发布了笔记 3年前
可以刻字的iPad Pro让我的感恩节更感动
一到家就发现有新礼物拆🎁 surprised 是新款的 iPad Pro 12.9 4th Generation 从贴膜到外壳一应俱全还买了个懒人小桌 并且登陆安装setting全套服务不用我操心 最最重要刻字版让我心动💓了一把 这个感恩节我先感恩下彼此❤️ 💝感恩节快乐💝 往后你打游戏我刷官网 这才是我们最长情的告白 爱你😍爱你😘哟哟哟
发布了笔记 3年前
减肥期又馋嘴：Mochi ❤️ 我的快乐无极限
Costco 一直会回购的爱吃的冰淇淋🍦 内有三种口味：草莓🍓 芒果🥭 绿茶🍵 外层的糯米层做的恰到好处的软糯 内里的冰淇淋又是那么的不多一分的甜 即使是我用一颗减肥的心❤️去看他 也被他深深地吸引💕 一天一颗！绝对不会让你有罪恶感 并且治好了你的选择困难症（一次一颗该选什么味道） 至少我没有🌝🌝🌝
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万物皆💥可炸篇：香炸鸡腿肉🍗
馋嘴😋的时候总是想要些高热量的安慰 那就心动💓不如行动吧 至少自己做的最干净💪🏻 📍选用有机鸡腿肉 去骨 切小块 📍放黑胡椒 盐 十三香 按摩一下 冷藏2小时 📍把鸡肉先裹淀粉 放入鸡蛋液 再裹上面包糠 📍锅里烧油 把鸡肉一个一个往下放 📍炸至金黄捞出 放一边 📍全部炸完后 再重新烧油 复炸一下 大概30秒 📍盆中放入厨房用纸 吸油 倒入番茄酱 开吃！ 自己做的怎么样都超级好吃❣️💕
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Costco 烤鸡🍗想怎么吃就怎么吃
买回来的烤鸡 大力撕开！留出腿、翅膀等部位 其他全部撕成小条 然后搭配着酱汁 蔬菜 卷饼 美滋滋～ ❣️酱料我买的是一款有机Salsa 非常好吃 有点点微微辣 但是绝对能接受 并且香～得不得了
发布了笔记 3年前
减脂饮料篇🌈气泡💦泡水果🍓泡果汁🍹泡我🙈
💖这里所有的都是我的最爱 💝夏日🔥榜单不能没有他们 🔻Sambazon Acai是一款不可多得神奇水果 他的抗氧化剂甚至超过了蓝莓和石榴 是非常适合减脂期间食用的优质蛋白和纤维 🔻而气泡水❣️ 那真的是我的快乐零脂水❗️ 想怎么喝就怎么喝 泡水果一起 与果汁搭配💕 甚至直接放入冰块干杯🍻 🔻这里分享的两款气泡水💘 Perrier 买的是塑料瓶装的 一箱一箱往家搬 S.Pellegrino 买的是玻璃瓶装的 一箱一箱往家搬 🔻相对而言 瓶装比起塑料瓶更好的保存气体效果 两款气泡水都是有瓶装包装的， 但是Perrier 有更多口味上的选择 柠檬、青柠、西柚等 看个人喜好 🔻他们都是我心中的NO.1 不分伯仲
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我爱❤️的城市🏙在我喜欢的👒帽子上
一款简单好看的帽子 确切的说应该是一款雨帽 虽然材料是布的但是外面裹了一层透明防雨层 大太阳的话可以戴着遮太阳🌞 雨季来临又可以防风防雨🌧️ 上面的图案也非常有意思 是很多城市名称和标志性建筑 有Tokyo 有Hawaii 还有最爱❤️Shanghai 这也是让我果断拿下的重要理由！ 喜欢❗️💕
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糖水篇:低脂无糖版的紫薯芋圆🌈我来啦💘💖
今天来做一款好喝低脂的甜汤吧 配料：紫薯四个、西米一把、薏米一把、木薯粉少量、豆沙小半包 🔻把紫薯蒸熟，然后捣碎，加入木薯粉揉成面团 擀成长条形，切成小块，撒上木薯粉备用 🔻煮水烧开，放入芋圆，煮到浮起来，捞起备用 🔻把西米煮开，看不到白点后捞出放凉备用 🔻把薏米煮开，转小火多煮一会儿，让薏米软烂 🔻加入豆沙煮成糊状，再一次加入西米芋圆 一道香喷喷💕甜丝丝的糖水就做好了❣️ 方法简单，而且全程没有放糖💓豆沙的甜度对于我而言已经很够了💗不会跟外面卖的那样甜🌈又健康又解馋 喜欢的小伙伴也可以试着做做看哟
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懒人也会做网红蛋糕卷
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今日份：低盐低脂微辣版🌈 水煮鱼片🐠
嘴里没味 ❓❗️😩 想吃点辣 ❓❗️😫 但是减脂的我怎么可以如此控制不住呢 ‼️😖 是的我还是没控制住 ！！🤩 拿住家里有的蔬菜🍄洗净备用 鱼片腌制按摩一下，过油煎一下，我喜欢这样的口感 做好的鱼片先放一边 另起油锅，拿出火锅调料炒香 放入一切蔬菜 炒 炒 炒 炒香🔥🔥🔥 然后加入阿尔卑斯山的矿泉水💧煮开， 再把鱼片铺在上面，💗再煮5-10分钟💖 开锅！💘吃鱼！💝
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低脂低碳的Pizza🍕 会有谁不爱❣️
想吃Pizza很久了🍕 但是外面卖的pizza 热量超标 🆙 卡路里超标 🆙 实在望而却步 于是还是我自己动手做吧 1️⃣我用了200g左右的面粉 2️⃣加入3g酵母（建议酵母不用放太多 影响口感） 3️⃣加入3g盐（酌情放盐，为了低盐低钠） 4️⃣加入黄油20g（溶解后大概2匙） 5️⃣加入少量低脂牛奶然后揉成光滑面团 醒发至两倍大 6️⃣在烤盘中刷油，把醒发的面团擀成模具的形状 7️⃣如图二 在上面扎扎实实的扎洞洞 继续等待 （把面皮擀的薄薄的，烤出来比较脆，且碳水少） 这时可以准备一切你爱吃的蔬菜肉类 肉类：高蛋白低脂肪的牛肉和鸡胸肉提前用黑胡椒腌制 蔬菜：青椒、蘑菇和四季豆 酱料：可以准备番茄酱 烤肉酱 意大利面酱(自定义） 一切准备就绪，你就可以自己开始制作属于你的口味的pizza了💕 只见我行云流水般撒上所有的配料 再来一把cheese 密密缝合所有的空隙🥳 放入烤箱180度烤大概15-20分钟😋 再来一杯82年的气泡水 当“啪滋～”💥的那一声响起后 今日份 🔥下午茶 ❣️尽情享用🌈
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手工擀制肉夹馍 大人小孩都爱的街边小食🥳
在家待到长蘑菇🍄 忽然觉得需要给自己找个事情做 而做美味的食物既解馋又受众家人 何乐不为？ Part 1: 准备一个小碗的面粉 里面加一小匙酵母和三分之一匙的石碱 加两大汤匙的食用油 加一碗大概250ml的水 然后搅拌，根据面粉软硬程度适量添加面粉 揉成一个偏硬一些的面团 静置大概20分钟左右再次揉光 醒发大概两个小时左右就可以开始开始擀制白吉馍了 用擀面杖擀制大小约一个手掌般 然后放在平底锅里面烘 不需要放油，直接锅热放里面烘就好 烘到两面都焦焦的就是好了 Part 2: 牛肉的部分我选用了牛腱肉 带筋带皮还有一些牛油会非常的好吃 牛肉放冷水里煮一下，洗去浮沫 在炖锅里放入油和葱姜，再放入白糖炒出糖色 把牛肉放里面一起煸炒一下上色 然后里面放入热水 再放入生抽 老抽 盐 料酒 还有一个自制料包 一起大火煮开 再转小火大概煮一个半小时到两个小时 我们的牛肉做好了！把白吉馍中间切开，加入牛肉酱汁和剁碎的牛肉 撒上葱花香菜，喜欢吃辣的朋友可以放些小米辣，一口下去幸福感爆棚！ 自己做的肉夹馍想放多少牛肉就放多少牛肉！
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Costco 零食
今天去了趟Costco，找到一款不错的有机零食。 这是一款Mix的干果零食 里面有烤杏仁，腰果，蔓越莓干，蓝莓干 并且还添加了酸奶酪颗粒。 入口咸淡适宜，烤的脆脆的让干果更具风味 总结一下 1️⃣非转基因，健康安全 2️⃣不含胆固醇，适合老人小孩 3️⃣不含反式脂肪 无论是作为早餐放入谷物牛奶中 或者是放在沙拉作为Topping 都是非常好吃健康的 疫情在家除了吃就是追剧，为了健康不长胖又想有些零嘴，我觉得这款就是一个不错的选择！
发布了笔记 4年前
APPLE IPAD PRO 12.9 INCH 256GB
👩🏻💻对于这款新玩具IPAD PRO 我只能说 大 太大 惊人大 🎮我当时一直在犹豫 到底买尺寸11 inch 还是12.9 inch 因为12.9 inch 真的是肉眼可见的比11 inch 大很多 👩🏻💻对于一个没有作业 不做任何paper work 不搞设计 不画图纸 不弄理财 不看股市 的人 🎮只是用来看看剧+网网购+刷刷博（现在还用来发晒货） 我觉得自己非常的浪费+奢侈 当然如果让我买个ipad 回来做正经事 那也是不存在的 👩🏻💻但是！最后还是一边心痛自己牛鼎烹鸡 一边觊觎他的美色 并不果断的下了单！然后…真香！ 🎮屏幕简直无！可！挑！剔！ 超大视频 触感流畅 高分辨率 反应迅速 看剧每一帧都是美轮美奂 游戏每一秒都是身临其境 👩🏻💻我特意拿了把不准确的尺 量了个大概不怎么准确的尺寸 大概随意看看就好😂 * 深度：6.5 mm * 高度：220 mm * 重量：700 g * 宽度：300 mm * 屏幕尺寸：12.9吋 * 容量：256 GB 💼不久的将来我应该会去配个包，毕竟拿在手里是不可能拿的，手不答应。这样带出门就会更方便啦。
发布了笔记 4年前
新年开门红 买个CHANEL的存钱包 😂
新年里收到的第一个礼物【2020.1】 好看好用好美的BOY CHANEL MEDIUM FLAP WALLET 收到第一眼就美到 （倒吸一口气 ）无法呼吸也要呼吸 红色配金扣 真的是很经典的配色 特意查了一下官网只有青萌蓝配金扣还有黑色配金扣 🌟买红色的理由 1.因为我有很多东西都是黑色，所以买个不一样的颜色 2.而且新年想着红红火火恍恍惚惚 3.毕竟我应该不会买红色的包，那就买个红色的钱包吧。 嘻嘻嘻 🌟关于容量 看着小小的 但是五脏俱全的一款钱包 真的是超级实用+能装 5个卡槽足够我平时需要的ID credit card 现金层也可以叠叠叠一堆现金（穷人表示一般就放200） 零钱袋有个拉链放些小东西（附身符、零钱或coupon） 🌟关于尺寸 4*5.9*1.6in 10.3*15*4cm 拿在手里手感没话说 大小也合适 一般上班族的包应该都有空间放得下 排除那种非常小的包包 而且零钱卡包纸币一体的钱包也会同样省空间 🌟关于皮质 选择了小牛皮 比起羊皮确实比较好打理，纹理也做的很漂亮 并且我真的会非常非常非常爱惜❤️ 2020年要 保养身体 坚持护肤 努力锻炼 好好赚钱 2020年要 阖家欢乐 身体健康 万事如意 财源广进
