。我从小就是肉嘟嘟的脸（目前是本人人生以来脸最瘦的时期），这种圆形眼镜从未敢尝试过... 不过这款带上去觉得还好呢！因为镜框很细，不会给脸型带来太大的负担。玫瑰金也是对的选择，又提亮肤色，又显腮红色。推荐给喜欢【眼镜妆】的伙伴们！🌹

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