发布了笔记 3年前

walgreens牙刷

免费牙刷，可以roll号来的point。今天最后一天。

发布了笔记 3年前

NR洗面奶

跟着小朋友去NR买的洗面奶，说是含有氨基酸，洗完确实不怎么干。

发布了笔记 3年前

一周减脂餐day7

今天吃的是鸡汤馄饨西兰花面。夏天到了就想吃的简单点。 西兰花 100g 36kcal 馄饨 72g 100kcal 面 80g 241kcal

发布了笔记 3年前

一周减脂餐day6

今天吃的还是草，不过换了个口味。芒果坚果蔬菜沙拉，感觉油醋汁的油有点多了，小朋友感觉有点腻。一个芒果，两把坚果，差不多6oz spring mix。 芒果坚果蔬菜沙拉 562kcal

发布了笔记 3年前

一周减脂餐day5

今天是小朋友的生日，先祝我家小朋友生日快乐。 今天吃了红油拌面，吃完唇齿留香。😋 红油拌面 200g 698kcal

发布了笔记 3年前

一周减脂餐day4

什锦炒饭。黄瓜，胡萝卜，鸡蛋，午餐肉，洋葱，玉米，鸡丝。基本有啥加啥。😂 什锦炒饭 897kcal (两人份）

发布了笔记 3年前

一周减脂餐day3

自己包的牛肉锅贴和沙拉。牛肉馅加洋葱和土豆泥，变得有点绵绵的，但是不用担心爆汁了。😂 沙拉 562kcal 牛肉锅贴 280kcal

发布了笔记 3年前

一周减脂餐day2

好好吃饭的一天。从aldi背回来的vegetable puffs口感和国内超市的炸蔬菜丸子味道蛮像的。costco的烤鸡取一部分鸡胸加spring mix制成沙拉。 沙拉 900g 651kcal 罗非鱼 200g 196kcal 丸子 225g 365kcal 感觉要长胖了。。。

发布了笔记 3年前

一周减脂餐day1

看着自己日益肥硕的肚腩，感觉吃得太多动的太少。从网上找的菜谱，味道不错。图为两人份。 玉米2根 296kcal 水煮奶白菜 200g 36kcal 皮蛋拌豆腐 220g 246kcal 香煎罗非鱼 200g 216kcal 藜麦 60g 220kcal

发布了笔记 3年前

开开心心收货去

又是平静的一天，跟着宝宝去收货。我的渣技术摄影体现不出我宝宝的雀跃。

发布了笔记 3年前

努力做饭的小朋友

研究了新菜谱的小朋友跃跃欲试，可是事情总是有一点跑偏…… 看着有点抽象但是满满的都是小朋友的爱。😘 PS：我水好像放多了，不过拌好的味道带有一点点番茄的酸甜。可以说非常好吃了。

发布了笔记 3年前

小朋友的新作品

油腻男子整形计划。小朋友嫌弃了我的头发许久，终于忍无可忍花了一个小时那我剃了。 感觉自己现在是个神清气爽的憨憨。😂

发布了笔记 3年前

小朋友的下午茶

一觉起来晚上9点多，着急忙慌去准备晚饭，回来一看小朋友已经给自己准备了一顿丰盛的“下午茶”😂 虽然很罪恶但是咖啡配这个饼干还挺不错的。

发布了笔记 3年前

晾衣架

最近小朋友在看二手货，希望能淘点好东西。 看到别人家的晾衣杆感觉自己家的有点发育不良，我仔细一想好像装反了。😂就这么用了快一年也是没谁了。😓