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终于尝试了hello fresh!值不值呢?

每次看YouTube都能看到hello fresh的广告 心痒痒就尝试了三周~ 我选的是calorie smart的食谱 大部分的meal都是600-800卡路里的样子 那个食谱的烹饪时间🍳是20分钟-40分钟的样子 优点: 1. 包装特别好 每个meal都是单独包起来的 不容易把原料弄混 2. 食谱都很简单易懂 一步一步照着做很简单 3. 味道真的很好! 4. 可以根据喜好选择低卡和素食的菜谱 缺点 1. 给的量很小 portion这么小 我都不够吃 我老公经常吃不饱 2. 有时候下班回家很懒的仪式感的煮饭 29分钟 好好 40 分钟煮饭有点懒哦 3. 有coupon的时候很值 没有优惠的话有点贵 尤其是运费就要$8.99 总结来说值得尝试 适合减肥的时候吃哈哈

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在家自制星巴克的pink drink咯!

星巴克的 pink drink超级好喝 ❤️ 而且热量也比较低 特别适合美美的夏天! 但是总是去买感觉好贵 😯 于是就在家自己做哦 (我的杯子是亚马逊上买的 reuseable 星巴克cup) 是不是看起来跟买的pink drink一样呢?😁 需要的材料: 1. coconut milk 2. tazo iced passion tea 3. Berry hibiscus tea 4. Freeze dried strawberries 5. Freeze dried strawberries powder (optional) 1. 用热水泡好 berry hibiscus茶 然后把草莓干🍓泡在里面(要泡好多草莓干才会有很多草莓味 也可以加些草莓粉) 2. 我买的现成的passion tea 里面直接有糖 3. passion tea, hibiscus tea,椰奶, 1:1:2 4. 当你喜欢的糖或糖浆咯 主要是掌握好努力 味道就很好了!

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减肥自制无糖抹茶🍵拿铁

外面买的很多绿茶🍵拿铁里都有很多糖 为了减少糖分的摄入 我也开始在家做了 这个绿茶粉是缺德舅的抹茶粉特别好融化 是纯抹茶粉呢 我用一个手动的milk frother 把它打均匀以后 加入热牛奶和打好的奶泡 味道好棒的! 记得要买纯的抹茶粉哦! 缺德舅还有一款是有奶油糖的

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低卡低碳的减脂面条🍜

Costco 买到的healthy noodle 一袋才60卡路里!是一般面条的1/4! 因为是大豆纤维制成的面条🍜 所以低卡高纤维 可以促进肠胃蠕动哦🤣 我的2个简单的减脂食谱 1. 用骨汤煮好白菜 放面条 放鸡蛋 然后加入trader Joe缺德舅的nori 海苔 rice seasoning (大爱❤️哦) 2. 用pad Thai sauce 炒圆白菜丝 然后加入鸡肉肠和面条一起炒 切记!这个面条是熟的 特别细软 千万不要煮过了哦! 减肥加油!

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晒一下2个月回健身房的健身效果

自从打了疫苗就会健身房了 感觉在家的训练强度还是不够 晒一下健身效果😄 主要明显的上肢 手臂💪确实变得紧实 肌肉纤维有变大哦 小腹更平了 六块腹肌变明显其实主要靠打光 其实最明显的是食欲变大了呢 很明显容易饿 变得能吃多了 但是能吃是好事 另外一个惊喜 去医生血检,我的免疫力提高了!😎😎 我的白细胞一直2000-3000 这次医生惊讶的说超过4000啦 高强度训练确实可以提高身体素质和免疫力 唯一的缺点是 晚上需要更长的睡眠恢复 有时会变得很困嘻嘻😁 大家继续加油!健身不只为了减肥 而是要健康!

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健身后增肌配餐+超薄烧烤配料

我饮食的重点主要在健身后的修复上 平时吃东西基本没有忌口,属于营养为主。 稍微注意一下总体的卡路里+碳水化物 (我一直碳水过量,反而吃肉不够) 一般健身后的配餐是蛋白为主+米饭和蔬菜🥬 超爱的grill三文鱼配料 amazon就可以买到 真的好好吃 调料里面确实糖分比较高 但是使三文鱼的味道更加鲜美 因为烹饪🍳学里讲 这个糖味是可以提鲜的哈哈 超级推荐!!!

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TRX 上肢训练 美背 + 全身增肌

TRX是很好的上肢训练工具 可以挂在家里的pull up bar上 这个是很多body weight training的补充 很多pull的动作可以运动到背部 而且可以练bicep 和triceps 结合腹部和深蹲的一些动作 可以起到全身训练的效果 我是去TRX健身课跟着教练一起练的 在TRX运动前和间歇 可以做一些有氧训练 比如jumping jack & squat jump 这样可以热身,提高心率,消耗更多热量 加油美背咯!

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Kettle Bell 🦾力量训练

减肥不能只靠有氧 阻力训练也很重要 增强肌肉可以很好的加强新陈代谢 这样可以预防减重效果停滞 虽然amazon很多kettle bell都卖空了 上次去Dick’s还看到有卖 刚开始训练可以买五公斤 满满进度到8公斤到10公斤 男性可以用12-20公斤 我比较喜欢做kettle bell做 deadlifts,biceps curl,back row, squats, etc 图二是网上的一些基本动作 大家可以有氧的基础上每天举重20分钟💪💪 慢慢的就能看到肌肉曲线了哦

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今日健身内容:高温普拉提训练

普拉提是很好的塑身运动 在瑜伽的基础上加入了器械和有氧 以前连高温瑜伽,现在开始练高温普拉提 95华氏度 + humidity湿度 一小时下来大汗淋漓 基本60分钟的训练是这样分布的 🤗 大家在家也可以做😈 1. 5分钟mobility stretch 2. 5分钟腹肌训练 3. 5分钟有氧(高抬腿,后踢腿,jumping jack等) 4. 5分钟dumbbell 深蹲,lunges,下肢训练左侧 5. 5分钟右侧同上 6. 5分钟上肢dumbbell,biceps curl,肩膀 7. 5分钟有氧 (mountain climber,burpees,plank jacks) 8. 5分钟臀部训练 (阻力带bridges ) 9. 5分钟平板支撑(side plank, side plank dips, 俯卧撑) 10. 5分钟tabata 训练 (40秒高强度+20秒休息) 11. 5分钟阻力带hip 训练 12. 5分钟拉伸 大家加油💪 尽量减少每组训练之间的休息时间哦^_^

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步行不能代替运动,但是很有益减肥!

减肥并不需要有运动细胞 其实简单的步行就很有效果! 步行其实不能代替其他的有氧和阻力训练🤲🏻 因为步行不能很大程度上的增加心肺功能, 也不能增强肌肉量 但是步行其实减肥的良药😼😼😼 我每次运动量加强之后,食欲都会增加 尤其是跑步或者举重后,进食量大大增加 虽然身体素质变好了,肌肉线条明显了 但是脂肪量并没咋减少 简单的步行一般不会明显增强食欲 也不会很大影响荷尔蒙的分泌 反而可以帮助减重! 之前我妈妈脂肪肝中期 我每天强迫我妈跟我步行10公里 坚持了3个月,她剪掉30斤!脂肪肝也没了! 虽然我每天有去健身房 💪 但是我还是会继续每天散步30分钟到1小时👣🦶 这样可以稍稍多消耗一点点我的大吃大喝😄 效果最好的步行方法: 每天步行三次:早中晚 每次15-30分钟 这样一天其实可以走45-90分钟呢 45分钟步行大概可以消耗150-200卡

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减肥一周运动计划~减肥做什么运动好呢

DM的减肥挑战来得太及时啦~ 我在quarantine期间减掉了5斤 但是回办公室上班的半年全都长回来了 最近打了疫苗💉^_^ 就安心的回健身房上健身课啦 今天的帖子里想给大家分享我的一周运动指南~ 🏊‍♀️ 我的训练包括: 有氧,力量,瑜伽,和散步🚶‍♀️ 1⃣️Day 1: 45 分钟: HIIT 训练 40秒中强度有氧,20秒高强度有氧 2⃣️Day 2: 60分钟: 用kettle bell 做一些力量训练 上肢+ 下肢 每10分钟力量训练之间插入5分钟跳绳 一共4组 3⃣️Day 3: 60分钟 TRX 训练 用绳带 主要训练上肢, 背部,lunges,蹲起 再加上一些有氧蛙跳和腹肌 4⃣️Day 4: 75分钟: 高温瑜伽 主要是修复和啦,增强下肢力量,和柔韧性 5⃣️Day 5: 90分钟: 户外散步 🚶‍♀️🚶 一天三次 每次30分钟 6⃣️Day 6: 60分钟拳击🥊 +kettle bell 有氧+力量 特别解压 7⃣️Day 7: 60分钟: 普拉提全身body weight的训练 网上有很多教程呢 🎽🥋🏋️🤼🧘‍♀️🏊‍♀️ 加油!⛽️ 我喜欢有氧+力量的训练 对增加新产代谢也有很多好处呢

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glow recipe香蕉🍌慕斯面霜

glow recipe的包装也太美了吧😻🙀 淡黄色的香蕉慕斯面霜 包装是玻璃瓶 感觉看起来像水晶球🔮 以后应该可以回收这个瓶子装饰屋子呢😼 刚拿到手这个产品 所以还没有长期的使用感受 第一次用完,感觉慕斯质地的面霜上脸立刻化成水 补水效果很好 不会油 而且感觉很柔和 不会刺激皮肤 这个产品是fragrance free,适合敏感肌 如果看到打折可以入一个试试哦 光包装就值得剁手啦😄 之前用过他家的牛油果🥑睡眠面膜也不错 是补水滋润维稳的好物👏

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春季粉嫩的眼影盘~boxycharm 3月盒子

我订阅boxycharm已经有两年多了 $25刀的美妆订阅盒子 每次都有价值一百以上的产品 基本上踩雷几率只有10% 总体下来还是蛮划算的, 而且可以尝试不同的美妆产品呢^_^ 这次三月的盒子里收到一个超级粉嫩的眼影盘 chime crime 的Venus III 查了一下原来也有在ULTA卖 这个眼影盘乍一看没啥特别 本来以为颜色比较弱 一上眼,好家伙,超级显色! 一定要手轻🙀🙀🙀 这个眼影盘里有三个阳光,两个亮粉, 其他是微闪 其本来有点担心黄皮会显黑 但其实上眼显得气色很好 很有春天樱花🌸的感觉呢~ 今天上班💼化了这个眼妆 还不错呢 总体感觉如果打折狠 还是值得入的 1 显色好 2 好晕开 3 颜色很粉很浓却不会显得太妾咯 😼😼😼 你们觉得呢?

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春天到房顶上练个瑜伽吧^_^

Texas春天的天气超级好 😽😽 跟其他地方的初夏一样~ 趁春假参与了一节roof top 的瑜伽课 我练瑜伽🧘‍♀️3年啦~ 主要练的是power vinyasa 😼 中间有很多push up,上肢和腹肌的力量训练 在这里给大家分享一下我练瑜伽的心得:😸 1. 练瑜伽不需要柔韧性强, 但是练瑜伽一段时间后柔韧性会变好 2. 每个动作你能不能够到地,摸到脚,其实不重要 重要的是你的alignment! 3. 用肌肉去承受你的身体重量,而不是关节!所以很多动作要micro bend your joint^_^ 4. core是重点!每个动作都要engage your core~ 5. 放下自己的ego 有些人(比如我)就是胳膊短 所以很多动作需要瑜伽砖 或者 瑜伽带 千万不要觉得使用道具是weak的象征,反而他们可以让你更加深你的pose呢! 6. lulu lemon的瑜伽垫确实好!连热瑜伽就这个不会手滑😄 希望这个帖子能对大家有帮助呢😼

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种草的超好喝的奶茶!Hmart能买到!

最近种草了一款奶茶 春假去Austin的Hmart发现可以买到 超级香浓的一款 cheese milk tea 喝起来有点像热可可 一杯好像才40卡的样子 推荐!😻 (水不要放太多,140ml的样子) 春日的暖阳好的不能再好呢! 平时上班好忙 终于可以趁春假发帖咯 君君生日快乐🎂

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boxing class 释放压力的健身运动哈

最近回到健身房开始健身啦 迷上了boxing !!! 我上的是健身课 教练会先带领热身 教我们一些动作 然后就是HIIT啦 基本上是40秒power 10秒休息的样子 如果一个小时一直打拳🥊其实肩膀会很累 而且这个绝对是carido 心跳💗爆表178! 中间我们会交换做一些kettle bell的力量训练💪 总体一小时下来可以消耗掉400+ 卡路里! 全身运动,解压,而且可以有氧增肌! 如果没有沙袋其实也可以打空拳 但是效果有限 基本是 5分钟打拳🥊, (直拳,勾拳,向上打,躲闪...) 5分钟力量训练, 1分钟休息补水💦, 然后重复 打拳的时候回跳来跳去 有氧心跳会很快哦 超级推荐!有条件的小伙伴一定要尝试哦!

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新年趁打折入的lulu lemon上衣

最一开始买lulu lemon 的时候 并没有觉得有多么的特别 样子大多是很简单的样子 而且价格又非常贵👀 后来练瑜伽时间长了, 发现lulu lemon的瑜伽服,确实韧性比较好 很服帖 穿上做什么动作都不会觉得紧绷😸 唯一的缺点是 有些裤子的料子比较厚 高温瑜伽100度(华氏) 真的觉得有点热 图中的裤子穿两年了,质量还是很好 最近买了件纯白的运动上衣配套,比较百搭 lulu lemon 🍋 的东西没必要买新款 君君上扫货,可以趁打折入很好的款式呢😼

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平安健康我的君!我为君君点亮了第1300支蜡烛!

度过非同寻常的2020,君君奔12啦,生日快乐! 我们一起许个愿:身体健康乐无边! @Athena_Song、@懒懒Lizzie在成长、@FearlessPug 一起点亮周年庆蜡烛,我们都要健健康康,平平安安!

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后院烧烤了!Weber的燃气室外烤箱

搬新家咯!新家后院置办了一个烧烤装备 这个是Weber牌子的 用燃气 不用烧木头 超级好控制 燃气罐去超市买就行 一般到结账的地方告诉他你要买燃气罐 cashier收了钱就会有人带你去外面取 然后定期可以exchange 第一次在自己家后院烧烤 成功! 考了牛排🥩和scallops 还有一些蔬菜玉米 烧烤的诀窍是先开盖靠一分钟 翻面 盖上盖子4分钟吧 然后再开盖烤1-3分钟 一般牛排7-10粉分钟就搞定啦 超级推荐哦!

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德州下雪了❄️!昨晚暴风雪今天堆雪人☃️

Texas前几天都28摄氏度了! 前两天还是夏天的温度突然骤降🙀 好像是20年来最冷的一天! 下的雪好大 暴风雪卷天下了一夜 今天依然零下12度 雪都没有化❄️ 我一个北方人😼自然跑出去玩雪咯 因为Texas住时间长了, 我都没有手套🧤这种东西 用了厨房的oven mitten的手套堆雪人⛄️ ^_^ ^_^ ^_^ ^_^ 十几年 没玩过这个大 这么干净的雪啦😼😼😼 先躺在雪堆里搞了个snow angel 又堆了个中号雪人 可惜没有🥕当鼻子唉 家里都没有菜 等到星期三才能囤货 小伙伴要小心!周一晚上到周二路面都是冰 尽量别出门 瑞雪❄️兆丰年 希望今年一切安好! 祝大家新年快乐🎆

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嫁给ABC的文化融合生活😻

情人节晒个甜蜜吗 我和我老公是2016年认识的 约会一周后刚好他出去旅行 我就住他家里给他看房子 然后我们就搬一起住啦 约会3年以后结婚🎎 🔔 嫁给ABC的生活其实有很多的文化融合 他是第三代的移民 家里是广东台山人 他家人移民来的时候其实什么都没有 当时他们村子里穷 出来打工移民 其实也是经历了很多挫折的 所以爸爸妈妈的一代非常努力 💪 到了他这一代家里就更是高等教育了🎓 ~~~~~~~~~ 因为他和父母从小都在美国长大 所以其实生活很美式 他也不会说中文... 只有爷爷奶奶一代会讲 但是他们讲的是台山话🤣我给他们还是无法交流 早知道就学学广东话了(其实台山话和广东话还不一样~) 虽然他是比较americanize,但是还会保留很多中国的传统:比如尊老爱幼,而且会吃很多中餐(但基本上都是广东早茶,他们没吃过北方菜) ~~~~ 跟着他我也学到了很多美国的社会文化~ 感觉对办事和职场上都很有帮助呢! ~~~ 他对我家人还挺孝顺的~ 保持了中国老公怕老婆的好传统!虽然嘴上硬,其实家里的事都是他干 😄 ~~~ 我们结婚以后我还带着他和他爸妈回中国结了一次婚~ 他拿着红包🧧去吃肯德基蛋挞 和逛秀水哈哈😄 祝大家情人节快乐哦~

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颜值满满的牛油果🥑睡眠💤面膜^_^

新年买了一堆护肤品打赏自己 就当给自己发红包咯🧧 最近新入了这个glow recipe的牛油果🥑面膜 里面有retinol视黄醇的成分 可以有一些抗老的效果 这款睡眠面膜质地比较稠 刚涂在脸上可能感觉有一点油膜的感觉 但是一宿下来会吸收的很好👌 特别是retinol成分会让脸变得光滑 (retinol最好晚上使用, 一般都油油的质地, 是维生素A的衍生物) 第二天早上起来完全不会油 感觉脸会变得更光滑^_^ 放在梳妆台✌️装饰效果也超好哈哈😄

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暖暖的新年开运妆~^_^huda beauty

我和Simba给大家拜年啦! 今天的眼妆显得眼睛大大的 (其实眼睛没这么大,主要靠眼妆提升制造阴影) 是用的huda beauty 的naughty nude 盘 这一盘出来之后,其实颇有争议😼 很多人大爱,很多说和以前几盘差不多🙀 我觉得这盘巧克力 玫红色的还不错 有几个冷调玫红色的颜色🌹 上眼有点不日常 毕竟我是有点黄皮的 总体来说可以画大大眼睛的深邃妆 👀 晒盘显得很好看呢

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Costco 农心速食泡面🍜

Costco的农心骨汤泡面~^_^ 味道居然还不错!汤味浓浓的 面饼是油炸的啦 汤包不要一次性都加进去 盐分很大 我一般都是加半包 比较好的是里面又辣油包 不算太辣 吃起来味道也比较全面 偶尔犯懒来一包还不错咯 不太健康的懒人代餐 哈哈

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Pfizer 疫苗两剂后的side effect有什么呢?

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网红的彩虹🌈蛋糕好吃吗?

老公的外婆👵91岁生日 终于趁热闹吃到了网红的多层彩虹蛋糕 真的好美哦 颜值爆表! 真的好吃吗?! 其实为了固定层次 里面的奶油很硬 只是甜味的蛋糕🎂 其实没什么特殊的味道呢 主要是吃个热闹而已啦

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毕业啦🎓找工作101|我的经验分享

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2021一起减肥健身吧!居家运动记录

圣诞节前夜 我们圣诞聚会一小时前 我们突然接到电话通知老公同事确诊了 于是我们不仅在家隔离了好久才被tested (阴性) 而且有10磅的牛肉 5 个派 和好多king crab legs 一个节日就在家隔离吃吃吃啦 (体重猛增2磅) 新年回归继续加油健身 我的目标是减掉3-5 磅~ 在家训练器械有限^_^ 主要是做有氧和body weight训练 阻力带训练虽然很单调但是很有用 但是坚持就是胜利 加油! 跟我一起健身吧

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牛油果🥑色?橄榄绿的眼影盘

最近在boxycharm里拿到 olive you forever眼影盘 绿绿棕棕的搭配~^_^ 可以画的很日常 violet voss 家的眼影粉质都不错 好上色 好晕开 珠光色用手指更上妆哦^_^

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Day1 骑车一小时300卡

最近放假经常骑车的说~ 其实骑车消耗的热量比较少 没有跑步来的快 但是感觉也没有跑步那么累 对关节的冲击也没那么大 我用Fitbit已经快要四年了 虽然有时候不是特别准确 但是大概的卡路里酸的还是满清楚的 而且价格也比较平价 电池持久~ 加油!新年减肥开始咯

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1月1日是我们结婚纪念日哈

每年第一天都以庆祝结婚纪念日开始^_^ 又是一年一度的结婚纪念日咯^_^ 每次都会看看我们的婚纱照 青春一去不复返哦👻 国内婚纱摄影真的是强大 布景+化妆真的到位 美国这方面确实比不了 价格更是太贵哈哈 出来晒一组 希望今年一切安好 什么不顺的也会转危为安 大家加油💪

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laura mercier 遮瑕笔,腮红,提亮散粉

新年第一期试用品分享~ laura mercier 新出的 secret 系列, 包括 -secret camouflage brighten & correct duo, -secret brightening powder, -blush color infusion (peach) 桃色 1.超喜欢他家的散粉! 粉很细,不会卡粉,定装效果很好,很持久!这款提亮散粉是专门定眼下的,对黑眼圈提亮效果很好,也可以用来baking!有两个色号,亚洲人应该一号就好了~~ 2.腮红也超级好用的!粉质很细很糯软,直接用手都可以晕开,属于淡妆卦,但是一层一层是可以叠加化浓一点的!腮红有光泽感,属于很creamy的质地!超爱! 3. 遮瑕笔有两头~ 一头是眼下遮瑕,一头是用来遮痘痘的 眼下遮瑕色调偏冷,固体状的遮瑕用刷子比较好推开,用海绵蛋的话要搞好久 一开始有点担心不自然,但是眼底用粉定妆以后非常持久 黑眼圈完全不见! 而且持妆度着急好 遮痘痘的那一头刚上妆时候全遮瑕效果很好 但是几个小时后痘痘有冒出来... 因为比较是固体遮瑕,现在冬天空气又干燥,感觉遮瑕效果不算太持久耶... 所以是有一点缺点的... 谁让我痘印那么大颜色那么深呢....

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day2.11 living proof迷你滋润套组

趁打折想尝试一下living proof的滋润系列 刚好冬天以后头发会比较干 这个暂时等到12月底 每天开heater 空气干燥的时候用哈 这个迷你套组包括 洗发+护发 一个滋润挂喷雾 一个发膜小样 估计这个系列也就冬天最冷最干的时候才用得上 有没有用过的小伙伴呢?

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Day2.10 inkey list胶原蛋白精华

The inkey list 囤货之二 胶原蛋白精华 毕竟三十了 开始抗老 买了这款胶原蛋白的精华 是款质地有点像the ordinary 的buffet 水状但是有点稠的感觉 里面的有效成分 有peptides的多肽成份和基钛3000 可以促进胶原蛋白新生~^_^ 买回来用了一周 感觉用了皮肤会变软 感觉有一点firming的感觉 还要继续使用看效果哈哈😇😇

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Day2.9 belief套组回购咯

belief的产品蛮好用的 年初春季丝芙兰打折买了一个套组 那个蓝色的aqua bomb water gel cream啫喱霜很好用呢 秋季打折出了一款新的套组 是滋润版的补水面霜 也蛮好用的 补水,不是很油,冬季用正好 如果夏季可能太滋润了一点 他家眼霜还可以 只有补水效果其实 toner那一款很补水💦,但是也没啥其他效果 belief家产品有一个缺点,就是里面有fragrance 香精可能对敏感肌有刺激 我用起来其实还好 就是稍微避开一下眼睛 我的眼睛超敏感 主要来水还是值得囤货的补水套组🥰

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Day2.8 晒货晒一下新房子哈哈

美国买房啦 Texas 房价美好 我们买的是custom home 买的lot,自己设计建好哒 从今年年初开始建,设计到确定大概俩月,然后建造了八个月左右 一直想要一个白白简约的房子 终于成真啦! 白色应该比较容易脏,但是真的显大呢 美国买房子比较脑大的其实是地产税... 德州虽然房价美好,地产税美国第六高~ 前两天录了个house tour, 发现因为是高房梁,录音回声超级大 不知道这个问题能不能解决呢?

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Day2.7 inkey list平价提亮眼霜

丝芙兰打折店里发现了超级平价又好用的宝贝 The Inkey List是一个卖成分的品牌 理念有点像the ordinary 但是个人感觉更简单明了 使用感受更好 主要卖的是有效成分 其他的ingredient起辅助作用 整个系列都没有香精 而且从成份列表都很短 用了好几款他家的产品了 最喜欢的是这个平价的提亮眼霜 首先,才$11刀的样子!而且参加丝芙兰打折! 其次,看包装!那个按摩的头头质量很好 我早上用它按摩眼下可以起到很好的去水肿的效果 眼霜质地比较稠,但是很好推开 马上又滋润的效果 一点都不刺激眼睛 有轻微提亮效果, 感觉和补水滋润又不油 但是去黑眼圈主要靠睡觉啦😅 真心推荐的宝贝啊 良心品牌🥰🥰🙂

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Day2.6 Natasha Denona Glam

新入的 Natasha Denona Glam 眼影盘上妆+试色 一个月前新出的glam palette 中号眼影盘 一开始网上看到 感觉很低调的一盘冷调调眼影 这种冷调颜色不好调和的 之前买了平价款 很多都不好晕开 上脸会脏脏的感觉 看了好多博主终于种草 用了一个月啦 优点: 1. 粉质真的太棒了 不飞粉 显色强 很好晕开 2. 很持久 用一天不晕妆也不掉 3. 不是完全的冷色 有一些香槟金色+一些银色金属色 4. 其实很日常 适合上班 5. 因为粉质好 虽然颜色很冷 其实不容易显脏(有时候我着急不好好晕开 时会嫌脏的 哈哈😄) 缺点 1.很多颜色上脸其实差不多 感觉一盘就画两三个妆容 总体来说我是粉调黄皮 画起来觉得还不错 感觉适合大众哈哈 但是我更倾向于用香槟金色的那部分 感觉经常是只用一半的感觉😅 你们觉得呢☺️☺️?

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Day2.5丝芙兰唇部套组今年值得入吗?

丝芙兰每年都出一个唇部套组 sephora favorites 系列套盒一般经常被喷 因为会掺合好用+雷品,实用+不实用的东西一起买 但是近2年好多礼盒看以来还好 今年不知道是不是销量整体下降的原因 我觉得很多礼盒整体来说还不错哦 这款唇部套盒我打算买来送人,就不试色啦 我打开口红💄看了一下 有四个颜色是红色 另外四个是裸色 整体来说都很实用 可以拆开送人的说 尤其喜欢里面Nars 和YSL的两个颜色 NARS 的那一款是棕橘豆沙 YSL那一款是发🍊的红色 显气色很好 这一盒还是很推荐哒

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Day2.4最近入了living proof的坑 哈哈

一直听朋友说living proof头发产品好用 但是我一直舍不得尝试 他家洗护产品好贵 毕竟我的发质本身不差 除了头发太薄太贴没啥太大缺点 不知道是不是值得入 这次打折看他家出了mini size套组 想试试这个volume款的 希望能让头发不那么服帖 让发量显得多一点哈哈 其实如果早有打折应该带一组travel (我们9月冒险去Arizona参加婚礼,还好没事) 如果可以用积分换的话 买迷你套组其实没那么划算 但是如果冬天打算应季尝试针对护理来说 我觉得还好咯 (一定要禁止老公用我的宝贝哈哈😄😂)

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Day2.3 living proof干洗喷雾囤货套组

今年第一年开始用干洗喷雾 以前一直觉得,直接洗头发呗 但是今年全职工作以后 中午有时候健身完了肯定没时间洗 干洗喷雾确实方便 喷一下,搓搓揉揉 头发就不发油出汗或者发痒啦 living proof的干洗喷雾不会留白 味道也还好 上次有小伙伴推荐 以后也想尝试下其他牌子的,比如bumble bumble 你们有啥爱用的干洗喷雾品牌吗? 这个套组一大一小 相当于那个小的就是免费赠的咯

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Day2.2 Farmacy 的护肤套组囤货啦

趁打折囤卸妆膏啦 用了一圈确实是farmacy的卸妆膏比较好用 趁打折囤货! 这次丝芙兰出的farmacy 套组 里面有一个cherry的眼霜和绿色的水啫喱面霜 cheerup 眼霜很好用,属于补水温和滋润不油挂 也想试试这个无油的water gel cream 不含香精的成分 不会刺激到眼睛或者敏感肌 剁手囤货咯

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Day2.1每次丝芙兰购物都必兑换的Tacha套组

每次在丝芙兰买东西都会用积分换的一个套组 tacha的水霜套组 包括一个深层洁面+水霜 tacha家正装产品超级贵 虽然比较好用 但是个人感觉不太直 功效主要是补水 而且面霜有香精的成分 不适合对fragrance敏感的小姐姐 深层洁面是一款磨砂洁面产品 优点是磨砂很细 像海盐的感觉 不会特别刺激皮肤 但是包装有点雷 每次我都倒好久 不是产品不够就是倒多了😂 希望能改包装哈哈 你们觉得这套组咋样呢?

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Day1.4 囤货milk 染眉膏~

丝芙兰打折囤了一个milk 的染眉膏 这个真的是低调的产品啊 一次在boxycharm 里拿到的 我用的是最深的颜色 上脸很自然 眉毛一下就补满了 用这个新手的 而且刷子很细 推荐🥰🥰

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day1.3 丝芙兰扫货兰芝的唇膜套组

丝芙兰趁打折 我买了一些比较好用的套组送人~^_^ 兰芝这一套挺划算的 一个正装的berry 和两个中样-薄荷+柠檬 唇膏的中样其实也可以用很久呢 虽然是睡眠唇膜,其实质地一点也不厚重 我一般都是当成唇膏用 唯一缺点是不送小勺子 好像有些小伙伴比较介意 直接用手确实有点不卫生 这个价格送人刚好合适

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Day1.2 丝芙兰Dior专柜满一百赠品超美

这个突如其来的gift with purchase 是网上没有看的 当时我好奇huda beauty 新出的眼影盘, 去店里瞅了一眼 Dior专柜的小姐姐告诉我Dior满一百 有这个超美的手包/化妆包赠品 于是我就买了两个$50的套盒 哈哈 这个红色包包好好看 好正 可以当化妆包,也可以当手包放手机和钥匙 过节很喜庆的一款accessory呢 (虽然今年没有新年派对了吧...)

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Day1.1 Dior丝芙兰入职迷你唇部套装试色

丝芙兰今年打折,好多唇部套装还不错哦 不像以往,很多套组都是不日常的颜色 今年手痒痒看到了迪奥家迷你口红💄套组 四个迷你口红,两种质地: 两个哑光,两个珠光 色号分别是999,555,772,434 💄口红这个东西其实没必要买正装 我没有几个空管的口红 因为颜色选择真的很多 这四个颜色很显气色: 999是哑光正红色,上色度极高,很持久,适合圣诞 555是红色带金调的珠光色 很滋润 772超级美的豆沙色 稍微偏橘一点 434是裸色偏棕的珠光色 很滋润 适合秋天 这个套组原价$50,折扣后$40+ 相当于$10一个💄 这个质量和颜色我觉得还蛮值得 是我很少有的高价口红💄啦 工作一年,奖赏自己咯 😍😍

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Huda beauty新出的裸色眼影盘试色测评

huda beauty 今年有新出了一个大盘! 之前出的各种迷你小盘不是很种草 感觉一个小盘也就画一种眼妆,不是太粉就是只有棕色 终于等到了每年11月新出的大盘 今年这一盘叫naughty nude 里面有四种颜色:粉色,紫褐色,棕色,金色 总体可以画4种不同眼妆的节奏 但是暗调都比较相似 这一盘优点: 1.显色度极高 2.特别好晕开 3.比较持久 缺点: 1.飞粉比较严重 2.新出的slippery的那一块特殊质地的颜色,完全不显色,感觉浪费了 3.名字比较大胆,送人要谨慎 总体来说,飞粉对我来说其实我觉得还好,主要是喜欢色彩的饱和度,而且很快就可以晕开,不会一块一块的~ 感觉这一点比水泥盘要质量好 颜色很适合秋季~暖色调也很适合亚洲人 和以前的nude眼影盘比起来呢? 最一开始我有点犹豫,怕很多重复的颜色 主要来说 nude, naughty nude, 和水逆盘 三个盘里有两个颜色基本相似 但是暗调不同 nude 和水逆偏冷色调,naughty nude 偏暖色调 总体画出来感觉完全不一样 所以虽然有几个相似的颜色比较接近,总体来说感觉不用担心重复颜色的问题🥰🥰 你们觉得咋样呢??

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徒步防晒衫 超推荐

感觉我的穿搭基本都是以实用为主的 因为疫情基本上我们都是户外活动 超爱这款Columbia的防晒衫 真的很透气! 而且不用再涂黏糊糊的防晒霜啦 哈哈 效果很好 SPF50 颜色也很清新 是他家的fisherman 系列的防晒产品 但是颜色真的不是渔夫的感觉 哈哈 推荐~

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周末sea world穿搭

其实真没啥技术含量的穿搭 哈哈 但是大爱这条连衣裙 某宝上淘到的 纯棉,布料超级软和透气 很舒服 粉色+蓝色的条格 配个粉帽子 简单大方哈哈 口罩上如果再搞一搞就更好啦 哈哈 你们都有买比较入时的口罩吗?

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