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蚌精勋章·白 健康御守

发布了晒货 2星期前

day2.11 living proof迷你滋润套组

趁打折想尝试一下living proof的滋润系列 刚好冬天以后头发会比较干 这个暂时等到12月底 每天开heater 空气干燥的时候用哈 这个迷你套组包括 洗发+护发 一个滋润挂喷雾 一个发膜小样 估计这个系列也就冬天最冷最干的时候才用得上 有没有用过的小伙伴呢?

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发布了晒货 2星期前

Day2.10 inkey list胶原蛋白精华

The inkey list 囤货之二 胶原蛋白精华 毕竟三十了 开始抗老 买了这款胶原蛋白的精华 是款质地有点像the ordinary 的buffet 水状但是有点稠的感觉 里面的有效成分 有peptides的多肽成份和基钛3000 可以促进胶原蛋白新生~^_^ 买回来用了一周 感觉用了皮肤会变软 感觉有一点firming的感觉 还要继续使用看效果哈哈😇😇

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发布了晒货 2星期前

Day2.9 belief套组回购咯

belief的产品蛮好用的 年初春季丝芙兰打折买了一个套组 那个蓝色的aqua bomb water gel cream啫喱霜很好用呢 秋季打折出了一款新的套组 是滋润版的补水面霜 也蛮好用的 补水,不是很油,冬季用正好 如果夏季可能太滋润了一点 他家眼霜还可以 只有补水效果其实 toner那一款很补水💦,但是也没啥其他效果 belief家产品有一个缺点,就是里面有fragrance 香精可能对敏感肌有刺激 我用起来其实还好 就是稍微避开一下眼睛 我的眼睛超敏感 主要来水还是值得囤货的补水套组🥰

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Day2.8 晒货晒一下新房子哈哈

美国买房啦 Texas 房价美好 我们买的是custom home 买的lot,自己设计建好哒 从今年年初开始建,设计到确定大概俩月,然后建造了八个月左右 一直想要一个白白简约的房子 终于成真啦! 白色应该比较容易脏,但是真的显大呢 美国买房子比较脑大的其实是地产税... 德州虽然房价美好,地产税美国第六高~ 前两天录了个house tour, 发现因为是高房梁,录音回声超级大 不知道这个问题能不能解决呢?

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Day2.7 inkey list平价提亮眼霜

丝芙兰打折店里发现了超级平价又好用的宝贝 The Inkey List是一个卖成分的品牌 理念有点像the ordinary 但是个人感觉更简单明了 使用感受更好 主要卖的是有效成分 其他的ingredient起辅助作用 整个系列都没有香精 而且从成份列表都很短 用了好几款他家的产品了 最喜欢的是这个平价的提亮眼霜 首先,才$11刀的样子!而且参加丝芙兰打折! 其次,看包装!那个按摩的头头质量很好 我早上用它按摩眼下可以起到很好的去水肿的效果 眼霜质地比较稠,但是很好推开 马上又滋润的效果 一点都不刺激眼睛 有轻微提亮效果, 感觉和补水滋润又不油 但是去黑眼圈主要靠睡觉啦😅 真心推荐的宝贝啊 良心品牌🥰🥰🙂

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Day2.6 Natasha Denona Glam

新入的 Natasha Denona Glam 眼影盘上妆+试色 一个月前新出的glam palette 中号眼影盘 一开始网上看到 感觉很低调的一盘冷调调眼影 这种冷调颜色不好调和的 之前买了平价款 很多都不好晕开 上脸会脏脏的感觉 看了好多博主终于种草 用了一个月啦 优点: 1. 粉质真的太棒了 不飞粉 显色强 很好晕开 2. 很持久 用一天不晕妆也不掉 3. 不是完全的冷色 有一些香槟金色+一些银色金属色 4. 其实很日常 适合上班 5. 因为粉质好 虽然颜色很冷 其实不容易显脏(有时候我着急不好好晕开 时会嫌脏的 哈哈😄) 缺点 1.很多颜色上脸其实差不多 感觉一盘就画两三个妆容 总体来说我是粉调黄皮 画起来觉得还不错 感觉适合大众哈哈 但是我更倾向于用香槟金色的那部分 感觉经常是只用一半的感觉😅 你们觉得呢☺️☺️?

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Day2.5丝芙兰唇部套组今年值得入吗?

丝芙兰每年都出一个唇部套组 sephora favorites 系列套盒一般经常被喷 因为会掺合好用+雷品,实用+不实用的东西一起买 但是近2年好多礼盒看以来还好 今年不知道是不是销量整体下降的原因 我觉得很多礼盒整体来说还不错哦 这款唇部套盒我打算买来送人,就不试色啦 我打开口红💄看了一下 有四个颜色是红色 另外四个是裸色 整体来说都很实用 可以拆开送人的说 尤其喜欢里面Nars 和YSL的两个颜色 NARS 的那一款是棕橘豆沙 YSL那一款是发🍊的红色 显气色很好 这一盒还是很推荐哒

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Day2.4最近入了living proof的坑 哈哈

一直听朋友说living proof头发产品好用 但是我一直舍不得尝试 他家洗护产品好贵 毕竟我的发质本身不差 除了头发太薄太贴没啥太大缺点 不知道是不是值得入 这次打折看他家出了mini size套组 想试试这个volume款的 希望能让头发不那么服帖 让发量显得多一点哈哈 其实如果早有打折应该带一组travel (我们9月冒险去Arizona参加婚礼,还好没事) 如果可以用积分换的话 买迷你套组其实没那么划算 但是如果冬天打算应季尝试针对护理来说 我觉得还好咯 (一定要禁止老公用我的宝贝哈哈😄😂)

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Day2.3 living proof干洗喷雾囤货套组

今年第一年开始用干洗喷雾 以前一直觉得,直接洗头发呗 但是今年全职工作以后 中午有时候健身完了肯定没时间洗 干洗喷雾确实方便 喷一下,搓搓揉揉 头发就不发油出汗或者发痒啦 living proof的干洗喷雾不会留白 味道也还好 上次有小伙伴推荐 以后也想尝试下其他牌子的,比如bumble bumble 你们有啥爱用的干洗喷雾品牌吗? 这个套组一大一小 相当于那个小的就是免费赠的咯

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Day2.2 Farmacy 的护肤套组囤货啦

趁打折囤卸妆膏啦 用了一圈确实是farmacy的卸妆膏比较好用 趁打折囤货! 这次丝芙兰出的farmacy 套组 里面有一个cherry的眼霜和绿色的水啫喱面霜 cheerup 眼霜很好用,属于补水温和滋润不油挂 也想试试这个无油的water gel cream 不含香精的成分 不会刺激到眼睛或者敏感肌 剁手囤货咯

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Day2.1每次丝芙兰购物都必兑换的Tacha套组

每次在丝芙兰买东西都会用积分换的一个套组 tacha的水霜套组 包括一个深层洁面+水霜 tacha家正装产品超级贵 虽然比较好用 但是个人感觉不太直 功效主要是补水 而且面霜有香精的成分 不适合对fragrance敏感的小姐姐 深层洁面是一款磨砂洁面产品 优点是磨砂很细 像海盐的感觉 不会特别刺激皮肤 但是包装有点雷 每次我都倒好久 不是产品不够就是倒多了😂 希望能改包装哈哈 你们觉得这套组咋样呢?

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Day1.4 囤货milk 染眉膏~

丝芙兰打折囤了一个milk 的染眉膏 这个真的是低调的产品啊 一次在boxycharm 里拿到的 我用的是最深的颜色 上脸很自然 眉毛一下就补满了 用这个新手的 而且刷子很细 推荐🥰🥰

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day1.3 丝芙兰扫货兰芝的唇膜套组

丝芙兰趁打折 我买了一些比较好用的套组送人~^_^ 兰芝这一套挺划算的 一个正装的berry 和两个中样-薄荷+柠檬 唇膏的中样其实也可以用很久呢 虽然是睡眠唇膜,其实质地一点也不厚重 我一般都是当成唇膏用 唯一缺点是不送小勺子 好像有些小伙伴比较介意 直接用手确实有点不卫生 这个价格送人刚好合适

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发布了晒货 2星期前

Day1.2 丝芙兰Dior专柜满一百赠品超美

这个突如其来的gift with purchase 是网上没有看的 当时我好奇huda beauty 新出的眼影盘, 去店里瞅了一眼 Dior专柜的小姐姐告诉我Dior满一百 有这个超美的手包/化妆包赠品 于是我就买了两个$50的套盒 哈哈 这个红色包包好好看 好正 可以当化妆包,也可以当手包放手机和钥匙 过节很喜庆的一款accessory呢 (虽然今年没有新年派对了吧...)

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Day1.1 Dior丝芙兰入职迷你唇部套装试色

丝芙兰今年打折,好多唇部套装还不错哦 不像以往,很多套组都是不日常的颜色 今年手痒痒看到了迪奥家迷你口红💄套组 四个迷你口红,两种质地: 两个哑光,两个珠光 色号分别是999,555,772,434 💄口红这个东西其实没必要买正装 我没有几个空管的口红 因为颜色选择真的很多 这四个颜色很显气色: 999是哑光正红色,上色度极高,很持久,适合圣诞 555是红色带金调的珠光色 很滋润 772超级美的豆沙色 稍微偏橘一点 434是裸色偏棕的珠光色 很滋润 适合秋天 这个套组原价$50,折扣后$40+ 相当于$10一个💄 这个质量和颜色我觉得还蛮值得 是我很少有的高价口红💄啦 工作一年,奖赏自己咯 😍😍

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发布了晒货 3星期前

Huda beauty新出的裸色眼影盘试色测评

huda beauty 今年有新出了一个大盘! 之前出的各种迷你小盘不是很种草 感觉一个小盘也就画一种眼妆,不是太粉就是只有棕色 终于等到了每年11月新出的大盘 今年这一盘叫naughty nude 里面有四种颜色:粉色,紫褐色,棕色,金色 总体可以画4种不同眼妆的节奏 但是暗调都比较相似 这一盘优点: 1.显色度极高 2.特别好晕开 3.比较持久 缺点: 1.飞粉比较严重 2.新出的slippery的那一块特殊质地的颜色,完全不显色,感觉浪费了 3.名字比较大胆,送人要谨慎 总体来说,飞粉对我来说其实我觉得还好,主要是喜欢色彩的饱和度,而且很快就可以晕开,不会一块一块的~ 感觉这一点比水泥盘要质量好 颜色很适合秋季~暖色调也很适合亚洲人 和以前的nude眼影盘比起来呢? 最一开始我有点犹豫,怕很多重复的颜色 主要来说 nude, naughty nude, 和水逆盘 三个盘里有两个颜色基本相似 但是暗调不同 nude 和水逆偏冷色调,naughty nude 偏暖色调 总体画出来感觉完全不一样 所以虽然有几个相似的颜色比较接近,总体来说感觉不用担心重复颜色的问题🥰🥰 你们觉得咋样呢??

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发布了晒货 1月前

徒步防晒衫 超推荐

感觉我的穿搭基本都是以实用为主的 因为疫情基本上我们都是户外活动 超爱这款Columbia的防晒衫 真的很透气! 而且不用再涂黏糊糊的防晒霜啦 哈哈 效果很好 SPF50 颜色也很清新 是他家的fisherman 系列的防晒产品 但是颜色真的不是渔夫的感觉 哈哈 推荐~

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发布了晒货 1月前

周末sea world穿搭

其实真没啥技术含量的穿搭 哈哈 但是大爱这条连衣裙 某宝上淘到的 纯棉,布料超级软和透气 很舒服 粉色+蓝色的条格 配个粉帽子 简单大方哈哈 口罩上如果再搞一搞就更好啦 哈哈 你们都有买比较入时的口罩吗?

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发布了晒货 1月前

徒步穿搭~devil’s bridge

好久没发帖 终于忍不住来凑凑热闹 其实最近没咋注意穿搭 反正大家都戴口罩 这次去Arizona参加婚礼 顺便去Sedona的devil’s bridge 徒步 来个网红照 出发之前在ins看了下 原来这个照片要照的特别远 专门穿一身耀眼的红色^_^ 上面的tank top 是 VS factory store买的 短裤是underarmor 特别好搭的灰色 从远处望去还是能找到我 哈哈

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发布了晒货 4月前

擅长当吃货的摆摊来咯

最爱的辣鸡汉堡🍔哪里找? Popeye spicy chicken sandwich! 汉堡中间超大的一块炸鸡🍗 外焦里嫩 酱料也很creamy 超级棒 价格公道 我们摆摊儿吆喝一下黑!

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发布了文章 4月前

2020上半年运动汇总

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发布了晒货 4月前

2020年第一次烤真正的蛋糕🍰

第一次烤蛋糕🎂 老公的爸爸过生日 因为隔离 也没有出去买蛋糕🧁 于是在家尝试做strawberry shortcake 虽然卖相一般 蛋糕有点厚 中间的cream不够多 但是味道真的还不错哦! 是我同事法国女朋友的法国食谱 自我赞一下 哈哈 算是2020 上半年的一个大收获啦

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发布了晒货 4月前

2020宅家无限的拉面🍜外卖🥡

2020上半年无限回购的一个外卖 最近中了乌冬面的毒 感觉粗粗的面条口感真的特别好 大家喜欢吃传统的拉面还是乌冬面呢? 喜欢比较有嚼劲的粗粗的面条呢~ 配上奶茶☕️ 美美哒!

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发布了晒货 4月前

2020的宅家生日🎂

2020上半年,我的生日,我老公的生日 都是宅家庆祝的哈哈 六月老公生日,我订了一个pizza 我放了10个topping 加上运费和消费 最后居然$47刀! 生日pizza 插上蜡烛 和网上twitch viewer一起庆祝 virtual birthday party 哈哈 虽然不能大型聚会 还是很开心!😄

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发布了晒货 4月前

2020宅家训练-handstand 倒立

到2020, 我练瑜伽已经超过两年 力量瑜伽🧘‍♀️, 比较重视力量肌肉训练 柔韧性是其次 最近比较想训练的是我的handstand倒立 这个pose还比较难 主要是倒立以后很难平衡 平衡的要点是core - abs + pelvis 目前还是很依靠墙🧱 希望下半年能够进步哈哈😄

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发布了晒货 4月前

2020上半年油管视频做了啥

2020本来的的计划目标是加油发展我的油管频道 谁知大家都隔离在家 突然频道就没有内容 呃呃呃 宅家生活比较重复 新主意 宅家尝试新的冷冻食品 Trader Joe’s Kung Pao chicken 宫保鸡丁 感觉味道很像熊猫🐼快餐哈哈 虽然不算正宗的中餐 味道其实还可以 大家觉得呢?

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2020上半年的最爱的营养早餐

2020宅家的营养早餐 超喜欢牛油果🥑+小太阳一样的煎蛋🍳 突然发现餐厅的brunch其实很容易做 在家做好省钱哈哈😄 大家喜欢什么样的煎蛋呢?

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发布了晒货 4月前

2020上半年的超市新体验

这一贴想分享一下2020上半年的超市网购送货体验 自从隔离以后我就去过一次超市 就是我们这的中超 没办法 中超没有上门送货服务 特别感谢Costco的当日送货 是通过instacart的一项服务 最一开始隔离的时候会稍微有点慢 但是现在基本上2小时内就可以送到 而且代购的人会短信联系我 有一次她找不到沙拉,给我发短信说找不到 我说你试试冷冻室 哈哈 Costco我闭上眼都能找到吃的在哪😂 缺点是每样产品的价格都有被提高 比店里的贵 而且买多越多,贵的就越多 因为代购费是算在商品里头的 我们德州当地的超市HEB也提供送货 但是基本上要提前几天预约 但是代购人员也很积极努力 我会在instruction上写我喜欢脆的桃子🍑,绿的香蕉 目前都没有失望过 优点是商品价格不变 其他费用是flat fee 结单要花$5代购 $10送货费 我一般还会付$10小费 虽然看起来很贵 但是买的越多就会显得更划算 我也有些朋友尝试amazon fresh和Whole Foods 但是我每次去都没有available的送货时间 呃呃 感觉有点坑 我朋友说要每天不定时去看 会有人取消订单 就要赶紧预约slots... 感觉还是有点坑 没有时间一直盯着网站 ... 好几次尝试都失败了... 就再也没有买过...

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2020上半年,感谢所有医务工作者

我老公的爸爸是个医务工作者 在医院上班 这次疫情,四月份的时候他不幸感染 年纪大了感染是很痛苦的事 幸好他住院以后慢慢恢复了 这也提醒我 在我们呆在家里追剧时 我们的白衣天使在冒险救护他人的生命健康 此图是我们城市的jet flyover 目的是感谢前线医护人员 向他们致敬!

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2020上半年少买衣服哈哈

2020上半年比较骄傲的是 衣服买的少! 自从4月后都没有买过衣服呢 希望永远在家工作... 年初花了$350刀买职业装 后来花了$150刀买运动装 还没顾得上买裙子 大家就隔离了 隔离才发现其实我有好多衣服 很多都穿不上 以后要少买哈哈 尽量少剁手 多吃饭lol😅😂🤣 (说说而已... 我觉得疫情控制以后 我第一件事就是出去逛街哈哈)

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2020上半年,虽然疫情依然坚持瑜伽🧘‍♀️

疫情下我的瑜伽会馆关闭 德州重开后我也不敢去市内瑜伽 但是在家练瑜伽依然很有效果 1. 我的瑜伽会馆有开zoom class 2. 很多Instagram yoga page都会介绍很多动作 3.YouTube好多教程 4. 我在twitch上直播瑜伽,鼓励别人也鼓励自己 哈哈 隔离天天呆在家里,媒体新闻又有很多负面影响 要多练瑜伽 保持良好心态 让心静下来^_^ 希望下半年能继续坚持哈哈😄

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2020疫情中继续支持当地小生意哈

虽然疫情很严重 但是并没有耽误我对奶茶的热爱 超级喜欢这家店 curbside pickup boba 因为疫情, 很多当地亚洲人的生意都有被影响 要多点奶茶支持他们哦! (喝奶茶的好借口!) 因为君君的活动 突然发现相册里好多我和奶茶的合照😂 奶茶成瘾exposed!

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隔离在家都靠吃吃吃来解闷

本来以为隔离在家会有很多时间做饭 后来才发现我吃外卖 不仅因为没时间做饭 真正原因是我的懒癌😂 隔离在家已经第四个月了 我的车已经完全不能启动... 完全没电了 呃 呃呃 懒在家等老公去取外卖 半夜的可乐炸鸡🍗 生活瞬间美好 2020上半年虽然没吃到什么高档餐厅 快餐外卖还是幸福感无限♾🥰 你们最近都点了什么外卖呢??😁😁😁

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2020,呆在家里才开始珍惜外面的美好

记得那个很老很老的电影吗 ”直到失去,才知道珍惜” 原来大摇大摆的去购物,去公园 现在都是奢求啦 翻开相册,看到3月前的美好 多谢君君日更的疫情提醒 我住在Texas 这里疫情最近越来越严重了 希望大家多小心~做好保护措施 也希望早日能够出去采青/採落叶🍂咯

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博士毕业后的2020上半年工作心得

今年1月开始新工作 发现学生和工作真的不一样 工作中的人情世故都要顾好 之前读博时候, 每天都在积极的努力学习提高 因为不知道以后能找到什么样的工作 工作以后, 自我发展的意识有所退减 哎哎 总是觉得,只要把现在的工作任务做好就行 并没有不断的追求进步 和 学习新技能了 现在反思有点惭愧 因为我们永远不知道未来会发生什么 居安思危 不提高总有一天还是会被社会淘汰 哈哈 工作6个月就感到压力了😅😅 希望用此帖激励自己 不断进步求新哈哈!

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发布了晒货 6月前

减脂餐第3天 健康营养早餐

昨天吃完肯德基今天就吃的健康一点吧哈哈 一到早老公给我搞了个早餐哈哈哈 摊了两个鸡蛋 炒菠菜+火鸡胸肉 超级健康呢 因为是自己家做的 所以卡路里只能估计一下咯 两个煎蛋🍳大概200+卡 火鸡🦃️大概100卡 炒菠菜50 一餐下来400左右吧 估计老公放油多所以能到500 如果一日三餐都400卡就减肥咯 因为每天我会运动一共消耗2000卡路里左右 (其实我是零食吃的太多啦,所以根本瘦不下来)

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减脂餐第2天-cheat meal 肯德基

本来说打卡减脂的 但是第二天就开始增脂了 额 我的借口是为了拍油管视频,打算做一起review各大快餐spicy sandwich的 额... 今天轮到肯德基 我们买了buffalo 味和 Nashville hot 两个口味的 热量爆高!三明治本身500卡 薯条300卡 一餐就800卡!饮料我点的是diet coke 希望老公没有搞错呃呃 而且其实... 肯德基的汉堡🍔好难吃啊 呃呃呃 基本没啥味道 鸡肉也不脆 汉堡超级小 真的不值 美国的肯德基真的比麦当劳差远了 突然想念国内肯德基... 吃完饭出去走了一万步😂 消耗了400卡 OK 基本薯条和零食的热量消耗了 心里好过了一点 哈哈

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减脂餐第1天 chicken fajita bowl

第一天打卡 吃了一个当地超市卖的便利餐 微波炉两分钟哈哈 好久没吃墨西哥餐了 还挺想念 这个一餐高蛋白 30G 高碳水化物 58G (好多米饭味道好好😄) 脂肪还可以 13G 缺点是没什么蔬菜 唉 还有一个缺点是这种包装餐盐分都很高 大家一定要注意 890MG! 胆固醇也很高 110MG! 总体一个460卡路里 热量还好 其实 所以减肥可能还行 但是却是并没有特别健康哈哈

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#14 邻居家的超可爱法师斗牛犬

今天遛弯看到领居家超级可爱的法斗 我老公超想要一只哈哈 这是真的好可爱 但是可以领养的法斗很多都在别的州 而且养狗真的要很多东西要照顾呢 有没有养法斗的希望分享一下经验心得哈~

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#13 大家看彩虹!

宅家生活越来越无聊啦 前两天下雨 偶然间看到彩虹🌈哈哈 最近的自律是每天出去散步 日走12K以上哈哈

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#12 宅家自制一杯creamy latte吧~

宅家其实也省钱了 已经两个月没买星巴克了哈哈 自己在家做也蛮好的 可以选择不同的意式咖啡胶囊 而且放在透明的杯子里好好看 哈哈 卖相超级好 每天吃完午饭都犯困 来一杯latte当甜点吧~

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#11 毕业季庆祝同事毕业-开车游行

我们办公室的一个同事刚刚毕业🎓 今年因为没有毕业典礼 很多毕业生🎓都没有办法庆祝他们的accomplishment 于是我们办公室开车排队去她家门口游行哈哈 我们decorate了车车 看起来好喜庆吧~ 😄

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#10 宅家无聊玩玩订阅盒子

总从去年入了boxycharm订阅盒子的坑 每个月都期盼着我的美妆订阅盒子 非常喜欢这个盒子的原因是经常能收到正装的护肤品 25刀的盒子有时候价值超过150哈哈 这次的盒子收到了 lady gaga 的品牌 haus laboratory的眼线笔 感觉画起来很不错哦 很顺很细的线 Ace beaute 的单色shimmer眼影超美的 但是我以前收到过一样的产品 雷了... 这次比较激动的glam glow的面膜 今天晚上打算上篇尝试哈哈 像berry 酸奶一样的质地 激动~ 最近比较喜欢护肤品 因为不怎么出门其实化妆品好多都用不上啦 不知道大家收到的是什么咯? 有没有也订阅这个盒子的小伙伴来分享一下~^_^

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婚纱照还是国内照的有意思

借这个主题来晒一下我的婚纱照哈哈 去年回国照了个婚纱照 感觉国内照的很有意思 特别喜欢这套中式的 俏皮可爱哈哈 以前在国内住的时候没觉得这些有什么 在美国呆时间长了 反而怀念这些特别中式的东西哈哈 我老公也照的超级开心 他不会讲中文 我们摄影师只能跟他比划 整个过程也超搞笑😄😂

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#9 宅家自律健康饮食 超好吃的沙拉

超级喜欢吃这这个Asian sesame salad 里面有香油 味道很好 这类mix的texture非常crunchy 吃起来非常香脆爽口~ 虽然沙拉酱里的脂肪比较多 但是可以激励自己吃多吃蔬菜也值了哈哈 很多超市都有卖这一种 HEB,Costco,Whole foods好像都有

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#8 宅家自律简餐超好吃三明治🥪

宅家懒得做饭怎么办 其实三明治也买好吃的 做三明治最重要的是选好面包 而且要grill一下外焦里嫩哈哈 里面我们放的turkey breast 里面的cheese也很重要 而且要放酱 美乃滋千岛酱都不错 我最近超级喜欢在里面放辣的salsa 比只放番茄🍅要好吃的很多 更有味道 哈哈 真的很有外面快餐的三明治的感觉呢!

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#7 自律停滞 忍不住订了奶茶路边取😂

宅家本来打算好好减肥 吃得健康 但是忍不住点了奶茶 哈哈 APP点完 就可以去路边取 一直呆在车里 店里的人带口罩和防护镜送到车窗 好方便! 吃到了teriyaki 鸡饭~

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#6 宅家自律健身outfit~,新入的几件UA

上个月在君君上种草看到under armor factory打折 心中一喜 一直很喜欢他家的短裤和leggings 最喜欢他家短裤的兜兜 超级方便 而且UA家的 heat gear 系列超级显瘦 显得腿很长很细 其实我腿超级短啦 穿上新的健身outfit 运动的积极性就更高啦 哈哈

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#5 宅家自律健康饮食继续~沙拉篇

每周末收到新鲜的grocery 外送 我都会努力的吃蔬菜沙拉 非常喜欢吃牛油果沙拉 加水煮蛋 有的时候放些三明治肉 但是这次买到了imitation crab ceviche 个人很喜欢在沙拉里拌salsa哈哈 感觉味道实足 我是不喜欢吃沙拉酱的 而且沙拉酱热量也很高 并不健康 上面我会撒盐和胡椒 在家上本身salsa的味道 好好吃😋😄

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